Сенна хрема — градската болест

Прекрасното пробуждане на природата за нов живот носи наслада за сетивата, но и нерядко може да бъде причина за неприятни алергични състояния. Една четвърт от населението на Земята страда от алергичен ринит (сенна хрема). Този здравословен проблем погрешно се смята за нещо безобидно, но той силно нарушава качеството на живот на хората и ако не се лекува навреме, може да доведе до сериозни заболявания като бронхиална астма, възпаление на средното ухо (отит), хроничен синузит и т.н.

Сенната хрема се причинява от полените, микроскопичните растителни клетки цветен прашец на растенията, които се отделят при цъфтежа и се носят във въздуха. Този процес е свързан с опрашването на различни видове растения по различно време през топлия сезон. Най-силно полените се отделят през пролетта, но за много видове този период продължава до късно лято и дори есен.

Различни полени причиняват алергия у различните хора. Смята се, че най-вече алергичният ринит може да бъде предизвикан от цъфтежа на дървета, треви и плевели: бор, бреза, елха, ясен, кедър, леска, габър, кестен, върба, топола, липа, маслина, дъб, райграс, тимотейка, както и от семената на живовляка, дивия пелин и киселеца.

Симптомите на сенната хрема са: течащ нос, сърбеж, сълзене на очите, хрема, запушване на носа, кихане, кашлица, затруднено дишане и нарушен сън. Някои от хората страдат и от поленова бронхиална астма и получават пристъпи на задух, силна кашлица, свирене в гърдите и т.н. Има и хора, които допълнително страдат и от поленов дерматит, който засяга кожата им. Макар и рядко, алергичната реакция може да е толкова силна, че да се стигне до анафилактичен шок, който започва внезапно с подпухване на кожата, отичане на гърлото, силно затрудняване на дишането, сърбеж, рязко падане на кръвното налягане, а допълнително и гадене, повръщане и разстройство. В такива случаи се препоръчва да се обърнем към спешна медицинска помощ за спасяване на живота и допълнително да се потърси аюрведически специалист за цялостно лечение на заболяването.

Урбанизацията и отдалечаването на хората от живота сред природата се смятат за основни причини, водещи до изключително високите 40% страдащи от сенна хрема градски жители. Силното замърсяване на въздуха с вредни газове и дизелови частици, върху които полепват полените, е една от основните причини за възникване на заболяването.

Сенната хрема се смята от Аюрведа за автоимунно разстройство на тялото, свързано с дисбаланс на три-доша, ниски стойности на оджас (съвкупната енергия на организма за противодействие на вредни влияния) и изострена чувствителност на нервната система. Обикновено вата-питта тип са предразположени към това заболяване, защото са особено чувствителни и деликатни по природа, но и с уклон към повишена киселинност на тялото, което често може да бъде причина за остри алергични ринити със зачервяване на очите и обилна жълтеникава секреция от носа.

Повечето хора в днешно време веднага прибягват до лекарствените средства, които съвременната медицина предлага. Това не е разрешение, тъй като те не лекуват, а само подтискат заболяването, проявявайки вредни странични ефекти.

Според Аюрведа, най-добрият начин за лечение е превенцията. Можете да се опитате максимално да избегнете причинителите за алергичен ринит, особено в активния сезон като:

- почиствате пода и мебелите с влажна кърпа, за да не се натрупва и разпространява домашен прах;

- не сте в пряк контакт с домашни животни;

- почиствате всички помещения срещу плесени;

- избягвате полените, разхождайки се над 1500 м надморско ниво или край морето;

- носите маска на лицето си;

- поставите мрежи или марли на прозорците си;

- не използвате климатик;

- не се разхождате в градски паркове;

- предотвратявате развъждането на плъхове, хлебарки и други паразити (например, живеещи в дюшеците, матраците, килимите и т.н.);

- храните се в съответствие с индивидуалната си конституция и избягвате несъвместимите хранителни комбинации;

- избягвате съня през деня;

- избягвате традиционната козметика, съдържаща дразнещи химикали;

- избягвате тютюнопушенето.

Аюрведа препоръчва острите състояния на сенна хрема да се лекуват като простуда. Подходящ е детоксикиращ режим на хранене, изключващ студени и газирани напитки; прясно мляко и млечни продукти; захар, захарни изделия и тестени сладкиши; пържени и други тежки храни. Препоръчват се зеленолистни зеленчуци; зелени подправки (майоран, чубрица, риган, босилек, салвия, мента, маточина и т.н.), алое вера, кимион, кориандър и турмерик (куркума); ябълки, череши, грозде, авокадо, ленено и конопено олио.

За капха тип особено се препоръчва чай от сместа трикату, както и от джинджифил, кардамон и пипали (може и обикновен черен пипер); за вата тип — чай от босилек, а за питта — чай от семената или листата на кориандъра. Ефикасно средство срещу сенна хрема е приемането на 5 мл пресен сок от джинджифил два пъти на ден, в продължение на 3–5 дни.

За всички типове са подходящи лули, лампи и свещници инхалатори от хималайска сол, както и билките трипхала (билкова смес от амалаки за питта, харитаки за вата и бибитаки за капха индивидуални конституции), турмерик (куркума), гудучи, аир, брахми, карамфил, както и инхалации с етеричните масла камфор, мента и евкалипт. Може да се смесят аир или брахми на прах с гхи, а сместа да се ползва за нанасяне върху лигавиците на носа. Добре се отразява билката хмел в комбинация с черен кимион, както и шишарки мхел, бял равнец, риган и маточина. Други билки, които могат да се използват по отделно или в комбинация са коприва, царевична коса, червени боровинки, живовляк, както и корени репей, магданоз и пирей.

При зачервяване на очите и сърбеж, може да се направят промивки с топла настойка от трипхала, лайка или хризантема, както и да се приложат аюрведически капки за очи, например уджала и каджал (аюрведическо средство срещу възпалени очи, което се използва и като грим).

Ваман (лечебно повръщане от панчакарма) може да повлияе много добре в случаите, когато има наличие на голямо количество капха, застояла в белите дробове и стомашно чревния тракт. Това е силно ефективен метод за изчистване на тялото от излишната капха, който е съпроводен и с изблик на задържани емоции.

Виречан (приемане на слабителни от панчакарма) е друг ефикасен метод за борба с острите състояния на питта дисбаланс, водещи до силно сълзящи и зачервени очи, зачервяване на кожата на лицето, съпроводено със сърбеж, както и силно дразнене на лигавиците, непрекъснато кихане и т.н.

Аюрведа препоръчва ежедневно да се изпълняват и процедурите джала нети крия (прочистване на носа със солена вода в специален съд с чучурче) сутрин, преди душа и нася (прилагане на 2–3 капки леко затоплено гхи във всяка ноздра), вечер преди лягане, които ще успокоят симптомите и ще улеснят дишането.

Анулома вилома и капалабхати пранаяма особено се препоръчват за превенция и лечение на алергични ринити.

Брахмара мудра, варуна мудра, кубера мудра и махаширша мудра имат много добър ефект и може да се изпълняват 3–4 пъти на ден по 6–7 минути за лечение на сенна хрема.

След преминаване на пристъпите се препоръчва тонизираща за белите дробове терапия, включваща билковите продукти ашваганда, бала, мармалад чяванпраш и брахма расаян. Препоръчват се и йога асани, които да увеличат обема на белия дроб и да освободят блокажите в него: войн, полумесец, триъгълник, главоколянна, дърво, лотос, кобра, релаксация и т.н.