Ansiedade é falta de presença.
9 Sinais de que você se desconectou de si mesmo
Gustavo Tanaka
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Em algum discurso de Osho, ele diz que Depressão é excesso de passado e ansiedade é excesso de futuro.

Me identifico com o item 4, é algo que venho buscando melhorar, estar presente no momento, porém a mente fica o tempo todo ou me prendendo ao passado ou me arremessando as possibilidades do futuro. É importante se manter no presente.

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