Jeûne : bienfaits sur les émotions

L’un des bienfaits du jeûne est celui d’agir sur nos états émotionnels.

Le Dr Fredrick a émis une théorie qu’il a qualifié d’autophagie psychospirituelle, lors de laquelle, la psyché du jeûneur isole et digère les déséquilibres émotionnels et spirituels, de la même manière que l’autophagie cellulaire.

Ainsi, les émotions négatives refoulées ressortent et s’expriment pendant le jeûne ; permettant au jeûneur de les découvrir, d’en prendre conscience et de les rééquilibrer.

Source : OM Times