Личник на марафоне: метод 10/10/10Несмотря на обилие материалов о том, как «разложиться» на марафоне, выбор бегового темпа — до сих пор дело рискованное. Свежий «Runner’s…May 13, 2020May 13, 2020
Дорога жизни-2020«Дорога жизни» — один из немногих в мире марафонов с идеей, забег от Ладожского озера к мемориалу «Цветок жизни» по тем самым дорогам…Feb 6, 2020Feb 6, 2020
Интересные беговые исследования: когда вреден витамин D и как мы глупеем от тренировокВ начале года Алекс Хатчинсон резюмировал для читателей «Canadian Running» несколько интересных беговых исследований 2019-го.Jan 23, 2020Jan 23, 2020
Питание на 42 кмВ это воскресенье — Московский марафон. (Как?! УЖЕ?! А-а-а-а-а-а-а-а!)Sep 18, 2019Sep 18, 2019
Московский марафон: трассаВ это воскресенье, 22 сентября, — седьмой Московский марафон.Sep 15, 20191Sep 15, 20191
Отдыхай как профиГоворят, что основной вклад в подготовку спортсмена вносят не тренировки, а правильный отдых между ними. Корреспонденты Athletics Weekly…Sep 5, 2019Sep 5, 2019
Как (и зачем) уменьшить потребление сахараО вреде рафинированного сахара мы уже писали (давно). А теперь попался на глаза рассказ американки Хизер Миллер о том, как её семья за 2…Aug 26, 2019Aug 26, 2019
Хорошо подкованный бегунЧто такое миф? Обычно — простой рецепт. Хочешь избежать травм? Чаще покупай новые кроссы. Хочешь повысить скорость? Покупай дорогие кроссы…Aug 13, 2019Aug 13, 2019
Модное питаниеЧасто популярные тренды в спортивном питании — лишь отголоски реальных научных исследований, и за считанные годы они меняются на прямо…Aug 4, 2019Aug 4, 2019
