現在越來越多學程式的免費線上課程，尤其是 Coursera 有很多程式教學課或是鼎鼎有名的 CS50。但我每個課程都只有開始一點點就不再繼續，像這個人說的一樣，即使一天有大把時間可以揮霍，卻容易分心、無法集中精力，很少能完課或寫出系列文章，每個都學一點點就被新事物吸引，舊的也沒學完。
那些我只看一點點的線上課程
2019.12.31、2020.05.28 機器學習(Hung-yi Lee)：兩天
2020.01.13、2020.02.20 機器學習基石(Coursera)：兩天
2020.11.30~ CS50(2020)：斷斷續續應該有四天
2021.11.16、2021.11.22 嵌入式系統：兩天
2021.12.13/14/16 C++：三天，覺得太簡單
2021.12.19 Python Class and Inheritance：一天
2022.01.29 C++(另一個課)：一天
2022.01.31 Computer Systems：一天
可以看的出來我看線上課程的時間不連續，且常常被新事物（我中間跑去學英文、日文、看日劇、動漫）吸引，或生活有其他事情要忙（論文、paper）就不想看線上課了。
我想有工作要忙的人應該都能體會這種無力感。一開始熱血下定決心的事情堅持兩個禮拜左右就會放棄，我更短，連作業都還沒寫，常常看 Lecture 00、01 課程介紹就沒再繼續。
為何無法看完線上課程
- 總是有更重要的任務（論文、工作面試），沒做完之前不想花時間在這些不重要、不緊急的任務上
- 線上課程沒有觀看期限，沒看也沒差
- 線上課程不輕鬆，要有足夠的精力（當天必須要睡飽、工作&課業不累）。因為線上課程有難度，就算只看30分鐘也很累。且若每次只看30分鐘（中途被打斷）沒有把整堂課看完，下次就要花時間複習、回到狀態，才能繼續上次的內容。間隔久了就會看不懂上次的筆記了。
- 沒下定決心的時候，容易累就開始滑社群網站，分心過後又一個小時過去，反而沒好好利用到時間
- 寫長文（像我現在在寫 Medium）比看線上課程、寫線上課程的作業輕鬆
唯一有上完的線上課程（輕鬆好達成）
我曾經在 Coursera 上過一堂 Learning how to learn（免費），這是我唯一完成的一門線上課程。（我沒看完補充 video）
為何可以完課呢？因為這堂課很簡單，不用動太多腦，當時那個月幾乎每天都在寫論文，Learning how to learn 是我任務切換之間、下午很想睡（4點）的一個消遣活動。手機上就可以下載 Coursera，課程簡單不需作筆記也聽得懂。
他還可以設置一週2~3天的提醒，讓你知道，要達成他4週的課程，每週必須付出一定的努力。（不然課程會過期）
買了卻沒上的線上課程（沒完成也沒關係）
我有買過一門英文口說教學線上課程（是預錄影片，非一對一），後來也看幾個影片就沒再繼續，因為使用英文對我來說並沒有很重要。就算只會中文，甚至一天不用說幾句話，就能在社會生存下去，傳訊息、SNS 發文、發 IG 限時動態的時間也許比說話時間還多。
固定習慣的時間（大腦不喜歡思考）
Amber (日文教學 Youtuber)在 2020 年發表過一篇文章：如何堅持學好一門語言？4個堅持學好語言的技巧！｜Amber.L ，她當時的目標是練習口語，她說，要清楚制定每天練習的時間，不是「一天30分鐘」，而是「睡前30分鐘」或是「通勤的30分鐘」，我認為一開始就算不制訂好時間，到後來養成習慣也必定會遵循一個固定的時間，因為人要決定下件事要做什麼是很費腦力的。如果有固定 routine 會輕鬆很多。
共學？
那知道了為何還是不能上完線上課程呢？很多人都說要找伴一起學，這樣才能一起討論（但這對邊緣人不友善），線上共學社團則是可能因為每個人進度不同，程度也不一樣，且交情沒有很好，不是每個人都有義務、心思去回覆陌生人的問題。
如何創造動力
Huli（胡立）發過一篇 致跟我一樣的拖延症患者：動力是需要刻意創造的，他提到愧疚感會驅使我們每過一陣子就突然有動力做事，但總是不能堅持。所以必須找出「對你」來說重要的事，可能是上班拿錢必須要做事的責任感。
我曾經把想做的目標拿來發文，但對我來說並沒有制約效果。
還有人【快感上瘾?】如何欺骗大脑做困难的事! 提到在《Dopamine Nation》書裡陳述的概念，滑手機或上臉書、吃垃圾食物會有極大的快樂，但這些多巴胺會造成痛感-快感天平的不平衡，人體會製造痛感（可能就是愧疚、焦慮感）來讓天平導向原本的平衡。所以好一點的方法是先刻意製造痛感（不舒適感），他舉的例子是洗冷水澡或者健身，這樣就會讓身體產生能維持久一點的快感。
但我覺得有點極端啦。而最近我早上起床第一件事都不是做最重要的那件事（有人說早上就先做最重要的事），覺得要檢討一下。
況且最重要的事做完之後，通常就沒有精力繼續上很難的線上課程了。
心流
有人說只要進入心流狀態就能忘記時間、分成小目標就能漸漸達成，這些我都知道。然而最難的是如何開始、如何說服自己的腦袋「這件事情很輕鬆」
在我讀了「後回し」にしない技術 「すぐやる人」になる20の方法之後發現，我的動力是由截止期限製造出來的，只有會造成別人的麻煩或死線在即的事情才能激發我的動力，他提到兩個很重要的觀點：
- 想到就去做：比起制定一堆天馬行空不知道能不能按時完成，也很難及時修正的計畫來說，先做，才會知道自己要花多久時間。
- 訂定截止期限（比真正的期限再提早一些）：這我有試過但是還沒成功過，因為論文就算過了 deadline 也不會真的出事，頂多要多繳一學期的錢。
我的對策
寫這篇文之後再度發現要真正開始，並完成一個線上課程是多麼困難的一件事。
- 清楚制定執行時間，一次只做一件事，看完A線上課程之前，不看B線上課程：避免每個都只開始一點點。
- 清楚要達成目標總共需要的時數
eg. 假設一個影片1小時，包含作筆記時間可能要1.5小時。一個課堂作業可能要3小時，一門課4個作業。要預留這些時間。所以一個階段執行一個線上課程就很吃力，不太可能又想上這個，又想做別的事。
eg. 一個課程時數要 28~37 小時，預留 55 小時，每週三天，每天分配一小時的話，要將近 18 週（一學期）才能達標。想清楚你有決心能花 4 個月的時間修完這門課嗎？ - 不要做流水帳筆記：有pdf就下載下來，在pdf劃線，不要想著做完美筆記，否則打字/抄寫的時間太多，容易消耗太多精力。筆記應該是事後串連知識點、寫下不懂的問題用的。只寫關鍵字、沒整理的上課筆記，過了一個禮拜可能就看不懂了。
