Abobrinha e Seus Benefícios.
Você conhece os benefícios desse vegetal? São tão grandiosos que separamos alguns especialmente para você! Sem gorduras, sem calorias e muito rico em nutrientes…Confira abaixo… No final do post estamos com uma Deliciosa dica de receita com Abobrinha, você vai amar! ❤ ❤ ❤
· Fonte de sais minerais: fósforo, cálcio e potássio;
· Rico em Vitamina A: melhora a hidratação da mucosa dos olhos, nariz e boca;
· Vitamina C: antioxidante prevenindo o envelhecimento precoce;
· Ajuda na redução do nível do colesterol;
· Ajuda na prevenção do câncer;
- Controla a glicose;
- Ajuda no tratamento da hipertensão;
- Aumenta a memória e a concentração;
- Previne a osteoporose;
- Regula o funcionamento do intestino;
E muito mais…Em breve, mais novidades e dicas.
Receita deliciosa com abobrinha ❤
Rolinho de abobrinha recheado com ricota. Sugestão da Cheff Cristina Bodin.
Modo de preparo:
. Corte a abobrinha em tiras;
. Frite a mesma na frigideira com fio de azeite e uma pitadinha de sal até ela ficar molinha;
. Separe as fatias e enrole com a Ricota;
. Leve ao forno com molho de tomate, adicione queijo ralado e jogue por cima da abobrinha. Coloque no forno durante 5/10 minutos, até gratinar. *Lembre-se que, cada forno possui um tipo de potência.
Quer a receita da foto abaixo? Envie um e-mail para a gente: caixinhagourmett@gmail.com
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Fontes: saude.umcomo, audedica e beneficiosnaturais
