Понедельник, 15 февраля 2016

Дофилонив эту неделю, в понедельник наконец поехала в Ратинген на дистанционную тренировку с Наташей. Очень неплохо часа полтора позанимались. На раскатке - ёлочка, кросс-ролы, обманный - я почему-то очень быстро начала откровенно задыхаться, пришлось делать паузы, отдыхиваться. Потом в течении тренировки это уже не возвращалось. Задыхание переодически появляется на тренировках с самого начала беременности, раньше такого никогда не было.

Из шагов Наташа всё меня хочет добить с “крестиком” – то есть с тройкой вперёд внутрь, когда после поворота нога оказывается спереди, а не сзади, делаем его по кругу. У меня уже скоро истерика будет от этой штуки, но я круг-два всё же на зубах делаю, когда эта хрень начнёт сносно получаться даже не знаю - учу с самого начала сезона, прогресс просто милиммитровый. Ещё из скольжения учили конец дорожки для теста - плохо получаются подпрыжки и четырёхшажный. Но четырёхшажный в очень медленном темпе уже лучше, из-за объяснений Лены в прошлый четверг. Из элементов делали перекидной, потом достаточно новый каскад перекидной-ойлер-сальхов. Прыгать получалось не очень, точнее приземлятся не получалось, так как голеностоп ощущался как такой кусок пластилина - вроде и думала всё время приземлятся на зубец, а приземлялась совершенно на ватную подворачивающуюся ногу. Видимо всё тот же релаксин мешает, связки-мышцы болтает. Паузы конечно тоже не способствуют. В конце повторила либелу - вроде на месте. Риттбергер и флип не делали. В целом осталась тренировкой довольна.

Show your support

Clapping shows how much you appreciated Саша’s story.