疲れているときは思考を止める

疲れているときはろくなことを考えない。何もかもがめんどくさく、敵意を持っているように見える。変なことを考えて変なところへと落ちていく。よくないことばかりだ。

なので疲れているときはなにも考えないようにする。ネットを見たり、寝たりする。

たのしい1日であっても疲れて、変な思考が始まるとなにもかも台無しに気分になるときがある。あ、これはヤバイ感じだぞ、と考えるのをやめるスキル重要。

お酒を飲むのもいいかもしれない。