Permita-se entristecer
Ter seu momento de bad não deve ser a pior coisa do mundo, por mais que pareça ser realmente a pior coisa do mundo.
É engraçado como nossa mente reage quando estamos tristes: tendemos a só olhar as coisas ruins ao nosso redor, trazendo assim mais tristeza para dentro de nós.
O exercício mental que venho praticando esses últimos tempos é: permita-se entristecer. Sim, estou me permitindo ter meus momentos ruins na vida, refletindo sobre como minhas atitudes diárias me arrasta para isso, como a minha forma de tratar meu próximo me afeta também.
A tristeza nos faz enxergar coisas que não enxergamos quando estamos felizes. Quando estamos bem, queremos que todos ao nosso redor também estejam bem, mesmo isso sendo praticamente impossível. Da mesma forma quando estamos mal e todos ao nosso redor querem nos ver bem.
Então se hoje você se sente triste e pra baixo, relaxa, isso também passa. Bons ventos vem aí; você já içou suas velas para aproveitar? Levante-se, vamos em frente. Não há choro que dure a noite toda.