Beneficios del agua

Manuel Alarcón | Texas


Todos los días estamos ocupados, ya sea en el trabajo, estudio o simplemente porque tenemos otras cosas importantes por hacer, que nos olvidamos de tomar agua.

Si vamos a un restaurante lo que ordenamos de tomar es lo mismo de siempre: “sodas”. Tal vez sea porque no sabemos los beneficios que tomar agua nos provee, por eso ahora te los presentamos:

1- Alivia el dolor de cabeza.

Por si no sabías una de las causas del dolor de cabeza es la deshidratación, entonces la mejor manera de aliviar el dolor es tomando agua.

2-Ayuda a tu piel.

¿Tenés estrías? Pues te cuento que el agua hidrata tu piel y esto la hace elástica lo que significa que te ayuda a que no se te desarrollen las molestas estrías. ¿No querés estrías? Toma agua.

3- ¿Te sentís agotado, sin ganas de hacer nada?

El agua es una importante fuente de energía para tu cuerpo, mejora tu estado de ánimo, el agua te elimina las toxinas.

4- Te ayuda en tu digestión.

Tus alimentos se descomponen rápidamente pues el agua activa tu metabolismo.

Según médicos, todos deberíamos tomar a diario almenos 8 vasos con agua, ¿cuántos tomás vos?

Si vas a estudiar, al trabajo o donde sea que vayás te recomendamos llevés tu botella con agua para estar siempre saludable.