一整晚沒睡到什麼覺，窗外的天空逐漸亮起，我從Yoga Room的榻榻米床鋪起身，梳洗打理了一番，便前往一樓，開了門，天氣很陰，我向右走，到了一家早餐店買了培根蛋土司和一杯大溫奶。
我坐在哇尬哩共的門口，看著街上的毛毛細雨，滑開了手機，氣溫約莫是18度左右，時間是上午六點半。
沒多久，一台廂型車開到了我面前，熄了火，一位外國面孔的人下了車，到後車廂拿了一些器材。他是我今日的衝浪教練Mark，也是這家Wagaligong的主人之一。
「Hi , Troy ! Good morning ! 你吃早餐了嗎？」
Mark的中文不錯，中英夾雜的跟我問好，我隨他進到了店內，挑選了合適的衝浪板，問我說衣服都穿好了嗎？我掀起衣服，拉了我的泳褲示意給他瞧。
Mark說穿衝浪褲是不行的，便拿了防寒衣給我，我到浴室穿起了防寒衣，超級緊緻。穿起了帽Ｔ，我拿了衝浪板放到了後車廂，接著上了副駕駛座，我們一路開往海角咖啡。這一路上與Mark中英夾雜的相互自我介紹，而Mark也介紹了這裡的衝浪環境。
都蘭、東河都各有衝浪點，東河岸邊幾乎都是石頭，浪比較好，都蘭這邊則有沙子，是很好的教學點。
在台灣已經十四年，在台東擔任英文老師的Mark，和兩位朋友一起經營衝浪民宿。如果早上有客人要學衝浪，就會來都蘭教學。下午休息，晚上再到市區教英文。
Mark跟海角咖啡的主人互相搭配，一個教衝浪課程，一個教遊艇課程。都是水上運動，而且面對的，是台灣大部分人最不熟悉的海邊運動。而來自於南非的他，對於水可是一點都不陌生，與海水相處，是他們再平凡不過的事情。
到了海角咖啡，我們拿著衝浪板，沿著小徑走到了海灘。天氣雖然陰陰的，但我的心裡可是興奮得很哪！
衝浪課程的一開始，我們將浪板放在一旁，在沙地上，Mark用樹枝勾勒出了一道蜿蜒的曲線，我們還拿了很多小石頭放在了曲線邊的特定點。原來，這畫出來的曲線圖，表現的是這一代的海岸線，有部分是岸鼻、有部分是沙岸。
Mark用這樣的示意圖，語重心長的告訴我這樣的環境預先理解，是非常重要的知識，因為理解了這沿岸的環境，也才能推論出海流的方向，浪會從哪邊進來，到了岸邊後又從哪裡往外流出。這個地理上，有邊有大石頭，衝浪要多注意，以及這邊的沙岸如何形成，附近的石頭又是從哪裡、颱風來的時候，又被吹散往哪裡去。Mark還說道，過去某個夏日，他的一位助教，雖然是游泳高手，但卻因為不了解地理環境，而差點溺死在海洋當中。
海洋環境不比泳池，特別是我們不常接觸海域，因為無知，才會感到恐懼，而我們如果先瞭解了這些礁岸、這些海流的形成，我們就有辦法，當雙腳在海底懸空時，如何平安回到岸邊。
「不要緊張，很重要！Troy！」當你夠平靜，腦袋才會夠清楚，當你夠平靜，就知道不該掙扎的使命往岸邊游，因為在錯誤的方向，海流只會將你帶離岸邊，掙扎著往回游，只是白費力氣。
「你要在水裡生存，不要怕水很重要！」Mark教練在還沒到水裡前，指導的幾乎都是這些觀念、以及心理建設。心夠平靜，腦袋才清楚，而瞭解水域動向，也才能知道用何種方式平安上岸。接著，我們才開始在沙灘上，學習上板動作的拆解、步步教學。但因為我的筋，不夠柔軟，屈膝的動作、站穩的動作，都無法準確到位。但因時間的關係，我們還是走向海裡了。
走著走著，一波波的浪也打來，浪來時，我們雙手墊著衝浪板，隨浪上下起伏度過。走著走著，雙腳也懸空，我們嘗試在水裡漂浮，熟習浪的波動，熟悉如何漂浮著。「Troy，如果你被沖很遠，游不回去，就這樣飄著，你的救生衣是會保護你，衣服的反光也讓你在直昇機來的時候好被發現。」
Mark 不斷告訴我…Just relax，如果要學會衝浪，就不要害怕水，如果跟海做朋友，就不會害怕，放鬆是最容易讓自己活著的方式。
熟悉了海水，Mark教我壓版、上版的動作，起先幾次，我上去，卻又因為浪來，沒有穩定重心而翻覆入水，吃了不少水，沉下去時，還因為浪襲擊臉龐，而感到緊張，只聽到有點小距離的地方，Mark不斷說著「Troy，Relax！」
幾次之後，我終於能穩定上板，也能用雙手滑往定位、轉至對的方向。放鬆，是在未知領域裡能夠生存的首要心裡條件。我的內心，有的是對這片海洋的感謝之情。這樣的想法，也讓我似乎能夠真的和這片海域成為朋友，覺得他不會害你，就比較能處之泰然的相處。
浪來了，雙手猛力地划，接著屈膝上版，衝至岸邊。一次又一次，再走向海洋，面對著浪，我已經沒有懼怕，因為我知道怎麼跟他相處，不論是從心理層面或是技能層面。
「Troy ! 你做得比青蛙(之前差點溺斃的助教)好，因為你的心裡比他平靜。很多人第一次還不知道怎麼抓浪，而你幾次之後就會了，Very good !」
我們回到了岸上，看著這片海洋，小憩了一會兒。Mark也問起了我環島的初衷和先前的工作。
已經四十歲的Mark 告訴我，我很年輕，還有機會可以學習，也有機會去讓身體轉變，開始要吃好，要運動，多喝水，他到現在一個星期都還會運動五天，跑步、騎腳踏車、健身、爬山，身體好，心靈好，腦袋也會好..Mark 除了當老師，當衝浪教練，當民宿主人，他也拍了很多紀錄都蘭在地的影片，並用WordPress .com假設了網站來宣傳。
身處他鄉，Mark運用他的英文教學，在台東這個地方生存了下來。三餐能夠溫飽後，接著又做了民宿、做了衝浪課程，將外國的文化，也帶到了都蘭這片小地方。幾支都蘭的在地影片，在網站上播放，也讓更多台灣國內外的人能夠更加認識都蘭這片土地。
我想，就好像衝浪一樣吧！當年Mark面對都蘭這個陌生的環境，起初穩定的心，去擁抱這裡的大小事，讓自己融入到這裡的文化裡，不只找到了生存方式，還能夠在Run出更不一樣的Business ! 以衝浪的道理，來解釋Mark在這裡好好生存的十四年，我認為挺貼切的。
這次在都蘭好多特別的初體驗，而衝浪的時候，感覺到自己從害怕浪到面對浪，從被帶領到自己catch wave ，從對海一無所知到了解地形和水流，然後一次又一次的翻板，一次又一次的被浪打進水裡，再一次又一次的爬上板，繼續嘗試。
很喜歡這種在浪裡起伏的感覺，也逐漸明白當自己人生面對一波波的浪潮，我的心靈是否能平靜，是否能理性掌握著這些浪非常重要，然後一次又一次的嘗試乘上浪濤，在每一次浪來時嘗試劃著雙臂向前，嘗試親近和了解這些浪，嘗試讓心裡平靜，就能駕馭這些浪，最後成功讓自己站起來。
早上七點起床，腦袋清楚神清氣爽的學習，很棒的體驗哪~~~
I’ll never forget this feeling…很感謝Mark用心的教學。很幸運的，我今天的課程，是個人專屬的一對一！爽啦！
統整下如何好好衝浪的過程…
1.先了解環境和環境造成的影響(最重要)
2. 要會看好風力和方向
3. 學習正確的衝浪方法
4. 準備好自己的心，不緊張害怕
5. 讓自己適應海浪並確認生存方式
6. 學習如何抓到浪來的時間點
7. 勇敢的上板，摔下來好幾次，再面對浪走去，再勇敢的上板，翻覆…練習再練習
面對人生，也是一樣的！我想，往後在面臨一個不熟悉的環境，要如何能夠平靜內心、站穩腳步，之後練出屬於自己的技能，來站上浪潮，去體驗，Work & Life所帶來的一切大小收穫。
回到民宿，我翻開日記本記錄著在都蘭發生的大小事。早起的鳥兒，果真有蟲吃啊！衝浪的道理，在人生一樣受用！祝福未來的自己，能夠帶著這樣的「衝浪哲學」，當的人生優質的衝浪手！
2017.02.23
