健康懶人包HealthKitinhealthkit生活飲食 | 想要開始生酮飲食需要準備什麼? 清單列給你(下)也許你聽說生酮飲食對減肥和健康有一些好處 也許你身旁也有朋友在進行生酮飲食了 但是，該怎麼開始呢？ 別擔心！HealthKit健康懶人包這篇『準備清單』不藏私分享給你Sep 29, 2019Sep 29, 2019
健康懶人包HealthKitinhealthkit生活飲食 | 想要開始生酮飲食需要準備什麼? 清單列給你(上)也許你聽說生酮飲食對減肥和健康有一些好處 也許你身旁也有朋友在進行生酮飲食了 但是，該怎麼開始呢？ 別擔心！HealthKit健康懶人包這篇『準備清單』不藏私分享給你Sep 29, 2019Sep 29, 2019
健康懶人包HealthKitinhealthkit減重 | 前台大醫藥團隊分享健康減重5心法“ 最好的減肥方法就是：改善飲食、可以的話加一點運動。 “這篇文章，希望能幫助大家了解你需要做什麼，並給予建議幫助你制定你的減重目標-重點是能夠長久堅持下去。Sep 29, 2019Sep 29, 2019
健康懶人包HealthKitinhealthkit生活飲食 | 低醣飲食哪些建議吃，購物清單幫你整理好（還有外食族的5大選擇）我知道現代人還是外食族為主，正在看文章的你應該也是，所以還附上了外食族的5大選擇，只要每天符合低醣飲食的比例和吃對食物，就能對健康和血糖、身材更有幫助，看完明天就可以開始試試看!Sep 29, 2019Sep 29, 2019
健康懶人包HealthKitinhealthkit眼睛 | 整天盯著手機，你眼睛過勞了嗎？1分鐘測測看吧！經中華民國眼科醫學會調查，台灣人每日盯著大小螢幕的平均時間為7.8小時 上班看大螢幕，下班滑手機看小螢幕，睡前關燈再繼續滑， 使用眼睛的時間可能比睡覺時間還多。 長期下來你的眼睛過勞了嗎？Sep 29, 2019Sep 29, 2019
健康懶人包HealthKitinhealthkit減重 | 不吃澱粉怎麼還是瘦不下來？ 減肥失敗的12大理由2017年英國糖尿病協會公布了短時間執行低醣飲食對體重、血糖、心血管因子改善都是安全及有效的。 但，很多人還沒成功就先放棄了 ，到底是哪一個環節出了問題呢？先別氣餒，看完這篇，再決定是否繼續吧！Sep 29, 2019Sep 29, 2019
健康懶人包HealthKitinhealthkit減重 | 一直肚子餓怎麼還是瘦不下來？最近常常有客人私訊我們：『我之前什麼減重方法都試過了，打針、吃藥、節食，剛開始是有效啦，但是復胖得比減肥前還重ＱＱ』 相信他不是第一個，也不會是最後一個傷心的女人～Sep 29, 2019Sep 29, 2019
健康懶人包HealthKitinhealthkit一分鐘信箱 | 是不是肉、油吃越少，我的膽固醇就不會增加了?今天內湖的膽小姐詢問小編～她已經幾乎不碰油、也不吃肥肉，怎麼膽固醇還是超標，這沒有道理啊！！ 我認為是這樣啦，「解鈴還須繫鈴人」讓我們花一分鐘來看看你吃的食物和膽固醇到底有什麼關係，可能答案就會出來了…Sep 29, 2019Sep 29, 2019
健康懶人包HealthKitinhealthkit誠實建議#真實故事 | 你知道最關心你健康的，通常不是你自己嗎聽聽我們說一段可能發生在你我身上的故事 以前在醫院工作的時候，我們專注在『治療』上面，當然看著病人康復或狀況變好，也是讓這份職業有成就感的事情。 某天，我跟以往一樣匆忙的路邊攔下一台計程車...Sep 29, 2019Sep 29, 2019
健康懶人包HealthKitinhealthkit源頭把關#來自天然 | 今天要講一個好油與壞油的故事近幾年流行小農直送，其實不是因為”聽起來很文青”， 而是要看他們是否有用心種植，是不是有機栽種，果實熟了是不是用愛心把它採收。今天就來講一個千里尋油的故事吧...Sep 29, 2019Sep 29, 2019
