我25歲,我的志願 —

Hilary Lee
Sep 2, 2018 · 3 min read

我是李采穎,我想做的是推廣運動復健的長青運動俱樂部。

我大學主修服裝設計,並在畢業後從事了服裝設計助理的工作。直到我的奶奶因為身體狀況每況愈下,於是決定辭職照顧,希望提升她的生活品質。在照顧的過程中,不幸奶奶因為侵入性肺炎而必須插管急救,住院三周後幸運的挽回了生命。

奶奶在住院的三周無法下床自由行動,導致她的肌力退化許多。奶奶剛出院時幾乎無法自行下床走動、如廁。因個案管理師的轉介,我們開始接受到長照資源的協助。從照顧員、營養師、語言治療師到運動復健師等……,在所有老師與奶奶共同努力下,出院兩個月後奶奶已經能夠在有攙扶的狀況下上下樓梯,健康與心理狀態上也比以往好上許多。

感恩這樣的機會,讓我能夠對於復健與運動有更多的認識與接觸。在親自照顧奶奶的過程,能深切感受到長者因為對自身能力有疑慮導致對運動、出門的排斥、間接造成長者社交障礙,以致憂鬱與健康狀況的低下。

在照顧奶奶的經驗中,最令我印象深刻的,是因為缺乏運動、甚至心理因素所造成的痠痛問題。我試著帶她去看骨科,但照了X光顯示骨頭並無斷裂問題,骨質疏鬆問題的對策是定期施打保骼麗、膝蓋的關節炎亦有定期注射玻尿酸。但在沒有受傷跌倒的外力下,她依舊有著酸痛症狀,讓我除了給予止痛藥外也無所適從。

於是我想起我曾看過一位台灣健身教練 — 筋肉媽媽在instagram上的分享,內容是關於她前往芬蘭的物理治療診所Nordic Health Finland的訪視經驗,診所藉由人工智能專業機器分析關節肌肉的平衡後,機器可同時輔佐訓練弱肌,以達肌力平衡、減少長期代償造成的痠痛不適。

在此後我開始更深入的資料閱讀,尤其是關於芬蘭的 Strengh in Old Age 計劃、以及 Fit for Life 計劃,看著在芬蘭的中高齡長者不僅有著運動習慣、還能夠翻筋斗、拉單槓,就算天氣不好也不減其興致,我想這不僅只是因為他們覺得有趣味,也是因為他們感受到了運動帶給他們的生活改變與對身體的實質效果。

在台灣目前的復健中心,主要還是以物理治療居多。不僅是因為費用較為便宜,也因為多數診間是以問診與經驗的方式做評估,有其準確性,但是少了更多數據的輔助,讓患者較傾向以「感受的到的」方式:物理治療、徒手治療等等。既使大家都知道運動是最有效的復健,但是如果要讓長輩接受運動治療,不僅需要本身長時間的堅持、更需要專業的輔導員協助,否則可能造成反效果。於是在台灣,總是輕易地就實施侵入性的治療,然而其必需性與療效卻不一定是最好的。

這也是我想要創立一個專業的長青運動俱樂部的原因。我希望能夠在有數據輔佐下,讓醫師得以有根據的開出處方,物理治療、運動處方等等。並且藉由人工智能的輔佐,讓復健狀態得以數據化看見成效:心肺能力、肌力等等,讓長者更敢放膽運動。在復健同時,如果能夠有一個友善且安全的社交環境、專業的輔導員協助能夠讓長者更樂於堅持復健、堅持運動,最終將運動融入生活、成為習慣。

其實我希望創造的,就是讓我奶奶不再總是痠痛,可以安心、開心運動、交朋友的環境。這就是我愛她的方式。

感恩每一個機會,我希望能夠讓更多人看見銀髮的趨勢、商機與需求。其實長輩也是個人,不僅有更多智慧,也需要更多的關照與尊嚴維護。讓我們攜手創造一個更友善的社會。