В присядку от смерти

Sergey N Belkoff
Sep 8, 2018 · 3 min read

В прошлый раз на примере статьи от заслуженных биохакеров России мы рассмотрели, как на основании данных предложить модель, которой тут же объяснить эти данные и немного о том, что таких примеров кольцевой аргументации в научной литературе очень много. Авторы научных работ и редакторы научных журналов давно не считают зазорным публикацию подобных сепулек в своих сепулькариях.

Сегодня предлагаю перейти к следующему исследованию, упомянутому в том же самом посте продлевателей жизни.

Эту картинку приводит автор поста о пользе приседаний в качестве научных доказательств.

Есть даже тест, который может показать, на сколько у вас развиты именно эти мышцы, и как это может влиять на вашу вероятность умереть. Если вы способны сесть и встать 2 раза так, как показано на картинке слева, и при этом не коснуться пола ни коленом, ни рукой, то у вас все хорошо, и вы набрали 10 баллов. За каждое касание пола каждой рукой, либо каждым коленом отнимается 1 балл. Если у вас от 0 до 3 баллов, то, как мы видим на графике слева в виде оранжевой кривой, вероятность остаться в живых в ближайшие 14 лет снижается на 40%. Sitting-rising test (SRT). о баллов — это если вы не смогли встать даже с опорой на колени и руки ни одного раза. 2002 взрослых в возрасте 51–80 лет (68% мужчин). За каждое из двух приседаний давалось максимум 5 баллов. Отнимался балл за опору каждой рукой и каждым коленом. 6,3 лет наблюдения — 159 смертей (7,9%). Каждый балл добавлял выживание на 21%.

Автор нестарения.ру словно намекает, что способность приседать и подниматься определяет ваши шансы умереть. И действительно, как мы можем видеть на приложенном графике, такой вывод напрашивается. Чем хуже ты приседаешь, тем быстрее ты того. Надо больше не только меморандумов, но и приседать. Видимо.

Но.

Давайте посмотрим в саму работу которая тоже, достаточно типична. В ней авторы измерили способность приседать у группы людей 51–80 лет. Вот результаты:

Распределение умения приседать по возрастам. Черные — лучшие приседальщики. Красные — худшие. Молодежь приседает нормально. Ближе к 80 способность утрачивается.

Оказалось, что чем старше человек, тем хуже он имеет приседать. Вроде бы ничего необычного.

Через несколько лет авторы полезли в реестр и посчитали, кто же из участников измерений уже помер, а кто еще мучается. И обнаружили, что больше всего народу умерло среди тех, кому на момент приседаний было 76–80 лет. А наиболее живучими оказались наиболее молодые. Те которым было 51–55. В этом, разумеется, нет ничего необычного, бо возраст является главным предиктором смертности и чем дальше — тем хуже. Чем ты больше пожил — тем скорее ты умрешь.

Но как же тогда публиковаться? Как же публиковаться. Ну как же?

Шок. Чем ты старше становишься, тем скорее ты умрешь. Обратите внимание, в посте биохакеров информация о возрасте приседальщиков с графика отрезана, дабы никого не смущать.

Приседаниями. Ведь чем старее человек, тем хуже он приседает. А значит, люди которые хуже приседают — быстрее мрут. Публикация готова.

Какой научный смысл от этого графика?

Да никакого.

Заключение

Все вышесказанное вовсе не означает, что спортивная форма не влияет на ваши шансы прожить дольше. Безусловно влияет. И даже в процитированной биохакерами работе про это есть:

Ожидаемое дожитие от способности приседать. Чем лучше — тем дольше.

Работа вовсе не такая плохая, как могло показаться из текста выше. Данный и главный график отображает ожидаемую продолжительность жизни, скорректированную на возраст и на нем мы можем видеть, что способность приседать действительно ассоциируется с лучшим дожитием в любом возрасте. Причина, конечно, вряд ли кроется в степени развитости каких-то определенных приседательно-вставательных мышц, как о том заявляют биохакеры. Скорее речь идет об общем физическом состоянии. Здоровые люди ведь живут дольше нездоровых?

Хотя этот график и не столь красив, как предыдущий, но он понятен и имеет смысл.

Остается лишь догадываться, почему в качестве доказательной базы для своего поста вместо нормальной и правильной картинки взяли идиотскую и красивую.

Welcome to a place where words matter. On Medium, smart voices and original ideas take center stage - with no ads in sight. Watch
Follow all the topics you care about, and we’ll deliver the best stories for you to your homepage and inbox. Explore
Get unlimited access to the best stories on Medium — and support writers while you’re at it. Just $5/month. Upgrade