Fun Fact Sereal : 5 Fakta Menarik Tentang Sereal yang Jarang Orang Ketahui

Fun Fact Sereal : 5 Fakta Menarik Tentang Sereal yang Jarang Orang Ketahui

Sereal — Sarapan merupan kegiatan makan dan minum yang dilakukan pagi hari untuk memenuhi sebagian kebutuhan gizi harian. Untuk sebagian orang yang memiliki waktu yang terbatas, membuat sarapan merupakan hal yang sulit dilakukan karena akan menyita waktu yang dia miliki. Sebagai pengganti menu sarapan pagi biasanya orang akan memakan sereal dengan susu. Baru-baru ini, menu sarapan praktis ini menjadi tren makanan sehat yang digemari banyak orang. Hampir seluruh orang di dunia sudah pasti tidak akan asing lagi dengan sereal. Menu sarapan yang praktis ini memang menjadi salah satu yang sering dikonsumsi secara mudah, apalagi dengan banyaknya jenis sereal serta eksistensinya yang sudah cukup mendunia dengan berbagai varian rasa yang disuguhkan.

Selain praktis, sereal juga mengandung banyak serat yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Manfaat serat sendiri untuk kesehatan tubuh antara lain yaitu mencegah kontipasi, memaksimalkan penyerapan nutrisi dari makanan, menjaga daya tahan tubuh, menjaga berat badan ideal, menjaga kadar gula darah normal, dan lain sebagianya. Selain tinggi serat, sereal juga mengandung kalsium, zat besi, dan mampu menurunkan kadar lemak dan kolesterol dalam tubuh. Sereal dapat dikonsumsi dengan susu, air, yoghurt atau bisa juga langsung dimakan.

Di balik kepraktisannya, sudahkah kamu mengetahui fakta menarik seputar sereal? Yuk simak beberapa factor menarik tentang sereal !!!

1. Sejarah

Pada abad ke-18 kebiasaan para ibu rumah tangga yang mengkonsumsi berondong jagung atau biji-bijian bersama dengan gula serta krim sering dikonsumsi saat pagi hari. Hal ini membuat mengapa sereal dapat dikonsumsi dipagi hari.

2. Menu untuk sehat

Selain dapat direkomendasikan sebagai menu sarapan, tetapi menu ini dapat menjadi menu terbaik untuk kalian yang sedang diet. Kandungan yang ada pada sereal berkisar kurang dari 200 kalori. Hal ini membuat sereal sangat cocok menjadi menu diet untuk menurunkan berat badan.

3. Istilah nama sereal

Kata sereal berasal dari kata serelia atau biji-bijian yang ditanam untuk kemudian diambil biji dan bulirnya. Biji dan bulir ini merupakan sumber karbohidrat atau pati yang bisa bagus untuk tubuh manusia. Manfaat karbohidrat sendiri untuk tubuh yaitu sebagai sumber energy, menjaga massa otot tubuh, menghindari tubuh dari risiko penyakit, mencegah berbagai penyakit, dan lain sebagaiannya.

4. Jenis sereal

Adanya beragam jenis sereal akan membantumu semakin menikmati waktu sarapan karena kamu tidak akan bosan dengan rasa sereal yang itu-itu saja. Selain itu, sereal juga sudah sangat modern. Ada banyak berbagai jenis sereal dengan variasi rasa yang berbeda-beda yang ditawarkan.

5. Pengolahan sereal

Pengelolaan sereal dapat dikreasikan dalam berbagai pilihan menu makanan yang menarik. Salah satu pengelolaan sereal yang unik adalah smoothie, snack bar dari sereal yang dioven. Atau juga seperti pengkombinasian dengan cara ditambahkan dengan buah-buahan

Salah satu jenis sereal herbal yang menjadi rekomendasi, yaitu Nutriflakes. Sereal ini merupakan superfood kaya akan nutrisi pengganti makanan dan dapat juga sebagai terapai kesehatan lambung.

Nutriflakes terbuat dari pati umbi garut, daun kelor, dan psylliun husk. Selain itu, nutriflakes jugan mengandung bahan tambahan seperti gula aren, susu kambing etawa, madu, krimer dan perisai sintetik vanilla. Itulah kenapa menu sarapan ini baik untuk diet dan bisa mengatasi masalah lambung.