Ouvir a voz que habita a gente é contar com o apoio de reflexões que trazem conhecimento vindo direto da nossa sabedoria interna, algo que não é racional, mas, sim, intuitivo. A escrita terapêutica e o thetahealing são ferramentas de autoconhecimento que podem auxiliar na compreensão e melhor uso dessa capacidade humana.

Segundo o filósofo Henri Bergson, intuição é a nossa experiência interior, indo além do cognitivo e acessando camadas da psique que trazem para a consciência informações que podem ser vividas, mas, se refletidas pelo pensamento racional, perdem sentido.

Um exemplo simples de visualizar esse acontecimento é quando temos…


Texto publicado originalmente em Vida Simples.

Eu tenho lembrado dos natais dos anos 90, quando eu ainda estava na casa dos 10 anos. Eu e minha prima Glaucia, rodeados de canetinhas coloridas e papéis brancos espalhados pela sala, preparávamos cartas de natal para toda a família. Minhas avós ficavam curiosas quando eu perguntava pela lista de convidados para a ceia e não entendiam muito bem no que aquilo poderia interessar para um garoto de muito pouca idade.

O primeiro ano em que entregamos nossas cartas foi como uma surpresa. Não contamos a ninguém e as guardamos para a noite de…


Usar do papel e da caneta para entrar em contato com emoções pode ser uma forma de reconhecer novas sensações e encontrar solução para necessidades e problemas que ainda temos dificuldades em entender

A escrita têm sido adotada como forma de ressignificar experiências de vida e traumas principalmente. O termo sugere que, por meio da palavra, realizemos exercícios que apoiem a compreensão e a transformação de sentimentos e emoções que permeiam o nosso cotidiano.

A escrita tem a função de nos ajudar a viver mais consciente e em paz com as nossas experiências de vida. Quando escrevemos, deixando qualquer sensação…


Nesse momento de isolamento social, é importante intensificarmos o autocuidado. E é comum não sabermos se os serviços que buscamos dispõe de apoio online. Neste texto, vamos abordar como funciona uma sessão de Thetahealing online e mostrar que os benefícios são os mesmos das sessões presenciais e que a distância não prejudica o tratamento.

Eu, Edu Alves, terapeuta Thetahealer online e presencial, baseado em São Paulo, vou explicar tudo. Ao final, se você tiver dúvida, envie uma mensagem para mim clicando aqui.

Primeiro, o que é Thetahealing?

Thetahealing, em uma breve explicação, é uma terapia energética que atua na compreensão e substituição de crenças limitantes…


Por meio do Thetahealing, temos elevado a nossa vibração, mantendo a nossa mente, emoções e espírito conectados com o que há de melhor em nossa criação.

Nos vídeos abaixo você encontrará meditações guiadas online que tiveram como base a técnica do Thetahealing e, a partir dela, abordaram diversos assuntos da nossa atualidade.

#1 >> Com foco em acalmar nossas sensações de ansiedade e medo diante das incertezas, essa meditação faz com que entremos em contato com sensações que elevam nossa energia para o momento.
#2 >> Para nos sentirmos expandindo sempre, principalmente em momentos de incerteza e de reclusão, falo e nos conduzo por um processo de manifestação por meio do thetahealing. Nesse meditação, trabalho sentimentos e sensações que nos conectam conosco mesmo e nos revela nosso poder cocriador.
#3 >> Os sentimentos e as sensações que moram pelo nosso corpo é o que demonstro neste vídeo. A partir da conexão com a energia da meditação, sugiro que a deixemos iluminar o nosso corpo e liberar crenças limitantes e sentimentos que não fazem sentido para nós naquele momento.
#4 >> O equílibrio e a harmonia que temos em nós é o tema dessa meditação. O foco também é buscarmos isso nos dias de hoje. Nesse vídeo, abro espaço para nossos poderes intuitivos agirem e, com isso, sentimos a nossa autoconfiança aumentada.
#5 >> Abordar os caminhos para desfrutrar o prazer em nossa vida é o trabalhamos neste vídeo. Meditamos para a abertura da nossa renovação emocional como forma de liberar nossas crenças antigas, que nos impedem de viver o prazer de quem a gente é, de onde e com quem nós estamos.

Quer usar essa meditação como processo terapêutico? Agende um horário com o Edu clicando aqui.

#6 >> Dessa vez, focamos a meditação no nosso crescimento e união pelo amor. A partir do thetahealing, trabalhamos os pilares do amor, sabedoria e criatividade para a expansão da consciência e liberação de crenças limitantes.
#7 >> Nessa meditação, trabalhamos na liberçaão das crenças limitantes que envolvem a compreensão e a gestão das nossas necessidades emocionais. Por meio da meditação, reconhecemos os nossos desejos de alma e o que eles precisam para se conectar com a gente de forma leve e clara.
#8 >> Nessa meditação, trabalhamos crenças de autocuidado e caminhos para se olhar e expandir se conhecendo em todas as esferas: física, mental, emocional e espiritual.

O Thetahealing é uma excelente ferramenta para liberar crenças que bloqueiam o autocuidado e o amor próprio. Agende um horário com o Edu clicando aqui e trabalhe suas questões em relação a este tema.

#9 >> Nesse encontro, meditamos pela transformação e com foco em afastar sentimentos e pensamentos negativos, toda a angústia, depressão e ansiedade que momentos de transição podem ter como desafios.
#10 >> Meditamos para abrir espaço para o encontro com novos caminhos, deixar que mapas inexplorados cheguem até nós. Essa é uma meditação para que encontremos meios e formas de crescimento que estejam em linha com a nossa alma.
#12 >> Vamos meditar para que, ao dar espaço para nós mesmos, possamos conquistar mais lucidez, com calma, tempo e tranquilidade.
#13 >> Quando foi que se sentiu livre? quais sensações essa lembrança lhe trouxe agora? o que lhe impede de ser diferente? Medite para entrar em contato com sua sensação de liberdade.
#14 >> Nesse vídeo, meditamos para potencializar nossa sensibilidade, intuição, acolhimento e emoções.
#15 >> Nessa meditação, vamos meditar para acolher, perdoar e liberar toda raiva, remorso ou ressentimento que pode estar conectado ao nosso passado. Juntos vamos direcionar e focar a nossa energia para a construção do novo mais alinhado com o nosso propósito.
#16 >> Vamos meditar para conhecer e reconhecer o amor na gente, no outro e em nosso passado e expandir para o nosso futuro.

Você sabia que a nossa ancestralidade influencia nos dias de hoje? Temos bloqueios de nível histórico e genéticos que nos acompanham e que podem ser liberados. Converse com o Edu sobre isso em uma sessão.

#17 >> Vamos meditar pela conexão com o ser integral: vamos olhar para os aspectos, físicos, emocionais, mentais e espirituais.


O ThetaHealing é uma prática meditativa e terapêutica de cura que identifica e substitui crenças e padrões limitantes em qualquer âmbito da vida — físico, emocional, mental e espiritual.

Essa técnica é baseada no alcance da onda cerebral Theta, que vai de 4 a 7Hz, gerando um estado meditativo. Com isso, proporciona acesso ao subconsciente e permite transformar sentimentos e crenças por meio dessa frequência, que é reconhecida como um espaço de criação e menor resistência a mudanças no ser humano.

Isso acontece porque a realidade é criada primeiro nos pensamentos, conscientes e subconscientes, conectados intimamente com o sistema de…


Em casa nos últimos dias, me senti soterrado de informações, sem saber ao certo no que acreditar, no que fazer. Conversando com as pessoas e vendo os comportamentos pelas ruas, imaginei que não era só eu a viver essa sensação.

Há algum tempo, meu jeito de lidar com a ansiedade é a meditação. Sentei-me, então, e fui meditar. Busquei caminhos para me conectar comigo mesmo, com o outro. Entender o momento com o olhar do aprendizado que está passando por todos nós.

Desse lugar, tomei algumas decisões e compartilho contigo não como um guia ser seguido, mas como algo que…


Pexels

Ao lado da minha cama, possuo dois cadernos. Um deles, de folhas brancas reluzentes e pautadas, de capa dura em tons fortes de vermelho e azul, recebe, com frequência, meus primeiros pensamentos do dia. Assim, aleatoriamente. A ideia é pousar ali pensamentos dos mais diversos que acordam comigo e que parecem não ter um endereço certo para morar. Já o outro, menorzinho, em tom madeira clara, uso mais tarde, com menor frequência, mas com mais reflexão. Ele recebe minhas intenções e contemplações sobre a minha vida, além de desafios e agradecimentos.

Na minha infância, era muito comum chamar exercícios como…


Uma das minha metas de ano novo é praticar mais e melhor o autocuidado. Ao longo da minha jornada de autoconhecimento, tenho experimentado a importância de olhar para mim para, então, me conectar mais e melhor com o outro, para, de fato, contribuir com o outro.

Cuidar da gente, no entanto, não é tarefa fácil. Nos preocupamos com o próximo, surgem as questões do trabalho, a família pede suporte, o parceiro precisa de atenção. É preciso lembrar que, para o bom funcionamento do corpo e da mente, é preciso valorizar momentos de pausa e autocuidado.

Mas o que é autocuidado?

Pexel

Significa cuidar de si mesmo…


Photo by Rosie Kerr on Unsplash

Sempre que algo me incomoda, busco compreender o que naquilo preciso observar. E a expressão gratidão, quando surgiu, foi algo que me incomodava bastante.

No princípio, parecia algo fora de contexto. Não encaixava em mim. Tinha a sensação de estar querendo botar na gaveta uma colher que era maior do que o espaço que havia ali.

Mais tarde, percebi que eu não reconhecia em mim a sensação de estar grato. E, por isso, tudo que envolvia expressar tal sentimento, me incomodava.

Quando estudamos ou utilizamos o Thetahealing, falamos de gratidão como uma forma de manifestar e movimentar nossa energia de…

Eduardo Alves

Tudo que passa por mim, traz um pouco do que sou, contribui para o que quero alcançar e me auxilia pelos caminhos a seguir. Por vezes, isso vira texto.

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