Anton KorolevКак подталкивать себя к правильному поведениюСовременная психология говорит, что наше поведение — это продукт не только генетики, но и во многом окружающей среды. Поэтому полезно…Jul 2, 2021Jul 2, 2021
Anton KorolevКак принимать решения быстро: «Ментальная монетка»Допустим, вы выбираете, что надеть. Перед вами две альтернативы: костюм по фигуре или свободного покроя.Jun 17, 2021Jun 17, 2021
Anton KorolevКак быстрее выучить иностранный язык (и развить любой навык)Чтобы развить новый навык, полезно начать с минимальной теории. Например, выбрать пару-тройку хороших книг по теме, чтобы познакомится с…May 19, 2021May 19, 2021
Anton KorolevОт нуля до единицы — бесконечностьНа днях услышал напоминание о том, как активность побеждает бездействие. Даже небольшие шаги дают заметный результат со временем.Apr 23, 2021Apr 23, 2021
Anton KorolevКак улучшить отношения через ожиданияНа днях вернулся к курсу Йельского университета «Наука счастья». Это один из самых популярных курсов на образовательном портале Coursera…Apr 5, 2021Apr 5, 2021
Anton KorolevКак оценить полезность новой практики и удержать мотивациюКогда в жизни появляется новая практика, то первое время мы увлечены. На этом подъёме мотивация может продолжаться несколько недель, после…Mar 21, 2021Mar 21, 2021
Anton KorolevПравило 5-минутной активностиПочти всю жизнь я считал, что физические тренировки должны быть интенсивными. Чтобы достичь достойного результата, нужно пахать. День…Jan 21, 2020Jan 21, 2020
Anton KorolevВзгляд с высоты птичьего полетаНа днях на работе ощутил упадок. Передо мной 3–4 неприятных, но важных проекта, которые надо продвигать. Не хочется браться ни за один…Sep 15, 2019Sep 15, 2019
Anton KorolevКак оценить полезность книгиУслышал здравую мысль от автора двух бестселлеров.Sep 1, 2019Sep 1, 2019
Anton Korolev5 полезных эффектов медитацииСегодня многие до сих пор считают медитацию чем-то мистическим и ненаучным, воспринимая её скептически. Кажется, что это некий ритуал…Jan 4, 2018Jan 4, 2018