Stres atmaktan rahatlamaya, rahatlamaktan daha duru bir zihne sahip olmak için yapabileceğiniz pek çok şey vardır. Stres anında yapılabilecekleri öğrenerek ilk adımı atmayı başarabilirsiniz. — Stres ile hayatın her alanında karşılaşabilirsiniz. Stres atmak için yapılabilecekleri öğrenerek stresten uzaklaşabilir ve kendinizi rahatlatabilirsiniz. Stres hayatın her anında karşılaşabileceğimiz bazen kronik, bazen ise beklenmedik psikolojik bir problemdir.