En Mai, il me plaît de… : MAIGRIR EN CONTINUANT DE ME FAIRE PLAISIR

Les beaux jours étaient censés arriver mais ça ne saurait tarder…enfin j’espère. Je vais sur mon balcon, regarde mes semis qui, par ce froid inhabituel, ne poussent pas et me voilà partie dans mes pensées. Je m’imagine déjà cet été au soleil sur la plage…. (bruit de platine, disque rayé)… bon ok, avec les petits kilos pris cet hiver en moins :/

OUI, j’ai envie de maigrir, mais je veux conserver mon plaisir de manger!!!! Je retourne dans la cuisine pour trouver quelque chose de sain mais savoureux. Mon colocataire entre en même temps que moi dans la cuisine et sort son pot de Nutella pour se faire des tartines…. Points volontés : -1000 points…. J’ai beau savoir que ce n’est pas sain, bourré d’huile de palme, de mauvais sucres ..etc, je me mets à haïr mon coloc que j’aime pourtant énormément… La colère ne résout rien, je pense à mon exercice de cohérence cardiaque, je l’applique et BOUM!!! L’ampoule de mon cerveau s’allume, je vais me faire de la pâte à tartiner, différente du Nutella (oui je crois qu’il faut arrêter de vouloir reproduire le goût du Nutella), mais tout aussi gourmande, 100% healthy, et ce avec ce que j’ai sur mon étagère. Le bonus : cela ne prendra que quelques minutes et je pense même rendre mon coloc jaloux haha (petit rire machiavélique). Aller, c’est parti :

TARTINES DE BANANES ET PÂTE à TARTINER MAISON :

385 kcal

Ingrédient pour 1 personne :

  • 1CS de beurre de noix de cajou soit 25g
  • 1CC de miel soit 10g
  • 1CC de cacao amer
  • Une pincée de fleur de sel
  • 50g de pain tranché aux céréales
  • 1 petite banane

J’y vais :

  • Mélanger le beurre de noix, le miel, le cacao, la fleur de sel et délier avec un peu d’eau jusqu’à obtenir la texture souhaitée
  • Tartiner son pain préalablement passé au grille-pain pour plus de croquant
  • Disposer sa banane découpée en rondelles par dessus

C’EST DéJA PRêT?! Je sens que je vais maigrir dans la plus grande sérénité!! Il suffit que je me bouge un peu plus que d’habitude en plus de ça et ça ira comme sur des roulettes…. Oh tiens en parlant de roulettes!!! c’est quand la prochaine rando-roller? Je vais demander à Lucie si elle veut venir avec moi!!!