A Máquina de Pinball: Pensamento Focado vs. Difuso
Especialistas descobriram que existem dois modos principais de pensamento: o focado e o difuso. Quando você não consegue aprender alguma coisa, não importa o quão focado você esteja, talvez seja porque não está pensando no modo certo.
O Modo Focado (MF) é quando você está altamente concentrado em uma determinada tarefa, assunto, questão, problema. Você já conhece alguns caminhos para solucionar aquilo e o que você precisa é apenas um pouquinho de tempo para encontrar o padrão certo que já está na sua cabeça para solucionar a questão, ter uma ideia ou fazer a tarefa.
Mas não estamos tão familiarizados com o Modo Difuso (MD) que é uma forma mais relaxada de pensar e encarar os problemas. Esse modo é relacionado a um modo de descanso do nosso corpo.
Metáforas e analogias são excelentes para ajudar a entender um tópico novo.
O cérebro humano está criando padrões o tempo inteiro. E quanto mais trabalhamos em cima de um determinado padrão, mais forte e cristalizado ele fica. Para muitos dos desafios que enfrentamos no nosso dia a dia, esses padrões podem funcionar. Mas o que acontece quando uma nova ideia aparece, um novo conceito emerge, um novo desafio nos esbarra? Você não sabe nem como se pensa sobre aquilo, você não sabe onde aquele padrão está no seu cérebro, você não sabe nem que tipo de ideia é. Acontece o tempo inteiro, algumas coisas que chegam a nossa visão, audição, oufato, simplesmente não fazem sentido.
Pra isso, é preciso encontrar um novo padrão, uma nova forma de pensar para olhar para a questão. Nessa hora, o pensamento relaxado, o MD pode ajudar.
No formato difuso, você pode olhar para as coisas de maneira ampla. Sem os "pinos de pinball" que formam os padrões que você já conhece atrapalhando a circulação da bolinha por novos pinos sem ser interrompido. Dessa forma você pode olhar para as coisas de uma forma diferente. você vai fazer novas sinapses. No MD você não vai conseguir focar o suficiente para finalizar uma tarefa ou compreender os aspectos mais requintados , mas você vai ampliar o seu modo de pensar e permitir que novas conexões neurais se formem, levando-o a lugares que lhe apresentam novas ideias e conceitos, permitindo que você, ao menos, chegue ao PONTO INICIAL para iniciar uma solução.
Você não consegue estar nos dois modos ao mesmo tempo. Um modo limita o acesso a outro. E pra isso você precisa aprender a navegar pelos dois modos para tirar o melhor proveito das duas formas de pensar.
O MD pode ser qualquer coisa que te tire do foco principal de trabalho. Caminhar, correr, jogar video game, ir no banheiro fazer cocô (sem o celular), tomar banho, dirigir a noite, ou ficar no carona enquanto alguém dirige. Enfim, é aquele momento quando você não precisa ter a pressão de pensar em nada.
É importante que essas atividades sejam executas SEM O APARELHO CELULAR NA MÃO. Com o celular você não está em modo difuso, está focado na tela. Lembre-se disso. É muito muito muito difícil ter ideias olhando para a tela do celular.
> > > > > > D E I X E S E U C É R E B R O P E N S A R < < < < < < <
2. Usando o MF e o MD
Vamos pegar o exemplo de dois personagens reconhecidos por sua originalidade e inventividade no mundo. Thomas Edison e Salvador Dalí.
Salvador Dalí é um dos mais conhecidos artistas surrealistas da história. Ele, sem dúvida, era um desses sujeitos que em todos os aspectos fugia dos padrões tradicionais de comportamento e pensamento. Ele, como artista, buscava esses novos padrões através da arte e sabia que focado em um determinado formato ele não conseguiria ser "surreal" o suficiente. Ele desenvolveu uma técnica para permitir o cérebro navegar pelos dois modos. Sentava em uma cadeira, relaxava e deixava o pensamento voar para diferentes assuntos, às vezes ele voltava a pensar rapidamente no tópico a qual estava focado antes. Em sua mão e segurava chaves, e as ficava balançando enquanto relaxava cada vez mais. No momento em que ele já estava quase inconsciente e pegava no sono, as chaves caíam no chão, faziam barulho e ele acordava. Nesse momento ele acordava ele voltava a pensar exatamente no que estava focado antes mas agora com uma série de novas conexões neurais feitas no período em que estava no modo difuso de pensamento. E assim, chegava em ideias totalmente novas.
Thomas Edison, o maior inventor da história da humanidade, a pessoa que até hoje possui o maior número de patentes em seu nome no mundo, também tinha suas técnicas para recolher novos insights e sinapses, para isso criou uma cadeira nova, com apoio na parte de trás para não cair de costas no chão.
Ele sentava em sua cadeira, e ficava se equilibrando apenas com as duas pernas de trás. Sua mente viajava sem pressão nenhuma. Apenas navegava pelo universo das ideias em busca de nada. Quando adormecia, ele caía pra trás, mas as 2 pernas auxiliares não o deixavam ir ao chão. Nesse momento ele voltava ao trabalho, recolhendo todas as possíveis novas conexões que pode ter feito quando estava navegando livremente no MD e pronto para voltar ao Modo Focado e desenvolver as ideias que apareceram.
O aprendizado aqui é o seguinte: quando você está aprendendo alguma coisa nova, especialmente quando é algo mais complexo ou que você não domina, você deve permitir que sua mente vá e volte nos modos Focado e Difuso, fazendo com que pensamentos mais profundos compreendam melhor os detalhes de cada tópico, mas que o modo mais relaxado faça novas conexões, analogias e desenhe novos caminhos para facilitar a compreensão e a busca por soluções.
- Analogias são ferramentas poderosas para auxiliar no aprendizado.
- A mente possui duas formas de pensamento: o Focado e o Difuso.
- Nós devemos ser capazes de navegar por esses modos para conseguir aprender tópicos complexos. E isso leva tempo.
