Everest Base Camp/Gokyo 行程紀錄
隊員:查理、凡(Yvonne, a.k.a. 帽臉)、阿白、喜麗、Kiki、阿三(Bernard)
#Fujifilm #XE3
2019/10/05 星期六
Taipei > Hong Kong > Kathmandu (1400m)
21:40降落KTM,進到入境大廳後開始漫長的等待流程,包含填寫入境卡 (機上沒有)、付VOA簽證費、換盧比、簽證核發、安全檢查、領行李、買Ncell sim卡。當中最折磨人的就是簽證核發,大約有7–8個通道吧,真的是排隊等候到天荒地老。我觀察每一道的核發效率,臨機應變改到速度最快的那排,果然很快通關。
再來是買Sim卡,顧客人數雖多但因店員們合作模式較有效率也較公平,心理上反而不會覺得等待是漫長的。


10/06 星期日
Kathmandu (1400m) > Ramechhap (456m)
凌晨只睡了一個多小時,02:05起床,02:30出發去搭航空公司派的小巴,凡稱雲霄巴士🚌。03:30搭上車後,司機一路按喇叭超車在山區公路上狂飆。半夢半醒之間在07:30抵達Ramechhap。

印入眼簾的是滿滿的登山客與裝備袋,小吃店林立,連帳篷據點也架設完備。
反正要等,大夥兒乾脆進餐廳等,獨留嚮導Shiva和小幫手Bino在Summit Air報到櫃台排隊/吵架。
餐廳 (Trekkers’ Transit Cafe) 非常簡約,一二樓加陽台區,附洗手台、廁所、和看的到吃不到的WiFi。很幸運的得到一張桌子,我點了冰拿鐵 (後來沒有牛奶改冰美式),之後又點了兩個小時後才送餐的綜合炒麵。
今天飛Lukla的飛機只成功一班,目測有多達150名以上的登山客持續等待,最後於14:00時因天候因素,所有班機確定延誤到明天。過程中已有幾組隊伍陸續搭乘直升機離開。

我們入住一家非常簡單的民宿GS Hotel,等待明天一早飛Lukla的機會。
晚上6:30開飯,點了羊肉飯拼盤 (Motto Khana Set),出乎意料的好吃,尼泊爾料理充滿各種辛香料,口味偏重偏辣。
用餐完大家集合開行前會議,Shiva講解路線說明行程費用。會議結束後大家迅速就寢,大約22:00。
血氧濃度SpO2為93% (fenix 6),在海拔450m。

10/07 星期一
Ramechhap (456m) > Lukla (2860m) > Phakding (2610m)
05:30起床,05:50出發步行至機場。Shiva早早帶著大家的行李、護照和電子機票抵達機場櫃檯。一到機場聽說已經起飛三架,現在天氣又轉差,霧多,持續等待中。
機場逐漸湧入新的登山隊伍,加上昨天滯留的變的更熱鬧了。

等了許久,等到受不了了,決定先去上個廁所。蹲到一半聽到夥伴大喊:「查理,你在裡面嗎?我們在櫃台前等你,背包已拿。」
心想也太剛好了吧,迅速結束排便動作後我狂奔至櫃台。行李秤重,安全檢查,在一片混亂的情況下完成,下一秒清醒時已在候機大廳等待。原來這裡也擠滿了登山客,目測大約一百多位吧。大家經過這漫長等待但來到這裡的隊伍,也不過是完成第一關而已,接著還有登機,起飛,以及是否能平安降落Lukla機場的挑戰等著我們。
後記:Summit Air今年四月才出過事,變得非常保守,除了徹底的安全檢查,也會確認其他家航班是否平安降落。經過反覆仔細的確認航空公司才願意起飛。
候機時遊記打到一半突然被工作人員確認登機證,感覺應該是Summit Air通知已從Lukla起飛準備飛回Ramchhap來載我們或是快到了即將降落。

果不其然,沒過多久我們被告知準備登機,大家期待的心情表露無遺,排隊等待著。
看著從Lukla飛回的Summit Air飛機降落,緊接著我們登機,09:52起飛,10:20順利降落最危險的Lukla機場 (起飛是下坡跑道,盡頭是懸崖)。

Shiva在機場等行李 (因行李超重有三件沒上飛機),我們跟著助理嚮導Shyam前往一間名叫The Nest at Lukla的店家用餐,在這裡見到了我們的背工們,他們在門口打包裝備袋們。在這支付第二期款60% (850 USD per person) 後我們啟程出發,這時感覺到我們的EBC加Gokyo之旅真正開始了。

Lukla海拔2860m,10月的天氣太陽曬著是有點熱的。在行進中我只穿了一件短袖的排汗衣。
沿路是平路加緩下,里程8K,走了3h18m (原訂4h)。15:42順利抵達Phakding,入住交誼廳貼著台灣國旗的Hotel Beer Garden,兩面窗雙人房型。在這家小旅社還遇到野樵EBC第三隊和領隊楊大,他們晚我們一天抵達加德滿都,但因我們延誤一天,所以行程有了交會。在房間休息了一下頭還是有點痛,今天總共吃了早中晚三顆ibuprofen 150mg。
晚餐各式佳餚就不再贅述,可以直接看照片。晚上測量發現SpO2降至90% (fenix 6),在海拔2588m。
21:30就寢。

10/08 星期二
Phakding (2610m) > Jorsale (2804m) > Namche Bazaar (3440m)
Elevation Change: 194 + 636 = 830m
早上有順利排便,沒有吃頭痛藥。
早餐吃了熱牛奶玉米片和熱蜂蜜薑汁檸檬。08:00起登,沿路購買了梨(150Rs)和番茄(50Rs),相當美味。11:45抵達位於Jorsalle的一家餐廳Bishal Restaurant,又遇到野樵隊伍。嚮導招待我們炒蔬菜,完全擄獲大家的心。這裡的大蒜湯味道不一般,有完整的蒜片在湯內,口感濃郁。
完食後續行,經過幾座鋼纜吊橋,一路陡上,爬升600多米。中途腸胃有感覺,在國家公園檢查哨旁公廁迅速處理,算是沒有遺憾。結束後腳步更輕盈了呢。再來又是泥土石頭路連續上爬,和野樵隊伍穿插著。16:33抵達Namche Bazzr,入住The Nest at Namche,再次與野樵隊巧遇,行程根本一樣。
屋外飄著雨,我們逛了The North Face、Sherpa和藝品店。
晚餐我們每個人都可以自由選擇想要的餐點,包含主餐、湯和飲料。飯後還有切好的水果拼盤。這天可以洗熱水澡,但我嫌麻煩沒有洗。
今天一整天都沒有吃頭痛藥,晚餐精神胃口都不錯。
睡前SpO2 87–89%,AMS score 1–2,海拔3290。


10/09 星期三
Namche Bazaar (3440m) > Phunki Tenga (3250m) > Tengboche (3860m)
Elevation Change: -190 + 610 = 420m
06:05起床,一覺到天亮,藍天白雲,天氣大好。本來起床的時候還覺得有點累,頭微微的痛。被陽光照射後整個得到安慰,不舒服的感覺煙消雲散。
服用B群、單木斯和ibuprofen 150mg 1#,順利上完大號後,剛走出The Nest就被環繞的山景 (包含東邊的Thamserku 6608m) 震攝住。
經過Namche市中心,像是九份的街道,一路往東北方前進。沒多久我們抵達博物館和Tenzing Norgay雕像,這裡的視野不一般。我們看到了Ama Dablam、Lhotse,Mt. Everest、Tobuche以及Khumbi Yul Lha (聖山,不能爬)。

12:30抵達中午用餐地點Zambala Lodge & Restaurant (3339m),發現在屋外給揹工使用的原始廁所。
13:30用完餐,SpO2 91%,海拔3250m。經過600米連續上坡,16:15抵達山屋Hotel Himalayan 3876m。這裡的Masala Tea更好喝,餐廳還供應illy現磨咖啡,廁所也乾淨,在這資源匱乏的深山裡感到非常幸福。
當地人的對/好是左右搖頭 (不是轉頭而是左右傾斜),不對/不好也是,讓人摸不著頭緒。感覺尼泊爾人樂觀,快樂,隨性,愛開玩笑 (有時候不好笑)。交情好的同性朋友牽手也沒關係。
嚮導很照顧我們,常幫我們加菜,問我們食物夠不夠,要不要吐司之類的。但也常開完笑不讓我們(特定隊員)點想點的餐點/飲料。
晚餐前,玩了Kiki和Bernard帶來的桌遊KOKO,中途去上廁所突然腳掌嚴重發麻,從未有過這麼強烈的副作用。
晚餐不意外再次份量大爆發,點了番茄起司披薩和酸辣湯,根本吃不完。工作人員可能因為工作性質之故食量都超大,目測大概是三碗飯。他們會確認我們餐點都到齊,沒有其他需要了之後才大夥兒,包含各隊伍嚮導、助理嚮導和揹工,一起用餐。
用餐完測血氧,SpO2為90% (Shiva機器),AMS分數0 (挺胸)。之後嚮導說明當地風俗文化與明日行程。

10/10 星期四
Tengboche (3860m) > Dingboche (4410m)
Elevation Change: 550m
三點多就醒過來了,高海拔比較不好睡,呼吸較急促,心搏過快,睡眠時血氧偏低。試著繼續睡,半夢半醒。05:20被Bernard叫醒,外面出360度大景。門口左側有Kangtega (6685)和Thamserku (6608),右側有聖山Khumbi Yul Lha (5761);後方有由左至右有寺廟、聖母峰、洛子峰以及Ama Dablam (6856)。

拍完照,回房間整理裝備,之後去寺廟(Tengboche Monastery)接受祈福。早餐點了太陽蛋兩顆、熱可可和illy的咖啡拿鐵。吃了標準餐 (B群、單木斯和ibuprofen 150mg 1#),上完廁所後即出發。
08:50起登,早上的健行路線平緩走的很舒服,陽光照在身上很溫暖,風颳起來有點涼意。中間有經過一雪巴村落Pangboche 3985米。
沿路就是看著聖母峰和洛子峰的方向往前走,右側是Ama Dablam。洛子峰的山形好美,近的好像伸出手就能觸摸到。經過的零星雪巴房舍被山岳包圍著,雲霧群繞,像是世外桃源一般。



12:20抵達Somare,在Annapurna Fast Food Kitchen用午餐。Kiki似乎感冒了,一直咳嗽,體力受到影響,已投藥,持續觀察中。
下午路線一路平緩,微微的緩坡,走的很輕鬆。感冒的是Kiki,但嚮導幫忙背的是凡的背包。因連日腹瀉的關係,體力有些下滑。

16:15抵達Dingboche的山屋Hotel Good Luck,先喝杯熱檸檬休息一下,之後檢查房間,整理裝備。登山客擠滿了餐廳,因為燒爐火的關係,熱的很,空氣不流通,脱的剩一件排汗衣和化纖保暖帽。
在這窮鄉僻壤,我們入住的D3房位於另一棟建築物,一進房發現居然附洗手台和馬桶,兩面靠窗採光佳,空間寬敞還有床頭櫃,相比於主建築物二樓的客房需要到外面上廁所,這相當愜意舒適啊。
晚餐點了Tomato Cheese Pizza、Garlic Soup。餐桌被安排在烤爐旁邊,熱到快窒息。勉強用完餐點 (吃了三分之二) 我們撤退到門外揹工休息室開會。這天比較謹慎,Dinboche海拔來到4410,嚮導仔細詢問每個人的狀況,體力,有無任何不舒服。助理嚮導和其中一位揹工在旁聆聽似乎是在見習。嚮導分享了一個真實案例,是去年(2018)一位台灣人因高山症加上一連串的錯誤死在Lobuche山屋房裡。提醒著我們不要隱瞞自己身體狀況,有任何不舒服一定要說。接著進入明日行程介紹、血氧測量和高山症指數評估。凡的血氧濃度數值兩台機器差異性很大,其他人不同機器的測量都大致一致且落在安全範圍80%以上。Kiki感冒發燒已投藥,凡則是忽冷忽熱疑似感冒,也已預防性投藥。體力方面凡過中午後有點疲倦走不動,嚮導幫背背包,其他人體力都維持在一定的水準。所有隊員AMS自評都在2以下。
我血氧濃度來到90%,在海拔4410,AMS 0,除了有點心搏過快,無任何不適。
今天只有刷牙沒有用牙線(之前每天都有用,這天真的太冷),22:05就寢。
10/11 星期五
Dingboche (4410m) > Tukla/Dughla/Thokla (4620m) > Lobuche (4940m)
Elevation Change: 210 + 320 = 530m
睡睡醒醒,不是很安穩,夜裡心搏過速,呼吸急促。06:00 SpO2 88%,06:30起床,後腦勺漲漲的,昏昏沈沈。在睡袋裡坐一會兒,試著深呼吸,有漸漸好轉。
07:05用早餐,兩顆太陽蛋和咖啡牛奶。餐後,照慣例服用A套餐 (B群、單木斯和ibuprofen),雖然現在幾乎沒有頭痛的感覺。
一路腰繞,坡度非常緩,環山群繞,邊走邊看地圖邊認山頭。今天路線往北走,Ama Dablam在後方。左邊是Taboche Peak,Cholatse,前方是Lobuche東峰。


11:20抵達餐廳Yak Lodge (4620m),巨大的Arakam Tse和Taboche Peak矗立在眼前。倚山而居的當地雪巴人在這裡提供住宿、餐點甚至馬匹租用服務。小店裡販售著各式補給品,像是品客洋芋片和各式瓶裝果汁汽水。我點了Egg Wai Wai Noodle Soup (尼式泡麵)和熱柳橙汁,食慾還可以,目前無任何不適。
目前有三名隊員感冒發燒,Kiki、阿三和凡。均已投藥。
下午路線是3K,前1.2K陡上200米,後1.8K腰繞緩緩上升100米。目標是Lobuche 4940m。
13:00續走,這段越嶺稱Tukla Pass。爬完1.2K陡上後來到墳墓區,這裡埋葬著這段健行路線上往生的人們,有外來客,也有當地人。

15:35抵達位於Lobuche的Hotel Mother Earth山屋,海拔4930m。山屋旁還有號稱海拔最高的烘焙坊World’s Highest Bakery and Cafe (號稱海拔5000米)。
一進到餐廳嚮導遞上菜單先點杯飲料熱熱身子,本來想點熱可可但嚮導推薦熱薑茶。大夥兒聊天突然發現我們明天就會抵達Everest Base Camp了!
點餐前,嚮導、助理嚮導和其中一位揹工聚集在餐桌吃不知名食物,嚮導邀請我品嚐,只能說口感相當爽快,像是下酒菜一般。嚮導說材料有泡麵麵身佐番茄紫洋蔥辣椒,是尼泊爾家常點心。
我點了大蒜起司義大利麵、蔬菜湯和熱芒果汁(後來送來罐裝柳橙汁),全部都吃光。
凡的狀況越來越差,完全面無表情,沒有食慾。測了血氧發現數值降至57%,心情低落 (海拔5000米正常血氧值為75–80)。嚮導交代一定要好好吃飯,保持樂觀,好好睡覺。凡聞到自己點的起司馬鈴薯整個反胃,改吃炒青菜和其他食物後氣色好轉,再次測量數值已來到67%。
餐後,吞服單木斯和ibuprofen 150mg,又到了明日行程簡報血氧測量和AMS自評時間。我血氧降至84% (Shiva機器;前一天是90%);AMS分數是兩分,包含輕微頭痛和疲倦。除了行程討論,嚮導也說明了下撤備案;另一Thin Air Adventure隊伍目前正在EBC/Gorakshep,明天要回程。萬一有隊員明早身體狀況不佳,像是嚴重感冒或嚴重高山症,可以選擇留在Lobuche等待該隊伍一起下撤。
工作人員在旁邊量了起來,揹工頭(瓦斯男)96%,助理嚮導87%,嚮導90%。大夥驚呼!不愧是生長在高海拔的當地人,海拔5000如履平地!
住的是106號房,小窗戶是可以打開的,窗簾吊衣架垃圾桶和燈一應具全。床鋪鋪了毛毯,摸起來並不會有冰冷感,躺起來相當舒適。嚮導交代不要太早睡,太早睡半夜會很早醒過來影響睡眠。他建議大家在房間休息 (不要睡著),21:30左右再入睡。
20:15,感冒還沒好的Kiki幫阿三刮痧,阿三昨天開始也陷入感冒的苦戰。目前隊伍累積傷兵三名,每一位都有發燒,和咳嗽流鼻涕等症狀。
打開窗戶保持空氣流通後,於21:30就寢。
10/12 星期六
Lobuche (4940m) > Gorakshep > Kala Patthar (5545m) > Gorakshep (5160m)
Elevation Change: 220 + 385 – 385 = 220m
06:00血氧為78% (fenix 6),06:05起床,半夜醒來兩三次,睡得還算可以,但有兩次心悸,心臟劇烈跳動。坐在床上發呆,等身體慢慢開機。整理裝備後,06:35用早餐。點了荷包蛋兩顆和咖啡牛奶。服用A套餐。
今日行程預計走三小時到Gorakshep,上升220米,午餐餐後續走EBC,費時三小時爬204米。回程到Gorakshep預計兩小時,總計八小時。路程雖遠,但預期難度應該是要比前幾天都來的輕鬆。唯一需要擔心的是高海拔和下午起風天氣變化的問題。
07:55起登,3K緩上200米根本是騙人的,一路上上下下,嚮導稱尼式緩坡。在海拔4930–5180之間即使是簡單的坡度還是相當折磨人。幸好,路線沿著Kumbu Glaciers一路往北,藍天沒有白雲,周圍盡被白雪覆蓋的山峰環繞著。

11:52抵達位於Gorakshep的Snowland Highest Inn (5180m)。點了杯熱柳橙汁暖暖身子,揹工們去三十分鐘以外的地方取水,熱水晚一點才會提供。
餐畢,經過一番征戰,終於順利排便(昨天沒有)。
因Kala Patthar比EBC更適合欣賞夕陽山景,因此13:33從餐廳出發改先去黑色石頭(Kala Patthar),預計上坡3小時下坡2小時,已有摸黑的準備。
一路泥土石子路陡上,從頭到尾厭世。在海拔5000–5500每走10步就得深呼吸幾口才能繼續走下去。最後費時2h40m完登。下坡擔心摸黑一路快走,僅花了一小時多一點的時間。18:13下到Kala Patthar入口標示牌。



晚餐點了Garlic Soup, Hot Lemon和Veg-Egg Fried Noodles,是有食慾但走完Kala Patthar真的累慘,體力完全耗盡,山屋餐廳大客滿,空氣又乾又悶熱,食物只吃了一半沒有吃完。覺得喉嚨好乾,好像快感冒。吞服B群和單木斯。
喜麗在Kala Patthar山頂似乎著涼了,頭痛想吐沒食慾。
三人持續發燒中。
飯後嚮導分析大家狀況,討論明日行程與備案。
Plan A: 04:00起床EBC,晚上住Zhoglha後天Cho La Pass越嶺
Plan B: 05:30起床EBC,回程住Lobuche休息日。是否要去越嶺明晚再決定
Plan C: 05:30起床EBC,回Gorakshep吃午餐後全員搭乘直升機直飛Gokyo (2000美六人均分;含裝備袋和一位嚮導共乘費用)
累癱了的大家對Gokyo/Cho La Pass越嶺興趣缺缺,大家真的都累了。經討論,一開始的決議傾向在走完EBC後在Lobuche休息一天,爭取時間,到時再決定是否要去Cho La Pass越嶺。後來Kiki提問拆隊伍的可能性,亦即四人搭直昇機去Gokyo (Kiki、阿三、凡與查理,2000美四人均分;每人500 USD),另兩人跟著副嚮導下山。後來翻盤變六個人一起搭去Gokyo,除了節省兩天還可以直升機觀光 (2000美六人均分;每人333 USD)。
今晚Shiva機器血氧84%。AMS自評2分。
打完行程紀錄,22:10就寢。
10/13 星期日
Gorakshep (5160m) > Everest Base Camp (5364m) > Gorakshep > Lobuche (4940m)
Elevation Change: 204 – 424 = -220m
原訂05:30起床,06:00用餐,結果整晚輾轉難眠,睡睡醒醒,喉嚨發炎疼痛不已,枕頭也不好躺。夜裡腦海反覆播放著跟嚮導Shiva的對話,有時一度甚至難過到覺得自己快要死掉。
06:13嚮導來敲房門,大夥才醒來。我好不容易坐起來,呆坐了有10多分鐘,頭痛喉嚨痛非常不舒服,應該是感冒加輕微高山症。振作精神努力站起來著裝,裝備都沒整理,走到餐廳趴在桌上動也不想動,連回話都沒有力氣,在這5180高海拔感冒真不是開玩笑的。勉強向嚮導說明自己的病況喝點熱水後,繼續趴在桌上。之後有振作起來空腹先吃了止痛藥ibuprofen 150mg x 2,趴一下,起來努力吃掉兩顆荷包蛋。吃完了才又吃綜合感冒藥、B群和單木斯。這時心裡其實很擔心這樣的身體狀況應該無法走EBC。
07:36身體不適得到緩解,決定出發EBC。兩個半小時左右抵達,其實就是個一點都不平緩的營地。大夥瘋狂拍照,嚮導(也拍照)交作業。

11:53回到山屋,點了炒蔬菜,蛋花湯和熱可可。
嚮導突然告知若他要跟我們同一天抵達Gokyo,需要有三位隊員陪他走回Lobuche。Gorakshep直升機飛Gokyo只能載三人含裝備袋,但從Lobuche飛的話可載四人。這也是為什麼我們一行三人陪Shiva走到Lobuche,從這裡起飛Shiva就可以同我們一起當天抵達Gokyo。但如果我們六人都從Gorakshep兩趟直升機過去,Shiva就得走Cho La Pass並在兩天後抵達。Shyam和揹工們也是兩天後抵達Gokyo。
於是我們徵求三公里緩下自願者,自願的有阿白、喜麗和我。餐畢,買完(貴得要死)明信片上完廁所於12:55出發,成員另包括四位揹工,背負我們的裝備袋和阿白喜麗的隨身背包。
三名感冒成員則是在Gorakshep等待直升機飛Gokyo。
Gorakshep到Lobuche的路線平穩好走,緩下約200米 (5160m下降至4940m),三公里多的路程僅花了1h46m,於14:41左右抵達。
等待直升機時,喝了杯熱可可暖暖身子。看了手錶發現今早06:00血氧值為71% (fenix 6)。
15:23直升機因為救援任務的關係延誤了,持續等待中。
15:30 Kiki傳來訊息,凡的血氧異常下降,先是38%之後些微回升至44%。Shiva建議搭到海拔4725的Gokyo應該會改善 (下降435米)。
16:30確定因氣候因素直升機無法降落,我們會在Lobuche Hotel Mother Earth 4930m暫待一晚。另外因凡的狀況很差,嚴重疲憊,步態不穩,連站起來都有困難,血氧偏低4x%,AMS自評3分 (嚴重疲倦,無頭痛,食慾良好)。加上直升機無法降落,嚮導決定請助理嚮導Shyam帶領大家先下降高度走來Lobuche。因凡走不動,猜測應該是由Shyam背負,這時Shiva也往Gorakshep移動,計劃在中途接手(背負)。
16:58一行三人(查理阿白喜麗)在Lobuche餐廳等待。
18:00用晚餐,點了熱薑茶、番茄蛋花湯和炒青菜。
18:20左右Shiva突然出現,告知他和揹工一行人剛剛幾乎快抵達Gorakshep,但和Shyam電話聯繫確認後凡(和Kiki/Bernard的決議?)似乎因某些因素不採納(或無法採納)Shiva建議讓工作人員背凡下山的提議;原因推測可能是太累了,他們決定在Gorakshep過一夜。三位揹工也準備留宿Gorakshep,Shiva自己走回來Lobuche。實際上發生什麼事和細節這時並不清楚。
Shiva告知他覺得凡狀況有點糟,表示已指示Shyam購買氧氣鋼瓶給凡。坐定後詢問我凡的保單資訊,開始著手安排明早直升機救援行動,需要凡護照和保單影本;直升機會直飛加德滿都,現場會有Thin Air Adventure工作人員協助。在最後安排確認前,Shiva需要口頭確認凡下撤加德滿都/出險的意願。聯繫過程突然大翻盤,凡和Kiki/Bernard決定下撤Lobuche,在Shyam和揹工們的陪同下。推測原因可能是尋求了野樵楊大的建議,楊大應該是建議立刻下撤之故。
但此舉造成Shiva莫大的困擾,因為這就是剛剛Shiva被否決的提案。
19:10 Shiva想辦法弄了一間Lobuche三人房給凡、Kiki和Bernard,後立馬往Gorakshep方向再次前進打算和凡一行人會合支援。
餐畢,服用綜合感冒藥、B群、單木斯和ibuprofen 150mg。
19:32持續等待中。
20:20 Shiva再次自己一人出現,表示凡狀況好轉許多,會留宿Gorakshep,有吃晚餐且已就寢,沒有用到氧氣鋼瓶。(我黑人問號????)
10/14 星期一
Lobuche (4940m) > Gokyo (4725m)
Elevation Change: -215m
06:44 血氧70% (fenix 6)
06:50 Shiva來敲門,說直升機馬上就來,快整理裝備袋並下樓吃早餐。
07:20餐畢,服用A套餐加綜合感冒藥,持續等待直升機中。
07:27登上直升機坐在後排最右邊的位子,裝備袋都上了,準備開始一段直升機高山觀光之旅。首先印入眼簾的是Pumo Ri,沿著Cho La Pass北側往西飛行,抵達Gokyo第四湖後左轉往南,飛越第三湖東側後,再一個180度右U-Turn飛回第三湖東北方的停機坪,07:38完成降落。
07:50抵達Fitzroy Inn Gokyo 4800m。
另一組Thin Air隊伍部分隊員昨天已從Zonglha搭直昇機到Gokyo (1400 USD x 2 rounds of helicopter, 8 people;每人350 USD)。
08:15因Gokyo完全無手機訊號,Everest Link也故障連不上,我們用衛星電話聯繫位於Gorakshep的Shyam,Shyam說三人已上直升機往Gokyo。於此同時我們聽到直升機的聲音,Shiva急忙跑去停機坪,我在遠處看到Kiki/Bernard下機,直升機隨即起飛送凡前往醫院。
08:45用衛星電話聯繫Thin Air工作人員確認醫院待命事宜,同時聯繫山下聯絡人先婷請她訊息凡媽凡目前搭乘直升機前往加德滿都醫院中。
10:15海拔4725米,血氧來到91%,身體已相當適應此高度。
由於搭直昇機來Gokyo的關係,目前行程比預定的提早一天,預計會在Gokyo待三天。
10/14 Day 1 休息日/Gokyo第三湖環湖
10/15 Day 2 Gokyo Ri (爬升600m)
10/16 Day 3 Gokyo第六湖和Cho Oyu Basecamp (來回預計18公里;海拔從4790到5200爬升410m)
10/17 下到Dole/Dhole 4040m
Shiva說會退還凡Gorakshep飛Gokyo的直升機費用333USD。
10:50喝完熱拿鐵,看地圖研究路線持續耍廢。
12:00衛星電話聯繫Shiva的哥哥Som,確認凡已平安抵達加德滿都醫院。
12:05開飯,點了Tibetan Butter Tea、蘑菇濃湯、荷包蛋和炒青菜。餐後一包綜合感冒藥。
13:13寫了幾張給家人朋友的的明信片,不知何時能寄出/寄達。
14:xx擦澡,整理裝備。
15:11出發Gokyo第三湖環湖行程,出發沒多久已看不到後方阿白和喜麗的人影。路況其實不好,路窄且有涉水路段,後段同一位外國登山客一起找了一下回程路。不得不說即使是平緩的環湖行程,在海拔4800還是得慢慢走,快不起來。最後費時1h45m回到Fitzroy Inn Gokyo。


18:05用晚餐,點了荷包蛋和炒青菜。因為火爐的關係,餐廳非常悶熱不通風,脱的剩一件短袖排汗衣。餐畢,吞服單木斯、B群和綜合感冒藥。
19:00突然看到Shyam和揹工頭出現,大夥驚呼,他們僅花了一天的時間從Gorakshep經Cho La Pass抵達Gokyo。
19:30衛星電話再次聯繫Som Gurung,確認凡已平安且已聯絡上凡媽,預計明天出院。
全員測血氧,我血氧90% (Shiva機器),AMS自評1分。
20:08尼泊爾人開始聚集用餐/喝萊姆酒,在服務完客人之後。
20:11持續發呆耍廢中。
21:45就寢,跟Shiva同一間。
10/15 星期二
Gokyo (4790m) > Gokyo Ri (5360m) > Gokyo
Elevation Change: = 570 – 570 = 0m
起床前05:42血氧78% (fenix 6)
07:15起床,空氣乾燥,鼻涕有血絲,輕微乾咳輕微頭痛。07:45完成人生大事,順利排便。
07:55早餐,熱可可和荷包蛋。08:20餐畢,吞服B群、單木斯和ibuprofen 150mg 1# (綜合感冒藥昨晚已吃完,彈盡援絕)。
08:25接受傳統尼式治療,溫水泡生薑絲和鹽巴,沖洗喉嚨後吐掉 (感覺像是沒有蛤仔肉調味失敗的蛤仔湯)。
09:02出發Gokyo Ri,上升580米,標高5360米。費時2h13m到山頂。
舉步維艱,好不容易抵達山頂,群山美景就是給我的回報。這裡空氣太稀薄,連下山都很累,只得慢慢走。


13:23回到山屋,累得不省人事。
14:10 Shiva把虎標萬金油液體滴入熱水,指示我用一條Kiki的毛毯蓋著頭眼睛閉著用鼻對著熱水深呼吸。兩輪後又對我施展背部、喉部和頭部,配合虎標萬精油進行強力指壓按摩。
14:50完食,點了熱拿鐵和雞肉咖喱飯。吃了一顆普拿疼伏冒錠 (阿白贊助)。
15:00屋外打衛星電話給隊員家人報平安,但雲層過厚訊號不佳,改發簡訊報平安。
16:30和Shiva天南地北的聊,發現好多不能說的秘密。
16:38持續放空,打遊記,整理相片。餐廳裡漸漸擠滿人,一堆人在咳嗽但沒有人用口罩。
18:30開飯。點了大蒜湯、荷包蛋和炒青菜。已告知Shiva明天下撤Dole。
19:04餐畢,嚼口香糖。
19:40吞服B群、單木斯和ibuprofen 150mg。
20:20身體疲憊加上感冒,血氧降至85% (Shiva機器;昨晚90%)。
21:40就寢。
10/16 星期三
Gokyo (4790m) > Dole (4040m)
Elevation Change: -750m
06:55 Shiva急促的敲我房門,告知Bernard狀況不佳,整夜咳嗽,腹瀉,高燒不退,需要他的保單影本。
07:10陪著Shiva撥打衛星電話聯繫Som和World Nomads啟動出險程序。但因流程繁複,若願意先支付4000USD可以安排直升機 (之後再向World Nomads申請理賠)。
Kiki/Bernard同意先支付,再次聯繫直升機公司請他們派機。尾款與小費已預先支付給財務長阿白。
07:50早餐,點了熱可可和荷包蛋。吞服B群、單木斯和ibuprofen 150mg。乾咳,有痰,前晚睡的還可以,但凌晨時血氧降至74–78% (fenix 6)。
08:25再次撥電話給直升機公司,確認預計30分鐘後會抵達Gokyo。阿白和喜麗已先和Shyam先走。Kiki會陪同Bernard飛加德滿都醫院,預計1.5小時。
08:35血氧回升至83% (fenix 6)。
08:45 Kiki/Bernard和裝備袋們,另外還有我和Shiva打開衛星電話在停機坪等待。
09:18直升機來了,螺旋槳的風強到讓人站不穩,停妥後先卸下物資,之後患者、裝備袋與一位身體不適的揹工弟弟(黑帶二段舞者)一起上機。

09:25確認Kiki/Bernard順利搭上直升機,上個廁所隨即出發前往Machermo。
11:42費時2h10m,抵達位於Machermo的Yeti Lodge & Restaurant 4410m。點了牛奶咖啡、蛋花湯和蔬菜咖喱。連不上Everest Link。
移動到室外接受蛤仔湯漱口治療。

12:35餐畢,去室外試著打衛星電話給Kiki,有打通但無人接聽。
13:10出發前往Dole。

喜麗和Shyam走的飛快。我走的好累,因為感冒畏寒的關係,穿了四件在走,包含UA短袖排汗底層、mont-bell防風薄中層,mont-bell羽絨外套和mont-bell軟殼衣。另外有mont-bell薄手套、長毛象羊毛帽(保暖)和OR棒球帽(遮陽)。這海拔走路,好像也不太流汗,指甲很髒,一直沒辦法好好洗個手。
15:10抵達Dole Resort 4040m,立馬衝去廁所解決人生大事,處理好久,衛生紙還差點不夠。櫃台跟雪巴老闆娘買一捲衛生紙500Rs。餐廳牆上有鮮乳坊和桃園縣登山會的旗幟。阿白表示Kiki/Bernard已平安抵達加德滿都醫院接受治療中。
本來想點熱可可,但Shiva建議喝蜂蜜薑汁檸檬。
大家都在用Wi-Fi,只有我連不上。似乎從Gokyo就再也連不上,應該是Everest Link帳密已失效。

16:30–17:50持續昏睡,兩眼發昏,覺得有點發燒。尿意越來越明顯,勉強起身去冰冷的廁所。
18:02送上大蒜蔬菜湯。被隔壁隊伍已退休身心科醫師關心病情。
18:19體溫(腋溫)華氏99.4度(攝氏37.4度)。
18:39吞服口服類固醇30mg/支氣管擴張劑/止咳、B群、單木斯、ibuprofen 150mg和伏冒Panadol錠劑。
19:00接受Shiva泰國青草藥膏刮痧後頸,背部和喉部按摩。之後鹽水漱口吐出,佐熱水滴薄荷精油用外套蓋著以鼻深呼吸。
19:30大夥在餐廳中央舞池區熱舞,看來是混合尼泊爾傳統舞蹈混合不知名舞技大雜燴。
20:20受Shiva熱情邀約熱舞一番,Shiva感到很有面子非常開心。
20:28上完小便,持續耍費,不能太早睡。
21:24血氧85% (fenix 6),21:30躺平。
10/17 星期四
Dole (4040m) > Namche Bazaar (3440m)
Elevation Change: -600m
掙扎到06:55起床,血氧88% (fenix 6)。早餐是咖啡牛奶和荷包蛋,餐後吞服B群和單木斯,清理相機灰塵清潔鏡頭。
08:04出發前往Namche Bazzar 。先是平緩下坡,但後段是陡上200米真是要我命了,因為感冒的關係實在是沒有力氣。這也是我第一次讓工作人員(Shyam)幫背背包。


11:00抵達位於Mongla的Hill Top Sherpa Lodge and Restaurant (3975m),瓦斯男先送上熱水,嚮導接著送來一杯可樂。點了薑汁蜂蜜檸檬、大蒜湯和麥片牛奶。
餐畢,覺得昏昏沉沉的沒有力氣,勉強吃完分內的食物,吞服伏冒感冒錠劑後持續昏迷。13:00撐起身子上完廁所,精神有比較好一些。揹回我的背包繼續出發。
15:10平安抵達Namche Bazzar,先逛起北臉和Sherpa。回到Namche的感覺真好,溫度回升一些,氧氣也感覺比較充足,心情上輕鬆不少。
16:00採買完畢後先回The Nest房間放行李,再次出發洗頭去。從上山到現在已經13天沒洗頭了 (10/5抵達加德滿都,10/17在Namche洗的)。
16:35走進Himalaya Salon進行期待已久的洗頭。男生短髮500Rs。
洗完頭身心舒爽,繼續逛街,但逛沒多久越來越冷快要失溫,趕緊躲回山屋餐廳取暖。
19:50餐畢,品嚐了尼泊爾家常炒雞肉、炒青菜、蘑菇比薩、辣炸雞 (味道比較像糖醋里肌) 和水果拼盤。工作人員在十月的尼泊爾節慶達善節中缺席,大家都在山上工作已經十幾天。這天回到Namche,困難的工作都已完成,行程剩最後一天,尼泊爾人們料理著自己的家鄉料理,配上山屋買的酒精飲料,像是Everest Beer和Mount Everest Whisky。Shiva說這場派對是他們,他會買單酒錢,作為對工作人員們的答謝。
20:00吞服伏冒感冒錠、單木斯和B群。
20:35同尼泊爾人一同熱舞,雖然是慢舞,但海拔3440 (空氣中氧氣含量13.5%;氧氣比平地少了35%) 也不是開玩笑的,一下就氣喘吁吁。
22:00吞服ibuprofen 150mg。房間終於沒那麼冷,今晚有好好刷牙用牙線。
22:25躺平就寢。
10/18 星期五
Namche Bazaar (3440m) > Lukla (2860m)
Elevation Change: -580m
06:45起床,07:20血氧89% (fenix 6),07:23用早餐,點了牛奶咖啡和牛奶麥片。
08:10吞服B群,出發Lukla。

09:30抵達Jorsalle,上廁所,喝可樂
09:50續走
關鍵字:60米長的尿痕
12:05抵達位於Phakding的Hotel Beer Garden,中餐點了Lemon with Honey and Ginger (150 Rs)、Garlic Soup (300 Rs)和Chicken Chilly (600 Rs)。從Namche走到這裡已經走了11.8K,有點累了。
16:10抵達The Nest at Lukla,總長20K,費時6h15m。入住了一間附衛浴的三人房,嚮導禮貌性問過我後先進去洗了。
16:45換我洗熱水澡,洗了很多遍才洗乾淨,熱水夠熱。洗完澡使用爽身粉,換上乾淨的衣服,整個人舒爽了起來。
17:25房間集合計算工作人員小費,裝好信封袋。17:55預點晚餐,總共點了大蒜牛排、烤雞、傳統尼式盤餐和奶茶。點完後出發Lukla市區逛街,覺得市區光線昏暗,似乎Namche Bazzar比較好逛,物價則差異不大。最後買了桌曆四份,老闆娘開價一份600Rs,採用被動式殺價後成交價為兩份900Rs (後記:後來在加德滿都發現桌曆一份僅售200 Rs,之後在某觀光區甚至有150Rs的價格出現)。
18:25回到The Nest等開飯,先喝喝熱水暖暖身子。
18:30嚮導商量請工作人員一瓶酒2500Rs。
18:40開飯,跳舞,喝酒,品嚐尼式下酒菜,像是涼拌辣泡麵、辣雞和糖醋辣薯條。舞後,嚮導指示工作人員站一排,等著我們發放小費。
19:15喜麗分享了阿白三年前富士山3%果汁啤酒(只喝了一瓶)隔天在登山道雨中睡趴頻頻被山友關心的傳奇故事。
19:30僅僅喝了不到50mL一小杯的阿白開始昏睡。21:40醒過來。
22:05刷完牙就寢。
10/19 星期六
Lukla (2860m) > Kathmandu
The Nest at Lukla棉被薄且潮濕,完全不保暖,床也是結構異常,稍微翻身就咯咯作響。在尼泊爾唯一失眠的的一夜,膝蓋跟雙腳都異常冰冷。
06:35勉強起身著裝,打包好裝備袋後到餐廳吃早餐。點了荷包蛋和咖啡牛奶,身體有漸漸暖和了。
08:10結清尾款20% (255USD),整理相片,打遊記。嚮導告知我們要等12點Sita Air飛回加德滿都做安全檢查與保養的最後航班。
08:30血氧91% (fenix 6),海拔2860米。
08:40前往Lukla機場報到,檢查行李。09:30在Gate 1區持續等待Sita Air 602往加德滿都航班。
精神狀況仍欠佳,輕微疲倦,喉嚨乾燥,持續咳嗽。


09:xx起飛,飛行途中差點吐出來
10:27降落。10:45搭上Thin Air接駁車 (TOYOTA) 前往飯店。
11:15抵達飯店Kathmandu Suite Home,入住106房,有WiFi。
12:30逛到一間小店,販售著同款的桌曆,一份僅200Rs (無言)。
後記:Gorakshep 明信片150/200 Rs,加德滿都書店一張賣15–25 Rs
(完)
血氧監測表

行程軌跡
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