Como sequei em 30 dias
Olá pessoal! Sou o Raphael e nessa primeira história vou contar uma história pessoal, e que sempre fez mal para mim, mas gostaria que todos soubessem.
Eu sempre fui uma pessoa um pouco acima do peso. Não era muito regrado com comida ou com exercícios e sempre vivi bem assim. Mas tudo isso mudou quando eu comecei a trabalhar e me estressar demais.

A rotina de trabalho, estudo, casa e vida social foi me deixando tão estressado e sem tempo para nada, que a minha alimentação que já não era regrada piorou: Comecei a viver à base de Hot Dogs, coxinhas e fast-food. E o exercício nem se fala: O futebol que era uma vez por semana, foi virando uma vez por mês, uma vez por semestre, por ano até que nunca mais consegui jogar bola.
Não consegui mais jogar bola, não só pela falta tempo, mas por uma coisa que consegui em excesso nesse período. PESO. Isso mesmo, eu havia me tornado obeso. Não conseguia mais correr, andava balançando, sem fôlego para nada e com cada vez mais apetite.
O trabalho foi ficando mais intenso, a rotina mais massante, o hot dog que eu comia um, passei a comer dois, depois três. Tentei descontar na comida as minhas frustrações. E meu peso aumentando mais e mais.
Eu estava tão pesado que meus amigos estavam ficando preocupados. Não tinha mais vontade de sair com eles, de ser visto na rua daquele jeito. Ficava em casa, comendo e vendo TV quando eu podia. Foi quando eles resolveram me dar um ultimato e me levaram a um médico que disse:
“Ou você perde peso, ou estará morto em 5 anos.”

Essa frase ecoou na minha cabeça e me fez acordar para a vida. Tentei de tudo, exercícios, remédios e dietas malucas como a da lua, só que não estavam funcionando.
Não desisti. Continuei procurando: Nutricionistas, médicos, receitas na internet e mais remédios. Até o dia que eu achei a melhor coisa que aconteceu na minha vida.
Lembram que no começo do texto eu estava falando da pior coisa que me aconteceu? Pois hoje sou muito grato a tudo, pois foi justamente por esse problema que eu achei um segredo. Uma reeducação total alimentar, que me permite comer o que eu quero e me fez secar em 30 dias.
O que eu encontrei? Encontrei um guia de receitas que dizia que se eu seguisse à risca aqueles pratos, eu voltaria a ser feliz.
E foi o que aconteceu. Perdi incríveis 7KG de gordura corporal. Hoje voltei a jogar bola, fazer execícios e parei com o fast-food, pois isso não faz bem mesmo!
Quer saber que guia secreto é esse? Vocês estão dispostos a mudar sua alimentação? Então clique aqui ou no botão abaixo para saber mais!
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Bom gente! Essa foi minha história de hoje e minha estréia no Medium! Espero que todos vocês consigam secar em 30 dias com essas receitas incríveis. Caso queiram me enviar seus relatos sobre perda de peso enviem um e-mail para mim. criptofaucet@gmail.com Abraço e felicidade a todos!
