恩希的讀書系列

一個非常普片卻大有力量的小習慣

柯維成功學 2:8

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我發現人長得越大越健忘。不是因為我們都有老人癡呆症，而是因為我們的生活越來越滿，越來越複雜。我們很容易分心而忘記重要的東西。

那該怎麼辦？

把重要的東西寫下來呀！

連你以為很普偏，很重要，你應該不會忘記的東西寫下來是個好習慣。

舉個例子：

我讀過一本書叫做 Bullet Journal 裡面說到一位媽媽，他的兒子一生下來就有一種病，不定期的會有生命危險。有一天，兒子的病在學校裡發作。剛好，他的媽媽有給他寫了一篇關於怎麼對付這個病的藥的使用說明等。

可是在生死境遇之外，把重要的東西寫下來還是一個好主意。

例如，如果你容易焦慮或憂鬱，可以寫一些溫暖的回憶和想要達成的目標來鼓勵自己。

或者：如果你在學新的技能，可以記錄你的學習過程，因為你很容易忘記你之前有多爛，你進步了多少。這樣很難感受到成就感。

（這個也就是我為什麼堅持寫這個部落格）

你呢？你覺得什麼值得記得？什麼值得寫下來？

單字

1. 憲法 (xian4 fa3): constitution
2. 置於 (zhi4 yu2): put, set, place, install
3. 一貫 (yi1 guan4): constant, consistent, from start to finish, persistent
4. 依循 (yi1 xun2): follow, comply
5. 檢視 (jian3 shi4): view
6. 組織 (zu3 zhi4): organization, to organize, bio tissue, textile weave
7. 不了了之: Nothing more
8. 擬出 (ni3 chu1): draw up
9. 依歸 (yi1 gui1): depend on