今天是世界海洋日，你也可以一起為海洋做一件好事。
回顧2019年的台灣，減塑風氣起飛了。從年中開始，速食業者和便利商店不再提供吸管；越來越多人加入減塑的行列，自備購物袋和環保杯上街越來越普遍。
回頭看看過去幾年跟垃圾、廢棄物的書，其實沒幾本，但一談到生活減塑突然在前兩天就大爆發了。我覺得全台灣應該只有我會全部看完它們吧XDD，本篇先評比大家日常生活中比較會用到、關於減塑生活的7本。
先說評比的總結，挑戰無塑的門檻由低到高：
比較符合台灣脈落的是《零廢棄的美好生活》和《不塑過日子》；比較適合歐洲生活的是《零廢棄》、《減塑生活》、《Eco-Life! 24小時居家環保指南》和《戒除塑膠的健康生活指南》。
Eco-Life! 24小時居家環保指南｜2012日月文化
好讀度★★★★☆
推薦度★★★★☆
排版舒適度★★★☆☆
超級實用的一本生活指南！從張開眼睛開始，24小時有哪些地方可以更環保？作者依照各個時段和生活場所，用日誌的方式，把食衣住行育樂可能遇上的情境，以輕鬆又恢諧的口吻，介紹我們可以怎麼做。
舉例來說，作者從早上起來上廁所（怎麼清潔馬桶、如何省水、有人用雨水收集器來沖馬桶）、沖澡（沖澡消耗多少水？可以怎麼調整熱水設定節省能源）、沐浴產品（介紹有機跟環保認證）、早餐（介紹會製造垃圾跟沒有垃圾的咖啡、自己做優格）、洗衣等等，介紹每個活動的環保對策。每個段落還有整理小撇步（例如：修理爆胎的十個撇步、5個環保野餐的方法），跟教你辨視假環保、垃圾分類、延長物品使用壽命的技巧。
雖然這是法國人寫的，但出版社很貼心的在最後附上台灣環保標章、資源回收項目、有機蔬果農場和各月份的蔬菜水果，讓讀者能輕鬆把書裡的原則替換成台灣的。我覺得是一本超棒的書！
零廢棄的美好生活｜2019如何
好讀度★★★★★
推薦度★★★★★
排版舒適度★★★★☆
「用不到的東西，再便宜就是貴！」充滿歡樂正能量的一本書，2個人加7隻貓的九口生活，一年的零廢棄生活竟能省下一趟歐洲之旅！
作者呂加零與先生一起經營貓旅館，從前最大的樂趣就是買東西，在一年當中唯一會讀的「書」就是百貨公司的週年慶目錄。不過，有一天她突然醒悟，從此成為環保魔人，鼓勵大家從充滿物欲的生活裡重新思考。
她說，「便利的生活不過是一種商業模式，你只需要把自己的生活換成另一種模式。」從此她自製檸檬洗髮液、酵素和堆肥，酵素可用來清潔、施肥、除臭、洗衣等，還可以把焦黑的電鍋刷得發亮。
另外，她還教你搭飛機跟出國玩要如何零廢棄。跟其他零廢棄書籍最不一樣的地方是，加零親身示範養寵物也可以無塑。自己作貓咪的肉泥食譜、貓砂作堆肥、自製貓咪玩具、貓毛清潔等，這一切都是可行的。
最酷的是，她還有零廢棄的點子來創業，使用重覆填充的塑膠容器，販賣裝填的貓砂；另外還成立了「零廢棄教會」，讓更多人入這門環保教，分享物品以利資源循環。
我很欣賞她引用龐克教母薇薇安．魏斯伍德的句子 — — 「少買點、選好的、用更久（Buy less, choose well, make it last.）」。
減塑生活：與塑膠和平分手，為海洋生物找回無塑藍海｜2019臺灣商務印書館
好讀度★★★★☆
推薦度★★★☆☆
排版舒適度★★★☆☆
「我能做什麼來改變我們的環境？」
作者是英國綠色和平的海洋專案負責人威爾．麥卡拉姆（Will McCallum），這本書有三分之二的篇幅都在教你怎麼從日常生活中減塑，例如從浴室、廚房、辦公室、外食時該怎麼做，甚至連育兒、辦小孩的派對、禮物包裝都有建議，我覺得對一般民眾相當實用。
我認為有些建議或品牌並不那麼適用台灣，不過大部分的建議你都可以在台灣找到替代的產品。不過，書裡其中一些翻譯用詞如反塑膠之戰和反塑膠運動，我覺得太強烈啦，環保聖鬥士4ni？作者也有提到，綠色和平反對的是一次用的塑膠，不是全部的塑膠。既然如此，何不用「減塑運動」會比較貼切呢。
零廢棄：不塑、不浪費、不用倒垃圾的美好生活｜2019啟示
好讀度★★★☆☆
推薦度★★★☆☆
排版舒適度★★★★☆
住在國外的蘇小親，提供了許多零廢棄生活技巧。雖然有些材料跟方法，可能在台灣不那麼實用；不過最後整理了台灣的零廢棄資源，包含各大環保團體的網站和臉書，以及購買相關商品的品牌列表，提供大家參考。
零廢棄是更省錢、更健康的生活方式。作者一步一步示範，如何從採購時的準備、購買散裝食材、用玻璃罐儲存食物等；到只用檸檬酸、白醋、小蘇打、蘇打和橄欖油手工皂五種清潔用品，就可以讓家裡清潔溜溜。
戒除塑膠的健康生活指南｜2019光現
好讀度★★☆☆☆
推薦度★★★☆☆
排版舒適度★★★☆☆
減塑有辦法變成一門生意嗎？香朵和傑伊這對作者夫婦告訴你，可以的，因為這世界上有更多像他們一樣的新手爸媽，準備要讓家人過得更健康，同時減少自己對環境的危害。他們經營的網路商店「無塑生活Life without Plastic」，讓北美的消費者有更多友善選擇。
這本書是一本厚實的全方位減塑寶典，鉅細靡遺的詳述各種塑膠製品的危害。就連一般人容易忽略的地板、窗簾和寢具，都仔細的分析和建議。本書也像百科全書，提供了多樣的替代方案與手作方案。
書的最後，還洋洋灑灑的列了長達20頁的生活採購指南和資源，適合好學與勤奮的不塑之客們深入學習。
不塑過日子：家裡零垃圾的極簡生活練習｜2018幸福文化
好讀度★★★★☆
推薦度★★★★☆
排版舒適度★★★☆☆
如果你在找適合台灣文化與購物習慣的減塑方法，看這本就對了！
作者涂月華是住在苗栗山上的一位母親，因為不斷的出差旅行後，發現自己真正需要的，其實並不多。書裡一步步教我們在餐桌、採買、外食、衣櫥和家務清潔，可以怎麼減少資源浪費，朝向零廢棄。
另外，還有野菜料理食譜、客家人醃製食物的方式，和自製天然清潔劑。最後還附上台灣垃圾回收的分類索引，以及自製蜂蠟布、布衛生綿、抹布、咖啡濾布、飲料提袋的教學和版型。
我滿喜歡作者在每一個段落裡分享她如何簡化廚房道具、衣櫃衣物，以及文書電子化的心路歷程。
「我認為最好的生日禮物是陪伴，把最珍貴的時間當作禮物送給你想祝福的對象。」——涂月華
在這本書裡，可以完整感受到作者取材自然，重新找回時間的主控權的經驗談。說穿了，零廢棄其實適量取用地球資源，自在的在生命裡平衡前行。
我家沒垃圾：一個加州媽媽的零廢棄生活革命｜2017遠流
好讀度★☆☆☆☆
推薦度★☆☆☆☆
排版舒適度★☆☆☆☆
抱歉這本我不行。翻譯、排版都非常糟糕的一本書，幾乎全部單行間距，看得好痛苦，非常難讀下去。內容方面，因為加州的生活方式跟台灣還是有些差距，許多她建議的方法我覺得並不適合台灣。如果不介意上述情況的人，再考慮這本書吧。
本篇書單如下：
零廢棄的美好生活：每月開支省1萬，垃圾越少越富足｜2019如何零廢棄：不塑、不浪費、不用倒垃圾的美好生活｜2019啟示減塑生活：與塑膠和平分手，為海洋生物找回無塑藍海｜2019臺灣商務印書館戒除塑膠的健康生活指南｜2019光現不塑過日子：家裡零垃圾的極簡生活練習｜2018幸福文化我家沒垃圾：一個加州媽媽的零廢棄生活革命｜2017遠流Eco-Life! 24小時居家環保指南｜2012日月文化
