Güne iyi başlamak için 4 öneri
Bazı insanlar sabahları uyanmakta zorluk çekerler(bende dahil) bunları yenmek adına bazı hileler yapmak gerek,işte onlardan bir kaçı,aklıma geldikçe ekleyeceğim.
1-Uyumadan önce plan yapın.
Neden sabahları ne giyeceğim diye düşünesiniz ki ? yada neden bugün ne yapacaktım diye düşünesiniz ki ? Uyumadan önce plan yapın!
2-Meditasyon yapın.
Sabah kalkar kalkmaz yoga yapın demek istemiyorum ama kendinizi neşendirecek ve güne iyi başlatacak sözlerle başlayın!Aynaya baktığınızda bugün dünden daha güzel bir gün olacak deyin kendinize!
3-İyi şeyler okuyun.
Sabahları bir çok insan gazete de yada cep telefonlarından haberleri okur/izler,bunlar genelde güne kötü başlamanıza neden olabilir.O yüzden sabahları okuyabileceğiniz eğlenceli şeyleri okuyun,sabahları okuyabileceğiniz bir komedi kitabı yada kendinizi geliştirecek bir kitapta okuyabilirsiniz.
4-Kahve yerine yeşilçay’ı tercih edin.
Kahve sizi ayık tutabilir ama bir yeşil çayın verdiği sağlığı dinginliği kahveden alamazsınız.Yaşasın yeşil çay.
