FiToBe 編輯室PILATES X 跳床運動－ 物理治療師辛依玲 淺談「Bellicon彈跳床讓我想起在Pilates器械練習「跳」的感覺，所以覺得也許結合Pilates跟彈跳床也是個不錯的想法。」Feb 23, 2019Feb 23, 2019
FiToBe 編輯室蔬打綠達人-櫻桃夫人：開啟生活「綠計畫」，來杯蔬打綠吧！蔬打綠是以汆燙過的青菜、當季新鮮水果、無調味綜合堅果、優質好水以MIT調理機高速瞬間擊破食物細胞壁，打成一杯全植營養高纖美味的蔬打綠蔬果飲品。Feb 23, 2019Feb 23, 2019
FiToBe 編輯室禪柔運動是什麼？禪柔運動是由一連串有節奏的動作達到全身性活動，只需要一張椅子就能輕鬆參與或在家中自我練習。動作依據每個人在自己能力可達的範圍內自在的活動，過程中搭配規律的呼與吸，打開能量的通道，刺激神經系統，讓人感覺放鬆平靜、促進血液以及淋巴循環系統、增加關節活動度、肌肉柔軟度以及力氣的提升和建…Feb 22, 2019Feb 22, 2019
FiToBe 編輯室「音樂治療的功能不只是放鬆而已，它可以很具體地連結各種情緒、認知、行為與動作，達到修復或表達的目的。」 專訪音樂治療師-賴冠樺Q1：音樂在每個人的生活中，或多或少都扮演著重要的角色，心情不好的時候，聽聽音樂可以感到“被療癒了”。可以和我們聊聊「音樂是如何”治療“心理，甚至生理的功能」嗎？Feb 11, 2019Feb 11, 2019
FiToBe 編輯室[Ooh Cha Cha專訪]：微素食主義不僅僅是為了健康，更是為了環境。什麼是微素食主義？ 「就是在日常飲食中加入素食餐飲，脫離每餐不離肉類的純葷食型態。這樣的一點點改變就能達到蝴蝶效應般的作用，能大幅減少食物對環境的衝擊。」Feb 11, 2019Feb 11, 2019
FiToBe 編輯室芳香療法並不是所謂的紓壓良方，它是還你自由的一種方式。-專訪英國IFA芳療師 唐弘馨其實精油的香氣並不是只有舒壓而已，精油中的芳香分子都帶有相對應的作用，用以輔助失去平衡的身體狀況，回到比較舒服的狀態，也許對學員來說，他們只是聞到了不同的氣味，香香的很開心，但對我來說，我則是加入了些給予他們正面回饋的導引，引他們去擁抱”開心”這個感受。Jan 26, 20191Jan 26, 20191
![[Ooh Cha Cha專訪]：微素食主義不僅僅是為了健康，更是為了環境。](https://miro.medium.com/v2/resize:fill:160:106/1*G4AKeRW2HV1dN8RSVAhsjw.jpeg)
![[Ooh Cha Cha專訪]：微素食主義不僅僅是為了健康，更是為了環境。](https://miro.medium.com/v2/resize:fill:320:214/1*G4AKeRW2HV1dN8RSVAhsjw.jpeg)
