Bí quyết trẻ lâu của người phụ nữ Nhật Bản

Người phụ nữ Nhật Bản luôn nổi tiếng có làn da đẹp không tì vết, vậy họ đã làm cách nào để có được làn da như vậy, cùng sakuranhatban.com tìm hiểu nhé!

Bí quyết trẻ lâu của người phụ nữ Nhật Bản

Trẻ lâu không khó, điều khó chính vượt qua được bản thân của bun và kiên trì thực hiện những thói quen về cách ăn uống, tập luyện, sinh hoạt. Với những thói quen tốt, cơ thể bạn sẽ luôn khỏe mạnh, trẻ trung và có làn da thật căng mịn. Đó chính là những thói quen mà người phụ nữ Nhật Bản luôn thực hiện hàng ngày để có được vẻ đẹp rạng rỡ như thế.

Trà xanh — da đẹp, dáng thon

Trà xanh dường như không còn xa lạ đối với mỗi chúng ta. Công dụng của trà xanh chính là chống oxy hóa, giải độc tố trong cơ thể. Uống trà xanh mỗi ngày giúp hạn chế cholesterol LDL — nguyên nhân gây nghẽn động mạch béo phì. Uống trà xanh thường xuyên sẽ giúp bạn có được một vóc dáng thon gọn và một hệ tim mạch khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, trà xanh còn giúp tinh thần bạn luôn tỉnh táo, cải thiện tình trạng răng miệng. Đối với phụ nữ Nhật Bản, trà xanh chính là liều thuốc trẻ lâu, giúp giảm stress, căng thẳng và áp lực công việc.

Tập thể dục là điều không thể thiếu

Tập thể là việc mà bất cứ ai cũng nên thực hiện để có một cơ thể săn chắc, một sức khỏe cường tráng. Bên cạnh đó việc tập thể dục hàng ngày giúp bạn giữ được một tinh thần tươi trẻ, kéo dài tuổi thọ và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Ngủ đủ 8 tiếng

Ban đêm chính là thời gian tốt nhất để cơ thể phục hồi năng lượng, là thời gian quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ nhất. Ngủ đủ ngày 8 tiếng không những tốt cho cơ thể mà còn giúp làn da luôn mịn màng, hạn chế quá trình lão hóa. Bạn nên ngủ trước 22h và thức dậy sớm để có được một cơ thể tràn đầy năng lượng cho ngày mới.

Sử dụng kem chống nắng

Ánh sáng mặt trời, khói bụi, tia tử ngoài từ màn hình vi tính khiến cho làn da sạm màu, nhăn nheo. Chính vì vậy, hãy sử dụng kem chống nắng để bảo về làn da không bị tổn thương. Kem chống nắng giống như một lá chắn bảo vệ da hiệu quả dưới ánh nắng mặt trời và các tác nhân gây thâm nám, tàn nhân cũng như những dấu hiệu quả lão hóa. Không những thế, kem chống nắng còn giúp da thoát khỏi nguy cơ ung thư da do tia tử ngoại. Chính vì lí do đó mà người phụ nữ Nhật luôn sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài dù thời tiết nắng hay mưa. Bạn nên bôi kem chống nắng từ 15–20 phút trước khi ra ngoài và thoa lại sau 4 tiếng nhé!ư

Ăn uống khoa học

Việc ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như là làn da của chính bạn. Hãy bổ sung thực phẩm chứa nhiều Vitamin C như cam, quýt, ổi, chanh vào thực đơn mỗi ngày để giúp làn da luôn mịn màng nhờ cơ chế thúc đẩy sản sinh collagen của nó. Hạn chế đồ ngọt, đồ nóng để làn da luôn khỏe mạnh.

Đừng quên kem dưỡng ẩm

Đây chính là bước chăm sóc da cơ bản để có được một làn da “không tuổi”. Hãy chọn cho mình một sản phẩm dưỡng da phù hợp để cung cấp dưỡng chất cho làn da, chống lại những dấu hiệu của sự lão hóa. Hãy thoa kem dưỡng vào mỗi tối và không quên massage nhẹ nhàng để tăng hiệu quả sử dụng nhé

Bài viết vừa tiết lộ những bí quyết trẻ lâu của người phụ nữ Nhật Bản, hãy kiên trì thực hiện để có một làn da rạng rỡ, mịn màng nhé!

MỸ PHẨM SAKURA NHẬT BẢN- THẤU HIỂU LÀN DA CHÂU Á

Sakura ra đời từ nguồn cảm hứng bất tận từ vẻ đẹp thuần khiết và thanh tao đã trở thành biểu tượng của quốc hoa xứ sở mặt trời mọc. Được thành lập năm 2012. XEM NGAY

Thông tin liên hệ

Tổng đài: 08. 7308.7373

Tại HCM: Tầng 3 Gia Thy Building, 158A Đào Duy Anh, phường 9, Phú Nhuận, HCM

Tại Hà Nội: Số nhà 33 ngõ 61 Lạc Trung,Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Like what you read? Give Thu Hiền Marketing a round of applause.

From a quick cheer to a standing ovation, clap to show how much you enjoyed this story.