Amei as dicas, Laura! Eu aconselharia também a redução de uso de redes sociais, principalmente o instagram. Nem que seja passar um período do dia sem utilizá-las ou se comprometer em ficar 1 semana/mês sem dar aquela checada no feed. Além de diminuir o nosso grau de autocomparação com a vida alheia, a chance de conseguir cumprir as metas estabelecidas para o ano é altíssima. Falo com experiência 😉