身體閱讀；閱讀身體

給一天屬於自己，放開一切，回到生活的原點，
讓我們接觸自己
接觸他人
接觸大地！

這是我們第一次以半天的形式策劃慢活體驗活動，拿了一本繪本<<活著>>貫穿所有環節，希望讓參與者體驗活著的感覺，用身體閱讀、也閱讀身體！

身心活動除了關注個人心靈提升，也可以結合更多的元素！繪本、自然、在地農物、生活、種植議題都可以融入活動之中。這天，我們和黑山羊、貓貓以及一眾生命共同渡過寧靜與安寧的下午。

我們做了什麼？

深度放鬆 x 繪本 — 活著 ：我們在一起體驗活著的感覺，放鬆身體、朗讀繪本、身體閱讀！

一本繪本，串起一天的活著體驗

農地行禪：這裡有動物、有植物、也有藍天白雲，然而我們有沒有當下的心發現所有美好？讓我們一起以正念同行，帶回自己的心感受生命的美妙！

一呼一吸，一步一步，用雙步深入當下生命的美妙

禪食體驗：面前的食物是來自宇宙、大地、天空以及無量生命辛勞的成果！然而是哪塊田、哪個人為我們準備呢？這回我們在農地到餐桌，細嚐在地食物。

感知食物來自無數人、事、物辛勞的成果，讓我們深入食物真味

在地嚐鮮，隨手可吃的農物，會是如何的鮮甜

書間靜心：書記著每位讀者深沉與專住的心，這回在書與書之間靜默留白，自成一角，重新與自己和好。

書屋內四佈自在舒服的位置，我們一起但有自己的空間，體驗靜的力量。

茶書一味：茶與書，永遠是最好的朋友。這天來到比比書屋，你可以拿起一
杯茶、一本書，回到只有自己的心靈角落。

傾聽傾聽：如果以一本書代表自己，你會是一本小說、一個傳記、一則隨筆，或是一章詩篇？我們藉著書，分享自己，讓每人都成為別人最真實的聆聽者。

一本書，一故事，一個身份。如果我是一本書，我是怎樣的書？

分享時，貓貓在樹後一起傾聽

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