오랜 시간동안 많은 사람들이 코코넛오일에는 포화 지방산이 많아 건강에 좋지 않다는 인식을 가지고 있었습니다. 하지만 그 동안 수많은 연구에 의해 일반적으로 사람들이 알고 있는 것과는 반대로 코코넛오일에 들어 있는 포화 지방은 중간사슬지방산(medium chain fatty acids)으로 밝혀졌습니다. 중간사슬지방산은 라우르산(Lauric acid)이라고 불리기도 하는데, 코코넛오일을 제외하면 인간의 모유만이 자연 그대로의 라우르산을 포함하고 있습니다.
왜 코코넛오일을 유리병 속에 든 기적이라고 부르는지 아시겠죠!
이제 과소평가된 코코넛오일의 수많은 장점들을 한번 알아보겠습니다.
1. 겨울철 보습제
2. 유독성 항생물질로부터 간을 보호할 수 있음
3. 기침이나 헤어볼 감소
4. 암 위험 감소
5. 기초 로션으로서 피부에 좋음
6. 건강한 갑상선 기능을 도와줌
7. 햇빛 저항력 강화 및 일광 화상 방지를 도움
8. 반려동물에 있는 효모(칸디다균)와 칸디다증을 국소적으로 죽임
9. 코코넛 오일에 많이 함유된 라우르산과 MCFA는 신진대사를 높여줌
10. 반려동물의 피부와 모질 건강 강화
11. 부상 혹은 감염 후에 국소적으로 빠른 피부 치유를 도와줌
12. 건선 혹은 습진 진정을 도와줌
13. 코코넛 오일을 규칙적으로 섭취하면 알츠하이머병을 방지 혹은 반전(치료, 호전)할 수 있다는 여러 증거가 있음
14. 자연 자외선 차단제로서 사용할 수 있음
15. 활력을 높여줌
16. 코코넛 오일 소화를 도와주고 심지어는 장내 기생충과 효모균을 죽이기까지 할 수 있다는 여러 증거가 있음
17. 코코넛 오일 한 숟가락과 치아 씨앗 한 숟가락을 섞어서 먹으면 하루 종일 속이 든든함 (밤에 섭취하지 마세요!)
18. 인슐린 수치를 개선해 줄 수 있음
19. 코코넛 오일과 한 방울의 오레가노 오일은 잇몸 건강을 개선해 줌
20. 올리브 혹은 식물성 오일보다 고온 조리에 알맞음 (발암성이 없음!)
21. 먹으면 즉각적인 에너지원이 되며 지방으로 축적되지 않음
22. 자연적인 항균성 연고로 사용가능
23. 코코넛 오일의 소염성은 관절염을 줄이는 것을 도와줌
24. 모질 성장을 자극해 줄 수 있음
25. 매일 섭취하면 체중감소에 도움을 줌
26. 복용 및 외용 시, 진균 감염(증) 치유 속도를 더욱 빠르게 높여줌
27. 칼슘과 마그네슘의 흡수를 높이는 것이 증명되었음
28. 코코넛 오일에 함유된 유용한 지방은 우울증과 불안 해결에 도움이 될 수 있다는 여러 증거 존재
29. 외용 사용 시, 피부와 모질 문제로 고생하는 반려동물을 위해 효과적임
30. 코코넛 오일에 함유된 유용한 지방은 자폐증을 앓고 있는 사람들에게 도움 된다는 것을 시사하는 여러 증거가 있음
31. 식사 전에 한 큰술의 코코넛 오일을 섭취하면 소화를 개선할 수 있음
32. 많은 이들이 코코넛 오일을 노화방지 얼굴 보습제(페이셜 모이스쳐라이저)로 사용함
33. 요로 감염증에서 빠르게 회복하기 위해 복용
34. 규칙적으로 섭취하면 칸디다균과 싸우는 데 도움을 줌
35. 매일 코코넛 오일을 복용하면 알레르기 증상을 해결하는 데 도움을 줌
이 밖에도 현대의학이 밝혀낸 코코넛오일의 치료 및 효능은 셀 수도 없이 많습니다.
반려동물 코코넛오일 하루 권장량
정확학 일일섭취권장량을 반려동물의 몸무게 5kg 당 1 티스푼, 혹은 15kg 당 1 테이블스푼(일반 숫가락)입니다. 적은 양으로 시작해서 점차 늘려가는 것을 권하며, 만약 반려견이 감염으로 고생하고 있다면 권장량의 2배를 추천합니다. 체네 독소의 원활한 제거를 위해 적당량의 물과 함께 먹이는 것이 좋습니다.
