Com meu caderno na mão, encontrei um canto confortável e privado em minha casa. Meus pensamentos fluíam com ideias fora da minha rotina: “como seria se eu morasse no Alaska? o que eu estaria fazendo se fosse um bilionário? Como é ser bom em matemática? …

Todos nós temos dentro da gente algo que desperta sensações desagradáveis, aquelas que queremos deixar de ver ou reviver. Com o tempo, percebemos que sufocar tais sentimentos não faz com que aquilo perca força, como um vento que chega fraco na porta de casa. …

Em minha jornada de autodescoberta, tenho direcionado o olhar para dentro de mim, buscando compreender os conflitos internos que refletem no meu mundo externo. Em determinado momento da minha caminhada de autoconhecimento, entendi que era primordial assumir a responsabilidade pelas minhas emoções e pelos acontecimentos em minha vida. Reconheci que…

Já diria Rubem Alves: A gente ama não é a pessoa que fala bonito, é quem escuta bonito. Na nossa rotina, vivemos inúmeros diálogos que causam desconexão, pois, muitas vezes, participamos de conversas unilaterais e até mesmo confronto entre pessoas que desejam a mesma coisa, porém não se entendem. O…

Você sabe o que ócio, tempo livre e lazer? Se, assim como eu, você acreditava que estas palavras eram sinônimos, aproveite esse momento aqui comigo para compreender melhor como elas podem fazer parte da vida de todos nós. Antes, no entanto, vou lhe contar algo sobre mim bastante importante. Eu…

Você já conviveu com uma sensação no peito, daquelas que aperta fundo, e, de repente, ela inunda até a mente com angústias e medos? É como se algo já não coubesse mais dentro da gente. A minha jornada de autoconhecimento me ensinou (e ensina até hoje) que lidamos melhor com…

Quando eu era criança, lembro-me de achar incrível descobrir que livros traziam histórias tão mirabolantes quanto as que aconteciam na minha imaginação. E, então, apaixonei-me pela literatura. Já adulto, percebo em minha rotina que ler me auxilia na redução do estresse diário e me “desconecta” o que me ajuda a…

Como eu posso… ? E se eu… ? Por que… ? Que atitudes posso ter… ? De que forma é possível… ? Que sensação tenho quando… ? O que me incomoda quando… ? Eu gosto muito de perguntas, já te disse isso? Se você já esteve em algum momento em…

Espero que tenha tido bons momentos em 2022 e que a celebração deste novo ciclo tenha sido rodeada de amigos, amor e felicidade! No começo de ano é normal pensarmos em hábitos que queremos trazer para a nossa vida, não é mesmo? Lembro-me de quando iniciei uma jornada de autocuidado…