Cach dieu tri tinh trang dom trang trong hieu qua

Bạn có thường xuyên cảm thấy vướng víu, khó chịu trong cổ họng, đặc biệt là vào buổi sáng? Khi khạc nhổ, bạn thấy xuất hiện đờm trắng trong? Liệu đây có phải là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề?

Hệ hô hấp của chúng ta, với hai lá phổi là “nhân vật chính”, hoạt động không ngừng nghỉ để cung cấp oxy cho cơ thể. Khi phổi khỏe mạnh, hoạt động hô hấp diễn ra trơn tru, hơi thở nhẹ nhàng, cơ thể tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, khi chức năng phổi suy giảm, hàng loạt triệu chứng khó chịu sẽ xuất hiện, trong đó đờm trắng trong là một dấu hiệu phổ biến.

Vậy đờm trắng trong là gì? Khi nào là bình thường, khi nào là dấu hiệu bệnh? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn kiến thức chi tiết về đờm trắng trong, giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả.

I. Đờm trắng trong — “Lời thì thầm” của hệ hô hấp

Đờm, hay còn gọi là chất nhầy, là lớp dịch nhầy được tiết ra từ đường hô hấp, có tác dụng giữ ẩm, bảo vệ niêm mạc đường hô hấp khỏi các tác nhân gây hại như vi khuẩn, virus, bụi bẩn,… Đờm được tạo thành từ nước, protein, muối khoáng và các tế bào miễn dịch.

Trong trường hợp bình thường, cơ thể chúng ta vẫn sản xuất một lượng nhỏ đờm, thường là đờm trắng trong, không mùi, không vị, để giữ ẩm cho đường hô hấp. Tuy nhiên, khi hệ hô hấp bị kích thích hoặc viêm nhiễm, lượng đờm sẽ tăng lên, thay đổi màu sắc, kết cấu, có thể kèm theo mùi hôi.

II. Nguyên nhân gây đờm trắng trong

1. Bệnh lý hô hấp:

• Cảm lạnh, cúm, viêm xoang, viêm amidan: Đây là những bệnh lý nhiễm trùng đường hô hấp trên thường gặp, gây ra các triệu chứng như sổ mũi, nghẹt mũi, đau rát họng, ho, kèm theo đờm trắng trong.
• Viêm phế quản: Viêm phế quản là tình trạng viêm niêm mạc phế quản, có thể do virus, vi khuẩn hoặc các chất kích thích gây ra. Người bị viêm phế quản thường ho nhiều, có đờm trắng trong hoặc vàng nhạt, kèm theo khó thở, đau ngực.
• Hen suyễn: Hen suyễn là bệnh lý mạn tính do viêm và co thắt phế quản, gây khó thở, thở khò khè, ho, đặc biệt là về đêm hoặc khi tiếp xúc với dị nguyên. Đờm ở người hen suyễn thường là đờm trắng trong, đặc, dính.
• COPD: COPD (Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính) là bệnh lý mạn tính gây tắc nghẽn đường thở, chủ yếu do hút thuốc lá lâu ngày. Người bị COPD thường ho nhiều, khạc đờm trắng trong hoặc vàng, kèm theo khó thở, mệt mỏi.
• Trào ngược dạ dày thực quản: Axit dạ dày trào ngược lên thực quản có thể gây kích ứng niêm mạc họng, gây ho, khàn giọng, kèm theo đờm trắng trong hoặc có vị chua.

2. Yếu tố môi trường:

• Ô nhiễm không khí: Tiếp xúc thường xuyên với khói bụi, khí thải độc hại khiến phổi phải làm việc quá sức, tăng tiết đờm để bảo vệ đường hô hấp.
• Khói thuốc lá: Khói thuốc lá chứa hàng ngàn chất độc hại, gây tổn thương phổi, tăng tiết đờm, làm thay đổi màu sắc đờm.

3. Thói quen sinh hoạt:

• Uống ít nước: Uống ít nước khiến đờm đặc lại, khó khạc nhổ, gây vướng víu, khó chịu trong cổ họng.
• Ăn nhiều đồ lạnh: Thực phẩm lạnh có thể gây kích ứng niêm mạc họng, tăng tiết đờm.
• Sử dụng chất kích thích: Rượu bia, cà phê, thuốc lá,… gây kích ứng đường hô hấp, tăng tiết đờm.

III. Triệu chứng đi kèm đờm trắng trong

Đờm trắng trong thường đi kèm với các triệu chứng khác, tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh:

• Ho: Ho khan, ho có đờm, ho nhiều về đêm, ho khi thay đổi thời tiết.
• Khó thở: Khó thở khi gắng sức, khó thở khi nằm, thậm chí khó thở khi nghỉ ngơi.
• Thở khò khè: Âm thanh thở ồn ào, khò khè, thường gặp ở người hen suyễn, COPD.
• Đau rát họng, ngứa họng: Cảm giác vướng víu, khó chịu trong cổ họng.
• Sổ mũi, nghẹt mũi: Dịch mũi chảy nhiều, đặc hoặc loãng, trong hoặc vàng nhạt.
• Sốt, mệt mỏi: Cơ thể mệt mỏi, uể oải, sốt nhẹ hoặc sốt cao.

IV. Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Bạn nên đi khám bác sĩ ngay khi:

• Đờm trắng trong kéo dài, không thuyên giảm sau 1–2 tuần.
• Đờm trắng trong chuyển sang màu khác (vàng, xanh, nâu, đen, lẫn máu).
• Xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng: sốt cao, khó thở, đau ngực, sụt cân không rõ nguyên nhân.
• Nghi ngờ mắc các bệnh lý hô hấp nguy hiểm: hen suyễn, COPD, ung thư phổi,…

V. Chẩn đoán và điều trị đờm trắng trong

Để chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây đờm trắng trong, bác sĩ sẽ dựa vào:

• Khám lâm sàng: Hỏi bệnh, thăm khám, nghe phổi.
• Xét nghiệm đờm: Xác định tác nhân gây bệnh (vi khuẩn, virus, nấm).
• Chụp X-quang phổi: Phát hiện các bất thường về hình ảnh phổi.

Phương pháp điều trị:

• Điều trị nguyên nhân gốc rễ: Nếu đờm trắng trong do bệnh lý hô hấp, bác sĩ sẽ điều trị bệnh lý đó. Ví dụ: kháng sinh cho viêm phế quản do vi khuẩn, thuốc giãn phế quản cho hen suyễn,…
• Sử dụng thuốc: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc long đờm, thuốc giảm ho, thuốc kháng viêm, thuốc kháng histamin,… để giảm triệu chứng.
• Biện pháp hỗ trợ: Uống nhiều nước, súc họng bằng nước muối, xông hơi,…

VI. Biện pháp phòng ngừa đờm trắng trong

• Lối sống lành mạnh: Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia, tập thể dục đều đặn, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, ngủ đủ giấc.
• Vệ sinh răng miệng, súc họng bằng nước muối: Giúp loại bỏ vi khuẩn, virus trong khoang miệng, họng.
• Giữ ấm cơ thể, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột: Mặc ấm khi trời lạnh, tránh gió lùa, không tắm nước lạnh.
• Hạn chế tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng, ô nhiễm không khí: Sử dụng khẩu trang khi ra đường, vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, tránh tiếp xúc với bụi bẩn, phấn hoa, lông thú,…
• Tiêm phòng vaccine cúm, phế cầu: Giúp phòng ngừa các bệnh lý hô hấp thường gặp.
• Khám sức khỏe định kỳ: Giúp phát hiện sớm các bệnh lý hô hấp, kể cả khi chưa có triệu chứng rõ ràng.

VII. Lời kết

Đờm trắng trong có thể là dấu hiệu bình thường của cơ thể, nhưng cũng có thể là “lời thì thầm” cảnh báo bạn về những nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe. Hiểu rõ những kiến thức về đờm trắng trong, kết hợp với lối sống lành mạnh, thăm khám sức khỏe định kỳ, là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe hệ hô hấp, duy trì hơi thở thông thoáng và cuộc sống khỏe mạnh.

Để hỗ trợ tăng cường sức khỏe phổi và hệ hô hấp, bạn có thể tham khảo sử dụng Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông. Sản phẩm được chiết xuất từ các thảo dược quý như Thiên Môn Đông, Trần Bì, Tang Bạch Bì, Bạc Hà, Bách Bộ, Bình Vôi, Kinh Giới, Gừng và Atiso, có tác dụng bổ phổi, hỗ trợ giảm ho, long đờm, tăng cường sức đề kháng, giúp phổi khỏe mạnh hơn. Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông an toàn cho người sử dụng và được nhiều người tin dùng.