Mersin suyu son zamanlarda sıklıkla duyduğum bir kozmetik ürünü. Bitkisel sular genellikle nemlendiricinden önce cildi nemlendirmek için kullanılan ve üstüne nemlendirici serumun sürüldüğü sular. Bunların en popüleri ise Mersin suyu. Çünkü Mersin suyu aynı zamanda gözenek ve siyah nokta önleyici. …

Yazar, müzisyen ya da ressam olmak… Hangi sanat dalı olursa olsun bir sanatçı her zaman farklı düşünür. Yaratıcı zihin kullanımı çok özeldir. Bu bir yetenek mi, doğuştan mı yoksa sonradan kazanılabilen bir şey mi? Bu sorular tartışılabilir ama gerçekten etkileyici bir sanatçı deha barındırır. Yazarların hayatını anlatan 5 film, merak…

Dopamin detoksu kavramını ilk olarak Oksijen Gazetesi’nde Ayşegül Çoruhlu’nun yazısı ile öğrendim. Dopamin detoksu nedir demeden önce dopamini tanıyalım. Dopamin, beynimizde bizi zevk hissettiren aktiviteler yapmaya motive eden bir nörotransmitterdir. Zevk aldığınız bir aktivite ile meşgul olduğunuzda beyninizde dopamin salgılanır. Peki bu konu benim neden ilgimi çekiyor? Eşim işten eve…

Dopamin detoksu kavramını ilk olarak Oksijen Gazetesi’nde Ayşegül Çoruhlu’nun yazısı ile öğrendim. Dopamin detoksu nedir demeden önce dopamini tanıyalım. Dopamin, beynimizde bizi zevk hissettiren aktiviteler yapmaya motive eden bir nörotransmitterdir. Zevk aldığınız bir aktivite ile meşgul olduğunuzda beyninizde dopamin salgılanır. Peki bu konu benim neden ilgimi çekiyor? Eşim işten eve…

Bu gece Hıdırellez.. Baharın, doğanın uyanışının müjdecisi… Bahar en sevdiğim mevsim. Şu sıralar iklim krizi yaşadığımız için baharı pek bulamasak da doğa uyanıyor. Çiçekler açıyor. En Güzel Hıdırellez Dilek Duası başlıklı yazıyı bu duayı da paylaşmak için yazdım aslında. Hıdırellez gül ritüeli olarak da bilinen güzel duyguları uyandıran bir uygulama…

Şimdi sizinle aşırı kolay bir yer minderi hatta yer yatağı yapımı paylaşacağım. Yer minderleri hep uzanıp kitap okumak hem de rahatça keyif yapmak için oldukça kullanışlı. Fakat ya istediğim boyutlarda bulamıyorum ya da istediğim desenlerde. Bunun için iş başa düştü diyerek araştırmaya başladım. İstediğiniz renk ve kumaş cinsinden, kendi seçtiğiniz boyutlarda bir yer minderi yapmak aslında oldukça basit!

Kahvaltımı yaparken Youtube izlemeyi seviyorum. Bu sabah Pelin Dilara Çolak’ın Filozofların Zaman Yönetimi başlıklı videosunu izledim. Videoda önemli düşünür ve yazarların zaman yönetimi konusunda hangi rutinlere bağlı oldukları ve en sonunda da kendisinin neler yaptığını anlatıyordu. Videonun sonuna doğru aslında zaman yönetimi konusunda, planlama konusunda pek sıkıntım olmadığını ama en…

Mahremiyet eğitimi kendini tanımaya başlayan çocuğa çok erken yaşlarda öğretilmelidir. Geçen hafta oğlumun gittiği anaokulunda bir Mahremiyet Eğitimi İhmal ve İstismar konulu bir seminer verildi. Eğitmen aynı zamanda birkaç çocuk kitabı önerdi. Çocuklar kitap okurken bizi ilgiyle dinler bu yüzden önemli konuların çocuk kitapları aracılığı ile verilmesine inanıyorum.

Zaman hayatınızın merkezinde duruyor. Asla yeterince zamana sahip olduğumuzu hissetmiyoruz. Geleceğimiz için doğru seçimler yapmak istiyoruz ama onu boşa harcamaktan endişe ediyoruz. Zaman dolmadan önce doğru yönü bulmak istiyoruz. Bugün, başarı pusulanıza ince ayar yapmanıza ve hayallerinize doğru ilerlemeye başlamanıza yardımcı olacak bazı fikirler ve alıştırmalar paylaşacağım. …