Salata Hazirligi Nasil Yapilir

Salatalarimi nasil yaptigimi sizinle paylasma firsatini sonunda yakaladim! Bence salata hazirligi yaz icin en iyi secenek! Hazirlamak cok fazla zamaninizi almiyor ayni zamanda maddi acidan uygun ve dogru malzemeleri kulladiginizda da cok lezzetli!

Videoyu buradan izleyebilirsiniz→

Salatamda sirayla;

1- Bebek roka

2- Fitwomeneat lahana salatasi (kirmizi lahana, beyaz lahana, havuc rendesi)

3- Kirmizi kinoa (pismis)

4- Ceri domates

5- Bebek salatalik

6- Sirkede bekletilmis kirmizi lahana

7- Siyah zeytin

8- Ananas parcalari

9- Ev yapimi hashasli salata sosu ( vegan yogurt, beyaz sirke, zeytinyagi, hashas ve hardal)

10- Izgara tavuk gögsü

11- Kabak cekirdegi

12- Minik yesillikler

Ben ayrica ay cekirdegi, badem, ceviz, pekan cevizi, badem ve cilek veya yaban mersinini de salataya cok yakistiriyorum! Eger daha yüksek karbonhidratli salatalar tüketiyorsam (kinoa, yesil mercimek, fasulye salatasi gibi) nar eklemeyi seviyorum. Ayrica, avokado da salatalariniza ekleyebileceginiz saglikli yag tercihlerinden biri olabilir.

Kim demis salata ile arkadas edinemezsiniz diye?!

Harika bir gün gecirmenizi dilerim! ❤ XX

Show your support

Clapping shows how much you appreciated Fit Women Eat’s story.