Chấm dứt tình trạng mệt mỏi khi bị ợ chua ở người mang thai

Ợ chua, ợ nóng ở bà bầu là “thủ phạm” khiến cho thời gian thai kì của chị em thêm phần mệt mỏi hơn. Vì vậy mà trên các diễn đàn của các bà mẹ bỉm sửa có rất nhiều câu hỏi liên quan tới cách chữa ợ chua cho bà bầu. Đừng lo lắng, bài viết dưới đây tổng hợp những kiến thức chữa ợ chu, nóng cổ cho bà bầu hiệu quả nhất được đúc kết từ kinh nghiệm của rất nhiều mẹ bầu khác.

1. Nguyên nhân gây ra chứng ợ chua cho bà bầu

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bà bầu bị ợ chua

Để tìm ra cách chữa ợ chua cho bà bầu hiệu quả, đơn giản, khoa học, bạn cần xác định rõ nguyên nhân gây bệnh. Theo các chuyên gia, những nguyên nhân sau gây ra tình trạng ợ nóng, ợ chua ở bà bầu:

+ Thói quen nằm của bà bầu, ho hay rặn đi ngoài, khiêng 1 vật nặng…..

+ Ợ nóng xảy ra ở phần đầu thai kỳ do cơ vòng ở cổ dạ dày bị giãn bởi ảnh hưởng của progesterone khiến cho dịch vị dạ dày tràn lên thực quản tạo cảm giác nóng

+ Hệ tiêu hóa hoạt động kém và thiếu ổn định thời kỳ bầu bí, thói quen ăn uống nhiều đồ cay nóng, nhiều chất béo khiến bụng có cảm giác khó tiêu.

+ Chị em ăn nhiều trong bữa ăn cũng có thể gây ra chứng ợ nóng, khó tiêu

2. Học ngay cách chữa ợ chua cho bà bầu Cách chữa ợ chua cho bà bầu — chia sẻ trên diễn đàn

Trên diễn đàn như webtretho, lamchame… có rất nhiều người chia sẻ cách chữa ợ chua cho bà bầu đơn giản.

Nickname phamhoai…. Trên diễn đàn webtretho cho biết:

Bà bầu nên chia ăn thành nhiều bữa nhỏ để giảm ợ chua

“Trước đây, mang bầu tháng thứ 3 mình có cảm giác ợ chua, ợ nóng. Cứ mỗi lần ăn no 1 chút là y như rằng… cảm thấy mệt mỏi vô cùng mà nhiều khi cũng xấu hổ chỗ đông người. Thế là mình quyết định thử chia bữa ăn làm nhiều bữa nhỏ. Mỗi lần, mình chỉ ăn có 1 ít cơm thôi. Thay vì 3 bữa trước đây, mình chia làm 6 bữa, kết quả là tình trạng ợ nóng, ợ chua của mình đã biến mất. Các mẹ thử áp dụng xem sao”

Nickname nguyenthu…. Chia sẻ:

“ Mình thì do nghén ngẩm nhiều nhưng lại rất thích ăn đồ chiên, có nhiều dầu mỡ nên mỗi lần ăn xong là sẽ bị ợ nóng. Mẹ chồng mình dặn là đã hay bị như vậy thì phải ăn uống hợp lý và kiêng ăn những loại đồ tanh, đồ chiên nóng. Vậy là mình cũng quyết định nghe theo xem có hiệu quả không. Cũng thấy hiệu nghiệm thật đấy các mẹ, tình trạng ợ chua của em đỡ hẳn”

Nickname phamhang…. Cho biết:

“ Em mình trước đây bầu cũng hay bị ợ nóng. Thấy nó chia sẻ là không nên ăn những loại trái cây có chứa nhiều acid như: cam, quýt, cà chua, socolate…. Và các loại nước uống có chất kích thích”

Tham khảo thêm: thuoc chua dau da day tốt nhất hiện nay

Mẹo chữa chứng nóng cổ của các bà bầu

Một số cách chữa ợ chua cho bà bầu và chứng ợ nóng có thể kể đến như sau:

Bạn nên ngủ đủ giấc và gối đầu cao

+ Chế độ sinh hoạt hợp lý: ngủ đủ giấc, không nên ăn thêm đồ trước khi đi ngủ, kê gối cao hơn bình thường

+ Sử dụng 1 số loại tốc kháng acid chứa canxi. Mặc dù vậy, bạn không nên dùng quá nhiều vì canxi trong thuốc làm giảm khả năng hấp thụ sắt

+ Ăn khoảng 3–5 quả hạnh nhân mỗi ngày vừa giúp giảm chứng ợ chua, ợ nóng vừa cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho em bé

+ Sử dụng nha đam để ăn hoặc lấy nước cốt để uống

+ Uống nhiều nước dừa

Trên đây là những cách chữa ợ chua cho bà bầu cực kỳ đơn giản.

Chúc bạn sức khỏe và hạnh phúc!

Nguồn: https://tridaudaday.vn/cach-chua-o-chua-cho-ba-bau-hieu-qua.html