更換 SSD 硬碟
事發突然，我的 128GB MacBook Pro with Retina 2015 在前幾天突然掛掉，開機就是一直閃問號資料夾開不了機，由於要工作，得趕緊將我的工作環境拯救起來
於是，爬了許多文章，最後猜測是原廠硬碟壞掉，依照 Apple 的維修收費，假如硬碟壞掉的話，光是更換硬碟少說可能要收費 18000 台幣
乾拿去修也太貴了….，於是再度爬了文，發現我的 MacBook Pro 2015 的版本，是最後一代可以自行更換硬碟的 MacBook，實在很幸運， 手上這台除了有末代信仰燈之外，還有可以自行更換硬碟的 Buff 加成
可以更換硬碟這件事真的太神了，一直來我的電腦從買來都是小小的 128GB，藉由這此我想直接換到 1TB 的 M.2 SSD，速度將更快外，容量也比較不會這麼吃緊，現在的 SSD 硬碟對比前幾年來說相當便宜
接著就趕緊買了硬碟 Intel 660P 1TB($3600)、螺絲零件組、 拍賣網站上 MAC SSD轉接卡 M.2 NGFF轉接卡($200)
零件、東西都到齊就開工啦，這次拆裝主要參考 iFixit 上的教學，非常有幫助
五週減脂
2014 退伍工作後，身材嚴重走鐘，這中間一度胖到體脂肪 25%，等於說身體有 1/4 都是脂肪的狀態，在這段胖子期間，被檢查出有輕度脂肪肝，甚至血壓太高、腰圍也高到 94cm~95cm(大概是褲子穿 36/37 腰的概念)，退伍後身體越來越不好，以一個不到 30 歲的年輕人來說，假如不快改善，可能到了 30、40、50 歲這樣肥胖的狀況只會越來越嚴重。我想多活久一點，這樣才可能有較長的生命去完成想做的事、陪伴所愛的人。
我曾是胖子，也曾不是胖子
其實這幾年一直以來都有想改善身體狀況的念頭，不過往往剛開始執行的前一兩週，掉了 1~2kg 沾沾自喜後，過了陣子發現吃得再少，做再多運動，體重還是沒掉，那可怕的腹部脂肪還是在，於是再一次宣告這次的減肥失敗，總將失敗的怪罪於易胖體質。
從小到大我都是個胖子，直到了高中後因為想談戀愛，開始打藍球、飲食少吃，所以用了錯誤的方式去減肥，雖然最後瘦下來了，但是瘦下來後體態非常不好看，皮很鬆垮。
About
