Christophe Leray – Medium

Christophe Leray

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Comment j’ai quitté mon job de responsable informatique à instructeur d’apnée pour vivre…

A 31 ans, alors que je travaillais dans une société multi nationale de prêt a porter féminin depuis 10 ans, 5 ans en France puis 5 ans en…

Sep 2, 2019

Sep 2, 2019

Christophe Leray
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Apnée & Lifestyle

Comment j’ai quitté mon job de responsable informatique pour devenir instructeur d’apnée afin de…

A 31 ans, alors que je travaillais dans une société multinationale de prêt à porter féminin depuis 10 ans : 5 ans en France puis 5 ans en…

Dec 28, 2017

Dec 28, 2017

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Apnée & Lifestyle

Les méthodes de compensation pour la plongée en apnée ou bouteille

Qu’est ce que la compensation ou faire passer les oreilles ou encore Equalization en Anglais?

Oct 16, 2017

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Oct 16, 2017

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Comment faire un bon Duck dive ou canard pour l’apnée et la chasse sous marine?

Mais qu’est ce donc ce Duck dive ou canard?

Sep 15, 2017

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Sep 15, 2017

Christophe Leray
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Apnée & Lifestyle

Comment fonctionne l’envie de respirer lors d’une apnée?

La respiration est un processus biologique à plusieurs étapes conçu pour déplacer l’air (inspiration et expiration) des poumons. Comme nous…

Sep 12, 2017

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Sep 12, 2017

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Apnée & Lifestyle

La Gazette de l’apnée, Podcast hebdomadaire de l’apnée.

Tu es passionés d’apnée ou de chasse sous marine mais tu n’as pas de temps pour se tenir au courant des dernières news autour de l’apnée…

Aug 9, 2017

La Gazette de l’apnée, Podcast hebdomadaire de l’apnée.

Aug 9, 2017

Christophe Leray

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Aug 9, 2017

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Aug 9, 2017

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Bali Indonésie, mes adresses, trucs et astuces.

L’Indonésie, magnifique pays, avec ces nombreuses iles, ces cultures différentes, sa nourriture, parfait pour y passer des vacances. Pour y…

Jun 13, 2017

Bali Indonésie, mes adresses, trucs et astuces.

Jun 13, 2017

Christophe Leray

L’importance de s’étirer pour l’apnée.

En apnée, comme dans toute activité physique, la préparation physique et mentale est très importante. Il ne suffit pas d’aller plonger tout…

Dec 12, 2016

L’importance de s’étirer pour l’apnée.

Dec 12, 2016

Christophe Leray
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Apnée & Lifestyle

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En apnée, comme dans toute activité physique, la préparation physique et mentale est très importante. Il ne suffit pas d’aller plonger tout…

Dec 12, 2016

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Dec 12, 2016

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J’ai quitté mon boulot d’informaticien pour devenir Instructeur d’apnée et je le partage avec toi sur ma chaîne Youtube: http://go.christopheleray.com/Youtube

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