3 начина да усмихнеш деня си

Всеки един от нас се е чувствал самотен, тъжен, потиснат. Поради обстоятелства, хора, (пре)обърнат късмет. Всеки е бил и объркан, чудещ се, не искащ. Или пък толкова силно искащ. Нетърпелив.

Всеки е чакал (не)идващото, новото, различното. А, понякога се е плашел от това.

Всеки е чувствал сякаш светлина в тунела няма.

Но в метрото не е пусто. Нито пък душите са ни сиви.

Стивън Кинг, казва че нещата в живота винаги се свеждат до две алтернативи: здравата да се заловиш да живееш или здравата да се заловиш да умираш. Поддавайки се на негативните емоции от деня, повлияни от думите на хората или моментен неуспех, ние избираме второто. Но трябва да си зададем въпроса, целият ден ли е ни е лош, или просто 10 минути от него бяха такива? Целият живот ли ни е лош, или само кратък период от него?

Давайки отговор на тези въпроси, сякаш ни олеква. Осъзнаваме, че притесненията, които имаме и трудностите, които срещаме са временни. Просто един трамплин към развитието ни. Осъзнаваме, че не веднъж сме срещали бариери, чието повдигане ни се е струвало трудна задача. И въпреки това сме преминавали напред.

Разбирам, че понякога е трудно, да осъзнаем, че „ и това ще мине“, поради куп причини. Но можем да направим няколко неща, които ще усмихнат денят ни и несъмнено ще ни мотивират. Когато сме мотивирани ние се концентрираме по-лесно, полагаме повече усилия, а разрешението на проблемите и успехите ни зависят именно от това. Но как да стане това?

1. Изразете себе си.

Чакайки метрото след дълъг работен ден забелязах познато момче срещу мен. Веднага се усмихнах — той се беше откъснал от света със слушалки в ушите и танцуваше. Не се притесняваше, че хората го гледат, чудят се, а някои най-вероятно го мислеха за луд.

Но лудите всъщност са те.

Защото робуват. На хорското мнение. Стереотипи. Чужди желания.

И не смеят. Да преминат границите на приетото. Да се отличат от тълпата. Да изразят себе си. Нима това не е една от спънките към щастието?

А онова момче не спира да го танцува…

2. Раздвижете се.

Казват, че движението по своето въздействие е в състояние да замени всяко лекарство, но всички лекарства на света не са в състояние да заменят въздействието на движението. И това несъмнено е така. Движението не само допринася за нашето добро здравословно състояние, но е и лекарство за душата. Открийте вашият начин да се раздвижите и доставете удоволствие, както на тялото си, така и на душата си. Правете го всеки ден. Няма как усмивка да не грейне на лицето ви след това.

3. Отделете време за себе си.

В забързаното ни ежедневие, ние често пренебрегваме себе си и мъничките си нужди. Като тези да послушаме музика, да почетем, да помечтаем. Да поиграем с домашният си любимец. Да се разходим. Подобни занимания влияят релаксиращо и ни карат да се чувстваме добре. Вдъхновяват. Презареждат.

Несъмнено, денят ни ще бъде много по-пълноценен, ако го изграждаме на базата на тези основи. По-усмихнат. По-истински.

И помнете :

Най-хубавите моменти от живота ви , тепърва предстоят!