你的孩子睡眠做夢時肢體會激動揮舞或說夢話嗎? 我還想與你分享除了說床頭故事之外,還可以與孩子一起做的睡前夜晚靜心遊戲。放鬆自己和孩子、發現與自己一體的呼吸、心跳與心靈,若你孩子是容易在夜晚做夢、說夢話,或許可以嘗試睡前靜心遊戲。 親子靜心互動的好處,可以淨化、安撫內在與思緒,讓身心帶來和諧平靜的感受。當靜心融入日常生活,能夠提升你的直覺力,更有意識的在專注當下與放下過去。 iOS收聽 上集、下集 | Android收聽 上集、下集 | Spotify收聽 上集、下集
(你手邊正忙碌嗎?讓CiCi說給你聽) 家中有孩子的你,對於「說故事」的睡前儀式應該是在熟悉不過的日常之一,故事的種類很多種,無論是寓言、傳說、世界經典、新文青小品,只要融入了父母或任何陪伴者的愛與導讀,所有的故事都能變得獨一無二。睡前夜晚靜心遊戲,說是遊戲其實是更像一個互動與儀式,但這些字眼都過於艱深,因此我用了「遊戲」這樣的切角取代。