Российский биохакинг.
Я опишу российские стартапы в биохакинге и ключевых лиц на сегодня: конец июня-начало июля 18г.
Денис Варванец — самый зачетный биохакер. Смелый, очень умный, потрясающе разобрался в микробиологии, провел длительный эксперимент над собой, у него много клиентов, много опыта.
Достаточно рисковый, строит гипотезы и в лаборатории проверяет препарат на мышах. Мало кто это делает из биохакеров. При этом он довольно молодой, сверх амбициозный, очень договороспособный поэтому потенциал невероятно велик. Он влюблен в биохакинг.
Прекрасно читает лекции, очень легко с ним о них договориться, с юмором. Довольно работоспособный. Из минусов: не системный, а очень креативный, поэтому после него пока нет никакого ресурса или труда, которым можно воспользоваться.
Доступность: Дениса легко поймать и спросить. Можно и в соцсети. Он дает платные консультации.
Стиль биохакинга: мозг, рабочая эффективность, спортивные результаты за короткий срок. Прокачал свой Vo2Max за 6 месяцев с 37 до 61, что соответствует КМС в беге. Результат получил за счет: адоптогенов, усиления стресс-ответа на спорт, коррекции железодефицита и слабой дыхательной мускулатуры, тренировок с гаджетами: Stryd, polar-h10, Garmin Fenix5.
2. Станислав Скакун — проводит, возможно, самый большой в мире эксперимент по оцифровыванию себя. На сегодняшний день известный американский аналогичный биохакер — Chris Dansy. Скакун существенно сдержаннее в своих экспериментах, он не вживляет себе инородные объекты под кожу. Но по уровню оцифровки себя скорей всего опережает американского коллегу. У Стаса около 6.000 точек данных в большой Excel таблице на кучу листов.
Он настолько хорошо знает микробиологию, что однажды получив несколько результатов из лаборатории он сопоставил цифры и понял, что некоторые анализы провели некачественно. Как он говорит “потому что организм это связанная система и биомаркеты сильно зависят друг от друга. Если ты смотришь хотя бы 700 точек, то ты легко заметишь, если лаборатория ошиблась в одной.”
Стас любил биологию в школе, но история сложилась так, что разумно было выбрать экономическую специальность, поэтому сейчас он фин.дир и ведет свой проект по биохакингу. В него он нанял врачей, которые делают назначения.
Из минусов: Стас тоже не оставляет после себя цифровой след. Пара его интервью есть в интернете. В них он обещает “стареть публично” — выкладывать свои биомакеры, чтобы мир мог следить за его действиями и изменениями, но до сих пор этого так и не сделал. Он не хочет, чтобы его коллеги знали о его хобби, которое постепенно перерастает в профессию, поэтому он не очень публичный, лекции читает редко, но договориться с ним несложно.
Доступность: Стас легко ответит на вопросы, если его смогли поймать где-то.
Стиль биохакинга: quantified self — сбор большого количества точных данных о себе для управления собственной биологией.
3. Дмитрий Веремеенко — самый системный биохакер. Он не разрешает называть себя биохакером, предпочитает “научный аналитик”. Он после себя оставляет существенный цифровой след: у него самый большой рускоязычный блог по биохакингу nestarenie.ru, он ведет группы в faceboook, недавно вышла книга “диагностика старения”. Он читает много лекций, почти раз в 2 месяца. Возит людей в лагерь к Михаилу Батину (отец российского биохакинга), где 7 дней подряд читает лекции, ведет тренировки и составляет меню, продлевающее жизнь.
Консультаций не дает, направляет к врачам. Книжку раздает на лекциях. В лагере иногда может что-то подсказать по биомаркерам. Несказанно трудолюбивый.
Его критикуют за healthspan. Мол, он только диету продвигает и спорт. Дело в том, что он изучил все существующие геропротекторы и пришел к выводу, что нет ничего лучше голодовки. Он пошел дальше и сравнил все виды продляющих жизнь диет и пришел к выводу, что кетодиета и низкокалорийная имеют свои существенные минусы, а нужна диета с низким гликемическим индексом.
Помимо биохакинга он тренер 2.0. Как известный американец Ben Grinifield, который за короткий срок готовит триатлетов высокого уровня при помощи электростимуляции, диеты, холодового термогенеза и спорта. Но у Димы более “здоровые” методы. Он любит тренировать, любит “лечить” (биохакерствовать) и учить тоже, это прям его призвание. Если он увидит в вас слушателя и ученика, то сделает из вас суперзвезду таэквондо.
Так было уже несколько раз: в первый год, когда он стал тренировать сборную Эстонии, они взяли первое место, обогнав Россию. Он взялся тренировать Игоря. 13 тренировок в неделю. Год назад я видела Игоря в биохакерском лагере, там Дима его тренировал. В течение года Дима публиковал победы Игоря, как он стал чемпионом Эстонии, потом еще каким-то чемпионом и в итоге выиграл всех в мире и закончил спортивную карьеру. Тогда Дима взялся за Ингу, красивую девушку модель из Эстонии. В своем пятом бою Инга победила чемпионку Европы, у которой это был 150й бой. У нее тоже есть титулы, которых я не помню, к сожалению. На это ушло 3 года. Дима хороший спортсмен и еще лучший тренер.
Я боюсь писать про его минусы. Он реально очень сильный. Я видела своими глазами как он хоть ногой хоть рукой покрышку в столб вжимает. Но минусы есть: он не креативный. Он не придумает лекарство от старости, он скорее очень хорошо изучит все существующие варианты и выберет лучший. Анализ он делает глубже всех, возможно, потому что в каждом случае смотрит на эксперимент.
Он слишком осторожный: его алгоритм анализатор биомаркеров работает по максимально консервативному сценарию, как и впрочем все Димины рекомендации. Или это плюс? Он настолько консервативный, что он не дает рекомендации дабы не иметь проблем с законом. У него в голове много неожиданных мемов типа бизнес - это зло. Все, теперь я тоже в черном списке.
Доступность: Он не доступный, не контактный и не договороспособный. Если вы ему не нравитесь, то отходите быстрее. Договориться по поводу лекции очень сложно, пробуйте через Батина.
Специализация: диета, продление жизни, еще большее продление жизни, максимальное продление жизни и спорт.
4. Москалев Алексей — настоящий законный ученый, биохакер, геронтолог. Разработал собственную диету на основе научных данных, вроде продает коробки с ней. Недавно поставил среди ученых рекорд по продолжительности жизни мух. Что несказанно круто и выводы, которые могут был получены после анализа эксперимента могут совершить революцию в геронтологии.
Доступность: очень общительный и приятный. Я с ним никогда не договаривалась на лекции, но думаю проблемы не будет.
Специализация: наука
5. Доктор Утин
Самый легальный биохакер. Биохакер среди докторов, доктор среди биохакеров.
Доктор Утин — кардиолог, кардиохирург и кардиопоэт. Приятнее всего с ним познакомиться через youtube канал, где он выкладывает абсолютно потрясающие ролики про дела сердечные. https://www.youtube.com/channel/UCY649zJeJVhhJa-rvWThZ2g. Смотреть весело, легко и все понятно.
Утин отличник, как и положено доктору. Он окончил с отличием вуз, получил специализацию по кардиологии и является аспирантом кафедры сердечно-сосудистой хирургии. Он практикующий кардиолог в клинике, специализирующейся на сердечных патологиях.
Недавно он создал Кардиочекап Доктора Утина. Дело в том, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний самая высокая в развитых странах. Инсульт и ишемическая болезнь сердца стоят больше всех раков, диабетов, аварий и пневмоний. Поэтому это очень важный стартап для здоровья нашего поколения.
Сайт — http://smartcheckup.ru/. Там есть Калькулятор вероятности прожить следующие 10 лет. Было бы классно, если бы калькулятор интересовался еще лайфстайлом. Как чекап выглядит? К вам домой, даже если вы живете за городом, приезжает медсестра берет кровь, оставляет тонометр на 2 дня и учит им пользоваться. Эти два дня вы ведете дневник давления и сердечного пульса. Через 2 дня, с результатами ваших анализов приезжают два доктора с аппаратом УЗИ и ЭКГ: кардиолог и специалист по сосудам. Они ведут прием, согласно отзывам 2 часа, все подробно объясняют и не оставляют вас с невыяснеными вопросами.
Именно услугу кардиочекапа я считаю биохакерской активностью Утина.
Еще Утин тусовщик, он возит всех на Болотов Дача, там 2 дня лекции, питание, спорт и интересная аудитория: бизнесмены, биохакеры, публичные личности и прочая достойная публика. Он публикует на своей странице в facebook даты, я ни разу не ездила, но собираюсь.
Он очень приятный и интеллигентный в общении, такой олдскульный гимназист. Еще он хипстер, сердцеед, спортсмен, балагур, тусовщик и ест фастфуд. Странная мозаика сложила незаурядную личность.
Доступность высокая, он публичный человек и его легко послушать. Для хорошей аудитории очень весело и интересно читает лекции.
Специализация: дела сердечные и спорт.
6. Юрий Хаит в Питере
Он праотец российского биохакинга. Знает всех, кто есть и кто был и тех, кого не знает никто, но эти “тайные биохакеры” ведут самую ценную работу.
Ведет популяризаторскую активность: у него есть youtube канал “дожить до молодости” и большие группы в соц.сетях. Готовит серию вэбинаров с лучшими спикерами.
Консультаций не ведет. Скорее ведет себя как продвинутый пациент. Он первый в России уменьшил КИМ — маркер атеросклероза. Очень контактный, знает всех, делится знаниями и помогает с лекторами.
7. Open Longevity и nestarenie.ru — анализатор биомаркеров. Команда: Батин Михаил, Дмитрий Веремеенко, Егорова Анастасия. На сайте OL анализатор пока не запустили, на сайте nestarenie самая свежая версия напрямую из головы Дмитрия Веремеенко по ссылке — http://not-aging.com/.
В чем суть: сдаете панель анализов, вносите данные и получаете отчет о своих рисках и рекомендациях. Через год повторяете и живете дольше. Я бы сказала, что тут основная ценность не в рекомендациях, хотя они значимы, а в самой привычке делать чекап. Это позволит вам выявить патологию в самом начале, особенно с учетом того, что ежегодно появляются все более нужные биомаркеры.
Батина и его деятельность много критикуют, но надо признать, что на сегодня он сделал самый большой вклад в популяризацию идеи и дальше всех продвинулся в построении компании.
8. Атлас — биомедицинский холдинг, основанный Сергеем Мусиенко. Делают генетические тесты, анализ микробиоты и качественные медицинские чекапы.
По пятницам в офис приглашают интересных лекторов. Я ни разу не была, но собираюсь.
9. Gero — биотех стартап с финансированием. Сделали приложение Gero lifespan, которое на основе собранных с вас данных о вашей двигательной активности строит прогноз продолжительности Вашей жизни.
Специалисты Gero моделируют процессы старения в организме человека и животных с помощью методов, заимствованных из физической кинетики и физики сложных систем. Так они ищут мишени для терапии, которая снизит возрастные риски и замедлит развитие заболеваний пожилого возраста. Одновременно с этим в компании разрабатывают технологии оценки ожидаемой продолжительности жизни человека на основе различных сигналов: генетических данных, результатов анализов крови, и даже показателей физической активности, собранных смартфоном или фитнес-трекером. Приложение Gero Lifespan на основе этой технологии бесплатно доступно в AppStore.
В своих исследованиях компания использует данные масштабного американского исследования NHANES, которое содержит информацию о состоянии здоровья 10 000 участников, и базу данных UK Biobank, консолидирующую информацию из медицинских карт и опросников, результаты обследований и анализов 500 000 жителей Великобритании.
Основное внимание научного отдела Gero сейчас сосредоточено на разработке способа замедлить и откатить назад возрастные изменения в организме. Для этого ученые проанализировали с помощью математических моделей данные о том, как меняется состав белков, циркулирующих в крови человека, в течение нескольких лет жизни. Им удалось предсказать, что удаление определенных белков должно вернуть организм к более молодому состоянию. Ингибирование этих белков в крови подопытных мышей в первой серии экспериментов действительно продемонстрировало снижение биологического возраста лабораторных животных. Сейчас исследователи готовятся повторить эксперимент в лаборатории мирового эксперта в области старения, биолога Брайана Кеннеди, в Национальном университете Сингапура. В случае успешного подтверждения эффекта команда перейдет к разработке устройства для удаления белков-мишеней из крови человека и клиническим испытаниям на людях.
10. Welltory из Питера, уже сделали приложение и настроили подключение гаджетов. Оно позволяет заняться quantified self без предварительного сложного выбора того, что же надо замерять. Замеряют стресс, сердечный ритм и деловую активность в течение дня.
11. Юрий Дейгин — биохакер из будущего. Занимается самым крутым и поэтому самым далеким от нас биохакингом — эпигенетика. Очень хорошо читает лекции, делает это с удовольствием. Основал компанию Youthereum Genetics. Они пока без инвестиций или с небольшими, но это супервенчур потому что пока продукт из себя представляет науку в пробирке.
Он сдал недавно американский тест на эпигенетические часы. Определили, что ему по эпигенетике 35 вместо 38. Лично я пока не понимаю, что можно сделать с этой информацией, но наблюдать любопытно.
Доступность: доступный, контактный, открытый, умный с прекрасным чувством юмора. Лекцию может прочитать прям через 10 минут после просьбы, лекции потрясающе любопытные.
Минусы. Это не тот биохакинг, который можно сегодня применить на практике.
12. Евгений Ковалев — доктор и биохакер по мозгу и психике. У него своя клиника по психическим заболеваниям. Читает лекцию “профилактическая психиатрия — как не стать моим клиентом”
У Евгения глубокие и системные познания во многих отраслях медицины, а не только в психиатрии. И сильная любовь к своей профессии.
Доступность: норм.
Специализация: мозг.
Минусы: если скажете что-то не то, то вас ждет укол галоперидола, после которого вам будет очень грустно.
13. Артем Васильев — основатель Atmosfera Private Fitness и ведущий специалист лаборатории спортивной адаптологии при МФТИ.
Atmosfera Private Fitness — самый модный фитнес клуб на 58м этаже в Сити. Такой модный, что моднее некуда. 10 клиентов из списка Forbes. А все потому что это спортивный биохакинг. По вашим биомаркерам составляют тренировку и следят за вашим прогрессом. Точные данные надежнее предположений.
Специализация: спорт
14. Еще есть mindhackers типа Мацкевича, он прекрасно выступает и пишет. Но ты их скорей всего знаешь, либо они есть в чате Фаге. Ну и сам Фаге. Все таки чат, в котором он делится своим биохакерским опытом — отличный продукт.
