Комбинации ударов в боксе

Комбинации ударов в боксе, которые приведены ниже в этой статье, следует отрабатывать после хорошего разучивания простых одиночных ударов с обеих рук (прямых, боковых, ударов снизу); классических комбинаций состоящих из двух ударов — классической двойки (левой-правой в голову), “двойки”, состоящей из удара левой в голову и правого прямого по туловищу, левого прямого по туловищу и прямого с права в голову.

Двух ударную комбинацию так же надо уметь бить, начиная ее с правого прямого (в голову, в туловище) и заканчивать ее левой рукой.

После закрепления основы техники бокса, изучение и совершенствование комбинационного бокса можно начинать с объединения приемов наступательного бокса с комбинациями контратакующего бокса в следующих сочетаниях и последовательности.

Первая группа комбинаций ударов в комбинационном боксе (сочетание атаки и контратаки)

• финт левой в туловище в связке с атакой двумя прямыми левой-правой в голову — защита шагом назад в связке с контратакой прямым правой — боковым левой в голову;
• финт левой в туловище в связке с атакой двумя прямыми левой-правой в голову — защита уклоном влево в связке с контратакой ударом снизу левой в туловище;
• финт левой в туловище в связке с атакой двумя прямыми левой-правой в голову — контратака встречным прямым правой в голову;
• финт левой в туловище в связке с атакой двумя прямыми левой-правой в голову — защита шагом назад в связке с контратакой двумя прямыми левой-правой в голову с шагом вперед;
• финт левой в туловище в связке с атакой прямыми левой-правой в голову — защита подставкой левого плеча в связке с контратакой прямым правой в голову;
• атака прямыми левой-левой-правой в голову — зашита шагом назад в связке с контратакой прямым правой — боковым левой в голову;
• атака прямыми левой-левой-правой в голову — зашита уклоном влево в связке с контратакой ударом снизу левой в туловище;
• атака прямыми левой-левой-правой в голову — контратака встречным прямым правой в голову;
• атака прямыми левой-левой-правой в голову — защита шагом назад в связке с контратакой двумя правыми левой-правой в голову с шагом вперед;
• атака прямыми левой, левой, правой в голову — защита подставкой левого плеча в связке, с контратакой прямым правой в голову;
• атака прямыми левой, правой, боковым левой в голову — защита шагом назад в связке с контратакой прямым правой — боковым левой в голову;
• атака прямыми левой, правой, боковым левой в голову — защита уклоном влево в связке с контратакой ударом снизу левой в туловище;
• атака прямыми левой, правой, боковым левой в голову — контратака встречным прямым правой в голову;
• атака прямыми левой, правой, боковым левой в голову — защита шагом назад в связке с контратакой двумя прямыми левой-правой в голову с шагом вперед;
• атака прямыми левой, правой, боковым левой в голову — защита подставкой левого плеча в связке с контратакой прямым правой в голову.

Вторая группа комбинаций ударов в комбинационном боксе (сочетание контратаки и атаки)

При любой атаке боксер может применить:

• защиту шагом назад в связке с контратакой прямым правой, боковым левой в голову — атаку прямым левой-правой в голову с шагом вперед;
• встречную контратаку прямым правой в голову — атаку прямыми левой, правой в голову;
• защиту шагом назад в связке с контратакой прямым правой, боковым левой в голову — атаку прямыми левой, левой, правой в голову с шагом вперед;
• встречную контратаку прямым правой в голову — атаку прямыми левой, левой, правой в голову с шагом вперед;
• защиту шагом назад в связке с контратакой прямыми левой, правой в голову с шагом вперед — атаку прямыми левой, левой, правой в голову с шагом вперед;
• защиту шагом назад в связке с контратакой прямым правой, боковым левой в голову — атаку прямыми левой, правой, боковым левой в голову с шагом вперед;
• встречную контратаку прямым правой в голову — атаку прямыми левой, правой, боковым левой в голову с шагом вперед;
• защиту шагом назад в связке с контратакой прямыми левой, правой в голову с шагом вперед — атаку прямыми левой, правой, боковым левой в голову с шагом вперед.

В ответ на атаку прямыми одиночными ударами в голову боксер может применить:

• защиту уклоном влево в связке с контратакой ударом снизу левой в туловище — атаку прямыми левой, правой в голову с шагом вперед;
• защиту уклоном влево в связке с контратакой снизу левой в туловище — атаку прямыми левой, левой, правой в голову с шагом вперед;
• защиту уклоном влево в связке с контратакой снизу левой в туловище — атаку прямыми левой, правой, боковым левой в голову с шагом вперед.

На атаку двойными прямыми или боковым правой в голову боксер может применить:

• защиту подставкой левого плеча в связке с контратакой прямым правой в голову — атаку прямыми левой-правой в голову с шагом вперед;
• защиту подставкой левого плеча в связке с контратакой прямым правой в голову — атаку прямыми левой-левой-правой в голову с шагом вперед;
• защиту подставкой левого плеча в связке с контратакой прямым правой в голову — атаку прямыми левой, правой, боковым левой в голову с шагом вперед.

При обеих групп приемов комбинационного бокса важно, чтобы:

• боксеры четко выполняли прием атаки и прием контратаки;
• разрыв между приемом атаки и приемом контратаки (и наоборот) был минимальным;
• выполнив прием полностью, боксеры быстро разорвали дистанцию и приняли боевую стойку для боя на дальней дистанции или приняли боевую стойку для боя на средней дистанции.