¿Realmente se puede bajar de peso mientras trabajas?
Carlos Toxtli
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Un simple plátano tiene casi 30 gramos de carbohidratos. No sobrepasar ese límite es una tarea esclava y casi imposible que puede desanimar a cualquiera. La clave, a mi parecer, está en la composición de esos carbohidratos (no son lo mismo azúcares añadidos que fibra), al igual que con las grasas, donde no es lo mismo la grasa (buena) que te aporta el aguacate, a la grasa (trans) de unos Cheetos.

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