Tiết lộ cùng bạn khi mong muốn tập gym tại gia đình
Để có một thân hình dai sức săn chắc, một body quyến rũ nhiều bạn lựa chọn phương thức tập gym. Nhưng nếu bạn là người bận rộn rất ít thời gian đến các câu lạc bộ thì tập tạ tại nhà với ghế tập tạ là phương pháp thích hợp nhất cho bạn. Dưới đây chúng ta sẽ dành cho bạn một số lời khuyên để việc tập luyện đạt được kết quả tốt nhất

Trước nhất hãy cùng phân tích những ưu và nhược điểm khi bạn tập gym. 
Về ưu điểm: 
Bạn sẽ bỏ ra được một khoản số tiền đáng kể. Tập gym là một quá trình lâu dài phải mất nhiều tháng để có được một thân hình đẹp và không ngừng tập luyện để duy trì. Như vậy, hàng tháng bạn phải dành một khoản tiền không hề nhỏ để đăng kí tại các phòng tập GYM nhưng nếu bạn sở hữu một ghế tập tạ thì bạn đã tiết kiệm số tiền hơn rất nhiều. 
Tập gym bạn sẽ cảm thấy không bị gò bó và riêng tư hơn ngoài phòng tập bạn hoàn toàn có thể làm chủ thời gian của mình tranh thủ được những lúc rỗi rãi, và tập được mọi lúc.
Về nhược điểm: 
Máy móc là nhược điểm lớn nhất của quá trình gym tại gia đình. Các phòng tập được trang bị đa dạng các trang thiết bị nhưng khi tập tại nhà bạn sẽ phải bỏ một khoản tiền ra đầu tư sau thời gian ấy cần nghiên cứu xem loại nào phù hợp với số tiền của mình. 
Hiện nay các thiết bị gym càng ngày càng phong phú về mẫu mã, chủng loại việc lựa chọn được một dụng cụ phù hợp với mình là điều bạn cần để ý, nhất là đối với những người mới tập. 
Với các mục đích khác nhau sẽ có những dòng thiết bị khác nhau cho bạn lựa chọn ví dụ như khi muốn giảm mỡ bụng giúp vòng eo săn chắc bạn có thể bắt đầu với các loại máy tập cơ bụng. Nhưng nếu muốn tập luyện cơ tay, cơ chân, cơ vai bạn nên mua các dòng dụng cụ ghế tập tạ. 
ngoài ra phù hợp nhất sử dụng cho các hộ gia đình là giàn tập tạ đa năng hoặc ghế tập tạ đa năng tích hợp nhiều chức năng phù hợp cho cả nam và nữ. 
Giới thiệu một số giàn tập tạ đa năng bán chạy nhất hiện nay: 
Giàn tạ đa năng K3001F

Có xuất xứ từ Đài Loan được thiết kế với khung thép chính dày 2,5mm và sơn tĩnh điện chất lượng cao. Diện tích để lắp đặt dàn tạ này là 1,79m chiều dài; 1,15m chiều rộng; 1,98m chiều cao. Gía thành của giàn tạ này khá cao vào khoảng 7.900.000 đồng 
Ghế tập tạ đa năng xuki 
Với giá thành phải chăng chỉ 1.500.000 đồng bạn đã sở hữu cho mình và gia đình một ghế tập tạ đa năng. Đây là dòng sản phẩm trong nước có nhiều điểm vượt trội như nhỏ gọn dễ dàng tháo lắp khi không sử dụng. Ghế phù hợp cho các bài tập cơ vai, cơ đùi, kéo xô và các bài tập cơ bụng. Tiếp đến dòng sản phẩm này đang có chương trình khuyến mại khi mua hàng tại Thể Thao Đông Á Địa chỉ 447 Vũ Hữu — Thanh Xuân với mỗi một ghế tập tạ bạn sẽ nhận được một đôi găng tay tập tạ.