Mes 5 conseils pour une jolie peau

Comme toute adolescente digne ce nom, j’ai eu des périodes d’acnés, puis plus tard, des problèmes de peau liés aux hormones, au stress, à l’alcool (modéré ;) ), à la pilule et j’en passe.

Grasse, mixte, sèche, voilà le menu.

Ainsi, je te donne les conseils que j’aurais aimé avoir plus tôt pour diminuer ces problèmes cutanés.

1)Faire diagnostiquer sa peau par un dermatologue.

Connaître son type de peau = choisir des produits adaptés.

Personnellement, je fais de l’acné rosacée, je sais maintenant que je dois éviter le soleil et bien l’hydrater.

2)Écouter ses intestins.

Un repas trop gras ? Une soirée trop alcoolisée ? Demain, tu as des boutons ou une peau inflammatoire, c’est sûr !

Lorsque le foie est surchargé, la peau répond. Cela est également valable pour le sucre, les produits laitiers ou d’origines animales.

3)Bannir, illico presto, ses crèmes composées de produits chimiques (ou du moins les limiter).

Et essayes de passer en douceur aux produits certifiés Bio.

En effet, en appliquant plusieurs produits différents même s’ils n’ont pas une finalité similaire, plus ta peau sera fragilisée et donc plus sujette aux imperfections. Sois patient, lorsque tu commences un nouveau produit il faut parfois un peu de temps avant qu’il soit efficace.

Bonus fond de teint : acheter uniquement du fond de teint minéral sauvera ta peau

4)Ne pas… toucher : tudtudtud je te vois là, avec tes gros doigts. Oui je sais, c’est parfois tentant. Laisse la tranquille et ça se passera bien.

5) Hydrater : Oui je sais, tous les magazines Marie-Claire te le disent mais ce n’est pas si faux… Simplement, plus ton terrain est fragile plus tu as de chances que les bactéries s’y développent…

Voilà, j’espère que tu as toutes les clefs désormais pour pouvoir pimper ta peau !

Affectueusement,

Estelle

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