Capoeira: A Dança, A Luta, A História

Origens e História

A Capoeira é uma arte marcial afro-brasileira que combina dança, música e acrobacias com técnicas de luta. Suas origens remontam aos tempos coloniais, quando escravizados africanos no Brasil criaram a Capoeira como uma forma de resistência contra seus opressores.

Durante a afro-escravidão, era proibido aos escravizados praticar qualquer forma de luta. Portanto, a Capoeira foi disfarçada de dança para evadir a proibição. Dessa forma, os escravos poderiam treinar sem levantar suspeitas.

Elementos da Capoeira

• Música: A música é central na Capoeira. Instrumentos tradicionais como o berimbau, atabaque e pandeiro são utilizados para criar ritmos específicos. O berimbau, em particular, direciona o ritmo e o estilo da luta. Os capoeiristas também cantam canções tradicionais que narram a história e as tradições da arte.
• Roda: A Capoeira é praticada em uma roda, onde dois participantes entram no centro para “jogar” enquanto outros formam um círculo ao redor, cantando e tocando instrumentos.
• Movimento: Ao contrário de muitas artes marciais, a Capoeira não é apenas sobre o combate. Ela enfatiza o movimento fluido, acrobacias e dança. Os golpes são frequentemente não-contactantes, com os jogadores demonstrando habilidade ao evadir-se de ataques em vez de bloqueá-los.

Principais Estilos

Existem diversos estilos de Capoeira, mas os mais conhecidos são a Capoeira Angola e a Capoeira Regional.

1. Capoeira Angola: Este é o estilo mais tradicional e enfatiza movimentos lentos e jogos baixos, muitas vezes perto do chão. A música tem um ritmo mais lento e a roda é geralmente mais íntima.
2. Capoeira Regional: Criada pelo mestre Bimba, esta forma é mais recente e enfatiza movimentos mais acrobáticos e rápidos. Bimba introduziu uma série de sequências de ensino e movimentos que fizeram a Capoeira Regional mais acessível para os novatos.

Reconhecimento e Evolução

Com o passar dos anos, a Capoeira ganhou reconhecimento não só como uma forma de arte, mas também como parte integral da cultura brasileira. Em 2014, a UNESCO reconheceu a roda de Capoeira como Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade.

No cenário global, a Capoeira tem sido adotada em muitos países, cada um trazendo sua própria interpretação e estilo.

Treinamento de Capoeira

Iniciar-se no mundo da Capoeira não se resume apenas a aprender golpes ou sequências de movimentos. A Capoeira oferece uma educação completa que envolve ritmo, história, cultura, música e espiritualidade. Abaixo, apresentamos o que geralmente é abordado em um curso ou treinamento de Capoeira.

Tipos de Treino

• Treino Físico: A Capoeira exige resistência, flexibilidade, equilíbrio e força. Por isso, a preparação física é fundamental. Exercícios de alongamento, fortalecimento e resistência cardiovascular são frequentemente incorporados.
• Treino Técnico: Aqui, os alunos aprendem os movimentos básicos, sequências e acrobacias da Capoeira. Isso pode variar de simples gingas a movimentos mais complexos, como aú (cartwheel) e macaco (handstand).
• Treino de Música: Alunos são frequentemente ensinados a tocar instrumentos tradicionais da Capoeira, como berimbau, atabaque e pandeiro. Aprender a cantar músicas tradicionais também é parte essencial da formação.

Principais Movimentos e Golpes

A Capoeira é rica em movimentos, desde os básicos até os mais avançados:

• Ginga: É o movimento base da Capoeira, um balanço ritmado que prepara o jogador para ataques, defesas e esquivas.
• Chapa: Um chute frontal usando o peito do pé.
• Armada: Chute rodado, semelhante ao roundhouse kick de outras artes marciais.
• Queixada: Chute diagonal que surge de um movimento de torção do corpo.
• Aú: Roda feita com as mãos no chão, semelhante a uma cartwheel.
• Macaco: Movimento acrobático em que o jogador lança seu corpo para frente a partir de uma posição de mão invertida.

Graduação

A graduação na Capoeira é representada por cordas (ou cordéis), que os alunos amarram em torno da cintura. O sistema de cores e os níveis podem variar de uma escola para outra, mas em geral segue uma progressão do iniciante ao mestre. A cerimônia de mudança de cordas é um evento especial conhecido como “batizado”.

Aqui está uma lista das cores de cordões comuns, começando pelo nível iniciante:

1. Crua (ou Branca) — Iniciante: Indica que a pessoa é um aluno novo, muitas vezes sem qualquer experiência anterior em Capoeira.
2. Amarela — Básico: Representa um nível introdutório de conhecimento. O estudante já aprendeu os movimentos fundamentais e algumas sequências básicas.
3. Laranja — Intermediário: O aluno demonstra uma compreensão mais profunda da arte, seus movimentos e sequências.
4. Azul — Avançado: Indica que o praticante tem uma sólida compreensão da Capoeira, com habilidades avançadas e capacidade de ensinar os mais novos.
5. Verde — Graduado: Neste nível, o praticante já está imerso na cultura e nas técnicas da Capoeira, sendo frequentemente encarregado de instruir classes ou auxiliar o mestre.
6. Roxa — Nível Sênior: É uma graduação avançada que frequentemente tem responsabilidades de ensino dentro do grupo.
7. Marrom — Instrutor/Monitor: Esta cor muitas vezes representa um estágio antes de se tornar um mestre. Estes capoeiristas têm muita experiência e geralmente ensinam suas próprias classes.
8. Vermelha — Mestre: Indica um alto nível de habilidade, experiência e conhecimento. Um mestre é alguém que dedicou muitos anos à Capoeira e é amplamente respeitado na comunidade.
9. Preta — Grande Mestre: Este é o pináculo do sistema de cordões e representa décadas de dedicação e contribuição à arte da Capoeira.

Lutadores de Destaque na Capoeira

A Capoeira, ao longo de sua história, teve muitos praticantes notáveis que desempenharam papéis fundamentais no desenvolvimento, preservação e disseminação dessa arte marcial única. Aqui, destacamos alguns dos mais influentes, tanto do passado quanto da era contemporânea.

Lutadores Históricos

1. Mestre Bimba (Manuel dos Reis Machado): Considerado o pai da Capoeira Regional, Mestre Bimba é uma das figuras mais icônicas da Capoeira. Na década de 1930, ele desenvolveu a Capoeira Regional, uma variação mais estruturada e didática da arte. Foi também o primeiro a abrir uma academia oficial de Capoeira e a apresentá-la para a elite brasileira.
2. Mestre Pastinha (Vicente Ferreira Pastinha): Conhecido como o guardião da Capoeira Angola, a forma mais tradicional da arte. Ele valorizava os aspectos tradicionais e culturais da Capoeira e foi fundamental na preservação dessa vertente.
3. Maria Doze Homens: Seu nome real é desconhecido, mas ela ganhou esse apelido por alegadamente ter derrotado doze homens em lutas de Capoeira. Maria Doze Homens é uma figura lendária da Bahia no início do século XX e é frequentemente mencionada em canções e histórias de Capoeira.
4. Besouro Mangangá: Um dos capoeiristas mais lendários da história, muitas histórias e lendas são contadas sobre sua habilidade e astúcia. Ele é muitas vezes retratado como um herói folk que usava suas habilidades para defender os oprimidos.

Lutadores Contemporâneos

1. Mestre Suassuna (Reinaldo Ramos Suassuna): Fundador do grupo Cordão de Ouro, Mestre Suassuna é um dos capoeiristas mais respeitados da atualidade. Seu grupo, com sua abordagem única e inovadora, tem influenciado gerações de capoeiristas ao redor do mundo.
2. Mestre Jelon: Este mestre é conhecido por ter introduzido a Capoeira nos Estados Unidos na década de 1970. Ele desempenhou um papel fundamental na globalização da arte.
3. Mestra Janja (Rosângela Costa Araújo): Uma das mais renomadas mestras contemporâneas, Mestra Janja é fundadora do Grupo Nzinga de Capoeira Angola, com núcleos em São Paulo e Salvador. Além de sua proficiência na arte, ela é conhecida por seu ativismo em relação a questões de gênero na Capoeira e é uma das poucas mulheres a ter o título de mestra na Capoeira Angola.
4. Mestre Acordeon (Ubirajara Almeida): Outro embaixador da Capoeira nos EUA, Mestre Acordeon é também um proeminente autor e historiador da Capoeira. Ele fundou a United Capoeira Association e tem sido uma influência fundamental no desenvolvimento da Capoeira fora do Brasil.

Conclusão

A Capoeira é mais do que uma mera arte marcial; é uma tapeçaria rica de cultura, história e tradição que se entrelaça profundamente com a identidade brasileira. Desde suas origens humildes, ela se desenvolveu e se transformou, mantendo-se resiliente frente às adversidades e evoluindo com o passar do tempo. Através de figuras emblemáticas, como Mestre Bimba e Mestre Pastinha, até os inovadores contemporâneos, como Mestre Suassuna e Mestra Janja, a Capoeira tem sido moldada por indivíduos dedicados que valorizam tanto seu aspecto marcial quanto sua conexão cultural. Em sua essência, a Capoeira é uma celebração do espírito humano, um testemunho da capacidade de resistência, inovação e paixão. Seja na roda, no canto ou no jogo, ela continua a inspirar e a cativar, alcançando corações e mentes em todo o mundo.