Les petits bonheurs : Principe

L’idée de collectionner les gratitudes pour profiter plus de tout le positif plutôt que de s’attarder sur le négatif circule depuis longtemps, mais je n’avais jamais mis en application avant de profiter d’un coaching contre le stress sur une période de six mois.
 Toutes les semaines, j’envoyais un extrait de mes petits bonheurs à ma coach, c’était une bonne manière de m’obliger à remarquer ce qui me fait sourire chaque jour.

Depuis j’avoue que je le fais de manière beaucoup plus épisodique.

Une variation que j’ai beaucoup aimé, c’est, pendant un long voyage, de partager tous les soirs avec Monsieur nos petits bonheurs du jour. Comme je les ai noté dans mon carnet de voyage, cela me permet de revoir aussi ce que lui a trouvé de bon dans ces journées.

Je vous propose donc de partager toutes les semaines, quelques uns de mes petits bonheurs du moment. Cela me mettra dans la perspective de les noter et peut-être vous fera sourire en ces jeudis parfois fatigués.

Pour cette semaine :

  • grande conversation intelligente sur le langage,
  • voir les avions s’entrainer pour un meeting aérien,
  • tomber non pas sur une mais deux tables où il y a des amis dans un restaurant où je n’avais jamais mis les pieds,
  • un nouveau recueil d’un de mes auteurs préférés,
  • Mon lecteur mp3 qui tombe sous le bus mais n’est pas écrasé,
  • Poser un après midi pour le jour même,
  • Une conversation avec ma petite soeur.

Et vous, vos petits bonheurs de la semaine ?