Bột yến mạch cho bé ăn dặm
Như các bạn đã biết trong các năm gần đây bột yến mạch nguyên chất đang dần trở thành phổ biến tại Việt Nam, đã trở thành “cơn sốt yến mạch“ bởi vì các tác dụng tuyệt vời từ loại ngũ cốc này mang lại. ngoại trừ các tác dụng như yến mạch giảm cân hay làm đẹp thì bột yến mạch còn rất tốt cho sự lớn lên của trẻ và được rất nhiều bà mẹ lựa chọn để chăm sóc con.
Là 1 người mẹ ai cũng mong muốn sẽ mang đến các điều lý tưởng nhất cho con yêu của mình, thực phẩm dinh dưỡng cho con luôn là vấn đề được những mẹ chú ý hàng đầu. Ngoài nguồn thực phẩm chủ đạo là gạo thì yến mạch đang được vô cùng nhiều mẹ tin sử dụng làm thực phẩm bổ dưỡng thường xuyên cho bé.
Yến mạch nguyên chất là 1 loại ngũ cốc giầu dinh dưỡng và có nhiều khoáng chất vitamin thiết yếu cho sự phát triển của trẻ, bột yến mạch Quaker có nhiều chất xơ dễ tiêu hóa nên cực tốt cho dạ dầy non yếu, chưa được hoàn thiện của trẻ. Dưới dây là những công thức nấu cháo yến mạch Quaker cho bé ăn dặm cực kỳ hữu ích cho những mẹ tham khảo.
1. Cháo bột yến mạch nguyên chất trộn sữa
Nguyên liệu:
- 50g bột yến mạch
- 200ml sữa tươi có đường
Cẩm nang thực hiện:
- Cho bột yến mạch vào một chiếc bát tô vừa, cho sữa tươi có đường ngập bột yến mạch nguyên chất.
- Cho bát yến mạch nguyên chất vào lò vi sóng quay khoảng 3 đến 5 phút rồi bỏ ra ăn nóng
2. Súp yến mạch Quaker bí đỏ thịt bò
Nguyên liệu:
- 40g bột yến mạch dạng hạt cán dẹt
- 100g bí đỏ
- 50g thịt bò
- 1 muỗng cà phê cà phê giầu oliu
Cẩm nang thực hiện:
- Bí đỏ rửa sạch sẽ sắt nhỏ cho vào máy sinh tố xay nhuyễn rồi đổ ra một chiếc bát, kế tiếp cho thịt bò vào xay nhuyễn, bột yến mạch cũng làm tương tự như vậy tất cả đổ vào một cái xoong.
- Cho một lượng nước vừa đủ rồi đặt lên bếp đun sôi, trong thời gian đun chúng ta buộc phải trộn đều tay nếu không bột yến mạch sẽ bị bén nồi.
- Đun sôi lăn tăn khoảng 5 phút tắt bếp cho gia vị và dầu oliu vào đảo đều rồi đổ ra bát ăn nóng
3. Cháo bột yến mạch cà rốt thịt bằm
Nguyên liệu :
- 50g yến mạch nguyên chất
- 1/2 củ cà rốt
- 30g thịt nạc
- một cây hành lá
Cách thực hiện:
- Cà rốt rửa sạch nạo bỏ phần vỏ rồi thái miếng nhỏ bằng hạt lựu, thịt nạc rửa sạch băm nhỏ.
- Lấy một chiếc xoong nhỏ, cho chút dầu ăn đun nóng xong rồi cho lát hành củ vào phi thơm, cho thịt khuấy đều cho chút bột nêm và kế tiếp đổ cà rốt vào khuấy đều cho ngắm gia vị, cho nước ngập rồi kế tiếp đun sôi khi đã sôi chúng ta vặn nhỏ lửa đun khoảng 5 tới 7 phút rồi đổ yến mạch vào đun sôi một lát, lúc nêm nếm đã vừa miệng chúng ta đổ ra bát rồi cho hành lá sắt nhỏ vào là được.
- cần cho bé ăn nóng
4.Yến mạch Cherry khuấy sữa
Chuẩn bị:
- 4 quả cherry chín mọng
- 3 thìa canh bột yến mạch nguyên chất dạng vỡ
- 1 /2 cốc nước sôi
- 3 muỗng sữa bột có đường
Phương pháp thực hiện:
- Lúc chọn mua cherry các mẹ chọn quả có mầu chín đỏ núm còn tươi để đảm bảo cherry còn tươi ngon, sau đó các mẹ đem rửa sạch nhặt bỏ lúm và bỏ hạt rồi rằm nhuyễn
- Lấy một chiếc bát sạch đong đủ 3 muỗng cà phê canh yến mạch nguyên chất đổ nước nóng vào và lấy một chiếc đĩa đậy lại khoảng 1 phút cho yến mạch chín mềm
- Sau khi cháo yến mạch Quaker đã chín chúng ta mở đĩa ra rồi cho 3 muỗng cà phê sữa bột và phần cherry đã rằm nhuyễn vào trộn đều rồi cho bé ăn luôn khi cháo còn đang ấm.
>> Xem thêm:Mua yến mạch ở đâu?
Với các bí quyết nấu cháo bột yến mạch cho bé ăn dặm mà Đông Vũ vừa giới thiệu hy vọng các mẹ sẽ có thêm các công thức mới để chăm sóc con yêu lớn mạnh tốt hơn.