¿Cuantas horas tiene que dormir un bebé?

Muchas son las preguntas que nos hacemos cuando somos madres y padres. Nos inquieta la salud de nuestros bebes y nos hacemos muchas preguntas sobre salud de nuestros bebes.

Cuando vemos que nuestro hijo/a que duerme 8 h o 10 horas no tenemos muy claro si es mucho o poco es por ello que hemos escrito este post.

Tenemos que tener claro que el dormir es tan necesario para un bebe como el comer y beber, desarrolla la memoria y su comportamiento futuro, tambien hace que desarrollen mayores aptitudes y disminución de la irrritabilidad. El dormir ha de ser un buen hábito de comportamiento que forma parte del comportamiento del individuo.

Los trastornos del sueño (insomnio) pueden ser debidos a unos malos habitos en el descanso, no recomendamos ningun medicamento para dormir a un niño ya que con una buena conducta del sueño programada tanto en momentos del dia y noche como la cantidad de horas de sueño estos trastornos se pueden solucionar, en el caso de que no sea asi recomendamos visite a su pediatra.

Algunos consejos para dormir al bebe.

+ No tumbarlo sobre la barriga

+ Los primeros meses se recomienda dormirlo en cuna pequeña.

+ Ni almohada, ni plumon, ni colcha.

+ Protector de cama.

+ Para sus primeros sueños el saco es la solución perfecta.

+ Temperatura de la zona de sueño entre 19 y 22 grados

A pesar de todas las recomendaciones tenemos que tener en cuenta que el niño/a se despertará por la noche y es muy normal pero los habitos correctos del sueño harán que se duerma por si solo y con facilidad.

Los niños no duermen como los adultos, las distintas fases del sueño varían, p. ej. los niños pasan los 20 primeros minutos con un sueño muy ligero por lo que si los cambiamos de habitación o realizamos cualquier movimiento es probable que se despierten, despues de estos 20 minutos ya es mas dificil, ya que el sueño es mas profundo.

No debemos de acostumbrarle a que el irse a acostar sea algo negativo por lo que antes de finalice el dia no debe de ver la televisión ni videojuegos con el fin de no asociar el hecho de que se tenga que acostar a una determinada hora, con dejar de divertirse, mantenga al final del dia un ambiente relajado.

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