筋トレとストレッチの動画

Twitterで上げた、筋トレとストレッチの動画をまとめました。あと、年末の大掃除かってぐらい、家を掃除して疲れました。まだ終わってません。掃除が終わって綺麗になったところを猫が颯爽とリバースしてくれました。

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