Mindfulness SocialClubs

Des clubs pour apprendre à être plus heureux ensemble et augmenter le BNB : le Bonheur National Brut !

Le projet entreprenarial des Social Clubs est dédié au développement de la Mindfulness dans la société pour ensemble augmenter le BNB : “le Bonheur National Brut “ ! www.les-social-clubs.com

L’histoire des Social Clubs

En 2022, les Français font partie des peuples les plus heureux du monde, par une prise en main du Bonheur National Brut. (B.N.B.) grâce au développement de l’intelligence émotionnelle et collective engagée dans un altruisme en action.
La crise économique et sociale, les statistiques élevées du stress, les burn-outs et les dépressions ne sont plus qu’un souvenir.
Avec son économie respectueuse de chacun et de l’environnement, la France est devenue un exemple de paix sociale et économique.
Les autres pays s’inspirent de son modèle pour accomplir à leur tour leur “révolution contempl’active”.
Voici l’histoire que nous écrivons ensemble aux Social Clubs !”

un projet innovant
pour une communauté engagée


Les Social Clubs créent les conditions d’une amélioration de la qualité de vie individuelle et sociétale par la prévention du stress et une vie sociale positive et engagée grâce au développement de la bienveillance et de l’altruisme.
Une communauté active se rassemble autour de la volonté d’augmenter le Bonheur National Brut.
C’est un engagement pour notre avenir et celui de la société.

Les RDV du club sont des moments de vie bienveillants pour soi et les autres au sein de lieu d’échanges, de centres de formations, de soins ou de bien-être, d’organisations, d’espaces de coworking ...

Chacun peut s’y renseigner et se former à la pleine conscience ou mindfulness pour une vie à la fois active et contemplative, une vie contempl’active.

QU’EST CE QUE L’ON FAIT AUX SOCIAL CLUBS ? !

S’entrainer à la pleine conscience au quotidien et faire une pause dans sa journée 
Se former aux pratiques de prévention du stress et de bienveillance
Rencontrer la communuaté locale des personnes engagées dans la pratique
Se retrouver
pour un moment de partage : soirées mensuelles, conférences, ateliers, rencontres, marches et méditations en plein air …
S’informer sur les pratiques et trouver les praticiens référents et formés localement
Agir pour améliorer nos vies et celle de ceux qui nous entourent


Pour qui ?

Toute personne qui souhaite agir pour l’amélioration de la qualité de vie, pour lui et pour la société.

Les citoyens sont soutenus dans leur découverte et leur engagement dans la pratique de la pleine conscience et créent des liens au sein d’une communauté qui se rassemble autour des valeurs de la bienveillance, de l’ouverture et de la transition vers un changement positif.

Les parents trouvent des activités pour une vie de famille saine et heureuse : pleine conscience, pédagogie de l’attention, parentalité bienveillante …

Les entreprises se forment pour la prévention des risques psychosociaux et l’amélioration de la cohésion d’équipe afin d’être les acteurs de renouveau au sein de leurs entreprises.

Les médecins, soignants, thérapeutes, formateurs, coachs, enseignants, éducateurs et autres professionnels de l’accompagnement se forment à une pratique qui soutient la leur et y trouvent un relais pour leurs patients, élèves … et pour la mise en place d’activités au sein de leurs structures.

Les porteurs de projets sociaux rencontrent une communauté engagée pour les aider à développer leurs actions et des ressources pour la gestion de leur projet.

Les élus et agents des institutions locales trouvent des ressources pour sensibiliser, former leurs équipes et agir au niveau de la santé et des politiques publiques.

Chercheurs et étudiants peuvent contribuer à l’évaluation des initiatives mises en place dans les organisations et proposer aux membres de contribuer à leurs recherches.

Les Social Clubbers s’entrainent à l’attention et la bienveillance dans leurs interactions sociales pour : une meilleure qualité de vie, des capacités relationnelles améliorées, la prévention et la réduction du stress, une ouverture à l’engagement collectif et une plus grande bienveillance.

Quand ? Où ?

Le mouvement des Mindfulness Social Clubs commence à Bordeaux avec le développement d’une communauté locale et l’évaluation des actions adaptées aux besoins.
D’autres initiatives suivront en France et à l’étranger ...

La mindfulness ou pleine conscience pour améliorer de sa qualité de vie !

Souvent dans notre cerveau, c’est ça qui se passe :
Beaucoup d’informations à traiter, de multiples solicitations à prendre en compte, perte de repères, difficulté à être concentré, le flot ne s’arrête jamais et nous nous sentons impuissants face à notre « to do list » et aux événements.
L’épuisement mental conduit au stress chronique et à la dépression.

Pourtant notre mental peut être ça :

Le calme, l’esprit léger comme un nuage, une forme de liberté intérieure qui offre clarté mentale et cohérence.
Avec de la régularité et un minimum d’effort les premiers temps, il est possible d’établir une hygiène de vie intérieure saine et équilibrée dans notre rapport à nos émotions et au stress.
Notre meilleur allier est notre cerveau.
Nous faisons du sport pour notre corps, pour notre mental, nous savons grâce aux recherches des neurosciences qu’en l’entrainant, nous pouvons le rendre fort, concentré, clair … tout en gagnant en joie de vivre.

Plus d’infos :
Pourquoi est ce important ? article de Tania Singer, neuro-scientifique
Les mises en applications par le gouvernement Anglais
Dossier «À quoi sert la méditation ?»
TedTalk “10 minutes de conscience” Andy Puddicombe
Cerveau&Psycho Dossier le cerveau méditatif
Programmes MBSR (mindfulness Based Stress reduction) Stéphane Faure
Ellen Langer « La pleine conscience à l’ère de la complexité » Harvard Business Review — Oct 2014


QUI PORTE LE PROJET ?

Emmanuelle Roques.
Le projet « Les Social Clubs » est sa mise en application du
« Soyez le changement que vous souhaitez pour le monde » de Gandhi par la promotion de l’idée que la santé intérieure est possible pour tous et qu’elle est aussi importante que la santé physique.
Emmanuelle fait du yoga et de la méditation depuis 2004.
Elle a suivi le programme MBSR en 2011 avec Stéphane Faure, puis “les outils de la pleine conscience en 5 jours en 2013 avec l’Association pour le Développement de la Mindfulness et de nouveau en 8 semaines en 2017, elle participe des retraites silencieuses chaque année dans différents lieux d’enseignements.
Formatrice en méditation de pleine conscience, elle est en cours de cursus d’instructeurs du programme MBSR avec l’IMA, institut européen créé en 2001.
Son site artistique : www.emmroques.com
Si vous souhaitez connaitre son parcours et motivations profondes, un «talk» au TEDxVaugirardroad2014 (15 mns)

Le projet est co fondé avec Stéphane Faure, instructeur MBSR et enseignant de pleine conscience.
Il est le référent pour l’entrainement à la pleine conscience des SocialClubs. 
Formé par le Center For Mindfulness de l’University of Massachussets Medical School (Boston), il est l’un des instructeurs du programme MBSR certifiés en France par le CFM.
Son site : www.euthymia.fr


LANCEMENT DU PROJET en 2014 et 2015

Septembre 2014/Février 2015
• Brainstorming avec l’association Make Sense Septembre 2014
• Réunions de présentation des Social Clubs au Node Bordeaux
• Les Lundis du Social clubs : rencontres informatives et ateliers de pratique
• Communication : — création de l’identité visuelle — Site et Supports — 
• Communication sur les réseaux sociaux
• Prise de contact «Chaire Mindfulness, bien être au travail & paix économique» (Grenoble)
• Prise de contact DU «Médecine, méditation, neurosciences» (Strasbourg)
• 1er diner de Pleine Conscience avec Isabelle Hernandez — Janvier 2015

Mars 2015
• Organisation d’un 1er programme MBSR avec Stéphane Faure à Bordeaux 
• Création de la SARL BNBSocialClubs aux statuts de l’économie sociale et solidaire
• Programme d’activités au Bivouac à Darwin

Avril 2015
• Ouverture et inauguration de l’espace Social Club en mode expérimental pour 5 mois

Septembre 2015
• Début officiel de l’activité

Participation congrés et forums 2014/15 :
LHForum (Le Havre) Septembre 2014
Atelier Mindfulness & économie positive
Entretiens de Sologne Septembre 2014
rencontres fondations, porteurs de projets
TEDglobal (Rio de Janeiro) Oct 2014
rencontres porteurs de projets et visites d’espaces collaboratifs
ISCS Symposium contemplative studies (Boston) Novembre 2014
rencontres avec chercheurs, activistes sociaux et responsables de formations
Colloque «méditation et maladies chroniques» Institut Bergonié (Université de Bordeaux) Novembre 2014 Rencontres avec médecins, thérapeutes, formateurs
Séminaire “Les outils de la pleine conscience” avec l’Association pour le Développement de la Mindfulness Janvier 2015
Journées du Bonheur au Travail
organisées par la Fabrique Spinoza (Paris) 12/13/14 Février 2015

Réseaux sociaux :
Google+, Facebook, Linkedin, Scoop it …


LE CALENDRIER DU PROJET

Août à septembre 2014
communication sur les réseaux sociaux
création de l’identité visuelle
montage administratif et financier du projet
participation à des forums et rencontres professionnelles
Octobre 2014 à mars 2015
développement de la communauté
organisation d’événements pour faire connaitre le projet
création de la structure
recherche de partenariats et de recherche scientifique
prise de contacts institutions locales
Avril 2015 lancement en mode exploratoire
Septembre 2015 lancement officiel

Page Facebook
www.les-social-clubs.com
Contact : emmanuelle@les-social-clubs.com