▌越害怕，就越要掌控主導權，這樣才不會繼續害怕下去。
依過去經驗，當我害怕面對某人事物時，當下因全心專注在「感覺害怕」，因為「心」正忙著「感覺害怕」，所以腦袋自然無法好好地理智處事，時常下意識地以「不知道、給你決定」回應對方，或以「束手無策、任命運安排」的態度處理事情，我想這就是「鴕鳥心態」的由來，以為看不見、不做決定，就沒事，但這心態能撐得了多久呢？是撐不了你走一輩子的。
近期也許被雷劈到，又或者是已全全放下先前緊抓的一切（心，忽然獲得解放）。總之，我發現自己變得不一樣，忽然開竅了。
▌前陣子在個人日記中提及：每當我害怕時，越要個性起來。
現在，當我感覺害怕時，只要站出來面對它，就會從原本「我沒有能力」的感覺，忽然變成「我有能力」了，在發現自己變得有能力駕馭自己，而不是被「害怕」駕馭時，從心裡滿出來的感覺，是寧靜的喜悅，前後差異，只在於主權角色的不同「我駕馭害怕、害怕駕馭我」，沒想到只有些微差異，感覺竟然這麼不一樣。
我以前老是覺得「我沒有選擇，我只能被選擇」，甚至延伸出「我不曉得接下來會如何」、「我對未知的事感到害怕」，但說真的，害怕的感覺像是滾雪球，隨著時間變長，害怕的雪球滾得越大，這種遞增的害怕感是辛苦的，也很要命，但誰可以來阻止雪球持續滾動呢？只有自己，而且這是你我都可以做得到的事，只要你願意站出來、主動為自己做決定，共勉之。
