Origens e História
A Capoeira é uma arte marcial afro-brasileira que combina dança, música e acrobacias com técnicas de luta. Suas origens remontam aos tempos coloniais, quando escravizados africanos no Brasil criaram a Capoeira como uma forma de resistência contra seus opressores.
Durante a afro-escravidão, era proibido aos escravizados praticar qualquer forma de luta. Portanto, a Capoeira foi disfarçada de dança para evadir a proibição. Dessa forma, os escravos poderiam treinar sem levantar suspeitas.
Elementos da Capoeira
- Música: A música é central na Capoeira. Instrumentos tradicionais como o berimbau, atabaque e pandeiro são utilizados para criar ritmos específicos. O berimbau, em particular, direciona o ritmo e o estilo da luta. Os capoeiristas também cantam canções tradicionais que narram a história e as tradições da arte.
- Roda: A Capoeira é praticada em uma roda, onde dois participantes entram no centro para “jogar” enquanto outros formam um círculo ao redor, cantando e tocando instrumentos.
- Movimento: Ao contrário de muitas artes marciais, a Capoeira não é apenas sobre o combate. Ela enfatiza o movimento fluido, acrobacias e dança. Os golpes são frequentemente não-contactantes, com os jogadores demonstrando habilidade ao evadir-se de ataques em vez de bloqueá-los.
Principais Estilos
Existem diversos estilos de Capoeira, mas os mais conhecidos são a Capoeira Angola e a Capoeira Regional.
- Capoeira Angola: Este é o estilo mais tradicional e enfatiza movimentos lentos e jogos baixos, muitas vezes perto do chão. A música tem um ritmo mais lento e a roda é geralmente mais íntima.
- Capoeira Regional: Criada pelo mestre Bimba, esta forma é mais recente e enfatiza movimentos mais acrobáticos e rápidos. Bimba introduziu uma série de sequências de ensino e movimentos que fizeram a Capoeira Regional mais acessível para os novatos.
Reconhecimento e Evolução
Com o passar dos anos, a Capoeira ganhou reconhecimento não só como uma forma de arte, mas também como parte integral da cultura brasileira. Em 2014, a UNESCO reconheceu a roda de Capoeira como Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade.
No cenário global, a Capoeira tem sido adotada em muitos países, cada um trazendo sua própria interpretação e estilo.
Treinamento de Capoeira
Iniciar-se no mundo da Capoeira não se resume apenas a aprender golpes ou sequências de movimentos. A Capoeira oferece uma educação completa que envolve ritmo, história, cultura, música e espiritualidade. Abaixo, apresentamos o que geralmente é abordado em um curso ou treinamento de Capoeira.
Tipos de Treino
- Treino Físico: A Capoeira exige resistência, flexibilidade, equilíbrio e força. Por isso, a preparação física é fundamental. Exercícios de alongamento, fortalecimento e resistência cardiovascular são frequentemente incorporados.
- Treino Técnico: Aqui, os alunos aprendem os movimentos básicos, sequências e acrobacias da Capoeira. Isso pode variar de simples gingas a movimentos mais complexos, como aú (cartwheel) e macaco (handstand).
- Treino de Música: Alunos são frequentemente ensinados a tocar instrumentos tradicionais da Capoeira, como berimbau, atabaque e pandeiro. Aprender a cantar músicas tradicionais também é parte essencial da formação.
Principais Movimentos e Golpes
A Capoeira é rica em movimentos, desde os básicos até os mais avançados:
- Ginga: É o movimento base da Capoeira, um balanço ritmado que prepara o jogador para ataques, defesas e esquivas.
- Chapa: Um chute frontal usando o peito do pé.
- Armada: Chute rodado, semelhante ao roundhouse kick de outras artes marciais.
- Queixada: Chute diagonal que surge de um movimento de torção do corpo.
- Aú: Roda feita com as mãos no chão, semelhante a uma cartwheel.
- Macaco: Movimento acrobático em que o jogador lança seu corpo para frente a partir de uma posição de mão invertida.
Graduação
A graduação na Capoeira é representada por cordas (ou cordéis), que os alunos amarram em torno da cintura. O sistema de cores e os níveis podem variar de uma escola para outra, mas em geral segue uma progressão do iniciante ao mestre. A cerimônia de mudança de cordas é um evento especial conhecido como “batizado”.
Aqui está uma lista das cores de cordões comuns, começando pelo nível iniciante:
- Crua (ou Branca) — Iniciante: Indica que a pessoa é um aluno novo, muitas vezes sem qualquer experiência anterior em Capoeira.
- Amarela — Básico: Representa um nível introdutório de conhecimento. O estudante já aprendeu os movimentos fundamentais e algumas sequências básicas.
- Laranja — Intermediário: O aluno demonstra uma compreensão mais profunda da arte, seus movimentos e sequências.
- Azul — Avançado: Indica que o praticante tem uma sólida compreensão da Capoeira, com habilidades avançadas e capacidade de ensinar os mais novos.
- Verde — Graduado: Neste nível, o praticante já está imerso na cultura e nas técnicas da Capoeira, sendo frequentemente encarregado de instruir classes ou auxiliar o mestre.
- Roxa — Nível Sênior: É uma graduação avançada que frequentemente tem responsabilidades de ensino dentro do grupo.
- Marrom — Instrutor/Monitor: Esta cor muitas vezes representa um estágio antes de se tornar um mestre. Estes capoeiristas têm muita experiência e geralmente ensinam suas próprias classes.
- Vermelha — Mestre: Indica um alto nível de habilidade, experiência e conhecimento. Um mestre é alguém que dedicou muitos anos à Capoeira e é amplamente respeitado na comunidade.
- Preta — Grande Mestre: Este é o pináculo do sistema de cordões e representa décadas de dedicação e contribuição à arte da Capoeira.
Lutadores de Destaque na Capoeira
A Capoeira, ao longo de sua história, teve muitos praticantes notáveis que desempenharam papéis fundamentais no desenvolvimento, preservação e disseminação dessa arte marcial única. Aqui, destacamos alguns dos mais influentes, tanto do passado quanto da era contemporânea.
Lutadores Históricos
- Mestre Bimba (Manuel dos Reis Machado): Considerado o pai da Capoeira Regional, Mestre Bimba é uma das figuras mais icônicas da Capoeira. Na década de 1930, ele desenvolveu a Capoeira Regional, uma variação mais estruturada e didática da arte. Foi também o primeiro a abrir uma academia oficial de Capoeira e a apresentá-la para a elite brasileira.
- Mestre Pastinha (Vicente Ferreira Pastinha): Conhecido como o guardião da Capoeira Angola, a forma mais tradicional da arte. Ele valorizava os aspectos tradicionais e culturais da Capoeira e foi fundamental na preservação dessa vertente.
- Maria Doze Homens: Seu nome real é desconhecido, mas ela ganhou esse apelido por alegadamente ter derrotado doze homens em lutas de Capoeira. Maria Doze Homens é uma figura lendária da Bahia no início do século XX e é frequentemente mencionada em canções e histórias de Capoeira.
- Besouro Mangangá: Um dos capoeiristas mais lendários da história, muitas histórias e lendas são contadas sobre sua habilidade e astúcia. Ele é muitas vezes retratado como um herói folk que usava suas habilidades para defender os oprimidos.
Lutadores Contemporâneos
- Mestre Suassuna (Reinaldo Ramos Suassuna): Fundador do grupo Cordão de Ouro, Mestre Suassuna é um dos capoeiristas mais respeitados da atualidade. Seu grupo, com sua abordagem única e inovadora, tem influenciado gerações de capoeiristas ao redor do mundo.
- Mestre Jelon: Este mestre é conhecido por ter introduzido a Capoeira nos Estados Unidos na década de 1970. Ele desempenhou um papel fundamental na globalização da arte.
- Mestra Janja (Rosângela Costa Araújo): Uma das mais renomadas mestras contemporâneas, Mestra Janja é fundadora do Grupo Nzinga de Capoeira Angola, com núcleos em São Paulo e Salvador. Além de sua proficiência na arte, ela é conhecida por seu ativismo em relação a questões de gênero na Capoeira e é uma das poucas mulheres a ter o título de mestra na Capoeira Angola.
- Mestre Acordeon (Ubirajara Almeida): Outro embaixador da Capoeira nos EUA, Mestre Acordeon é também um proeminente autor e historiador da Capoeira. Ele fundou a United Capoeira Association e tem sido uma influência fundamental no desenvolvimento da Capoeira fora do Brasil.
Conclusão
A Capoeira é mais do que uma mera arte marcial; é uma tapeçaria rica de cultura, história e tradição que se entrelaça profundamente com a identidade brasileira. Desde suas origens humildes, ela se desenvolveu e se transformou, mantendo-se resiliente frente às adversidades e evoluindo com o passar do tempo. Através de figuras emblemáticas, como Mestre Bimba e Mestre Pastinha, até os inovadores contemporâneos, como Mestre Suassuna e Mestra Janja, a Capoeira tem sido moldada por indivíduos dedicados que valorizam tanto seu aspecto marcial quanto sua conexão cultural. Em sua essência, a Capoeira é uma celebração do espírito humano, um testemunho da capacidade de resistência, inovação e paixão. Seja na roda, no canto ou no jogo, ela continua a inspirar e a cativar, alcançando corações e mentes em todo o mundo.